Sliep is it wichtichste diel fan ús libben, wêryn't net allinich de fekânsje fan it lichem bart, mar ek in morele rêst. It is foaral wichtich om sliepmodus te observearjen as bern as bern noch foarmje Psyche en persoanlike kwaliteiten. Mar it is net altyd mooglik om ideale betingsten te meitsjen foar rap yn sliep fan poppe en wy sille fertelle hoe't jo jo poppe sa gau mooglik yn sliep foelen.
Oarsaken fan minne sliep yn in bern
De list is aardich grut, as de wiete luiers en in ûngemaklike luier hjir binne opnommen, en kolik yn 'e mage, en teannen, as it bern in bytsje âlder wurdt. Derneist kin de poppe hyt wêze, it is kâld as nettsjinsteande ferpleatst of Universisearre. As de eksterne faktoaren net wurde neutralisearre, is it tiid om nei ús advys te ferhúzjen, tank oan hokker gjin poppe koe wjerstean om net te wjerstean om net yn sliep te fallen.7 tips dy't sille helpe om in bern te hawwen
Kontrolearje de bernekeamerFrisse loft hat in posityf effekt op it lichem, as jo soargen binne oer kâlde loft, is it better om it bern te dekken mei in waarme tekken. Yn 'e keamer, dat wurdt regelmjittich net ventileare, wurdt de "swiere" loft foarme, wêryn ruikt fan it koken, nei koalstofdiokside ferskynt yn it proses fan respiraasje. Hot Air sil in bern twinge om te sweevjen, en droech - droogt de nasopharynk. Normalisearje in noflike temperatuer sil regelmjittige fentilaasje helpe foar bêdtiid.
Sjoch ek: hoe't jo de sliep fan in poppe oprjochtsje, sadat elkenien kin relaxearje
Rituele útwurkjeIn poerbêste ritueel foardat bêdtiid kin wurde beskôge as baden yn it bad, mar net allinich foar it doel fan hygiënyske prosedueres, en ek as kalmerend. Om dit te dwaan is it nedich om krûden ta te foegjen yn in waarme badkeamer, dy't net allinich in poerbêst effekt sil meitsje op 'e hûd, mar it bern ek betiizje.
Silence wegerjeDe measte âlders, in bern stapelje om te sliepen, besykje stil te gedragen, gean op in fluitsje, gean de muzyk en lawaaierige húshâldlike apparaten út. It meitsjen fan in absolute stilte foar it bern. Jo, krekt oarsom, meitsje it harkje nei elke lûden. Unthâld bygelyks hoe't jo bern yn sliep foel yn in lawaaierige auto as op 'e strjitte tidens in petear mei in freondin. Leau my as jo bern sliepe wol, sil hy sliepe.
Sjoch ek: Doe't de nijberne begjint te hearren en te sjen
Pitch DarknessOm it bern yn sliep te fallen, is it opsjoneel om te isolearjen fan ljocht. Ja, jo kinne de gerdinen dekke, en sels dat om de helderheid fan it ljocht te eliminearjen. Dit advys ferwiist nei de deistige sliep, en as wy prate oer de nacht fan 'e nacht, dan is it tsjinoerstelde nedich, moatte jo pitch tsjuster net tastean.
It ding is dat it bern per ongelok wekker wurdt, kin bang wêze foar wat net begrypt, wêr leit. Dus ferlit it nachtljocht ynbegrepen, jo sille him helpe om jo keamer út te finen yn gefal fan unferwachte wekker.
EftergrûngeluidIn bern, yn 'e skjinne te wêzen heart alle lûden dy't syn mem omringje. Dizze lûden binne as in eftergrûn, as jo jo earen slute mei palmen. Sounds wurde twongen as út ûnder it wetter, in bytsje dempt. Dus, as jo wolle dat it bern yn sliep falle, kinne jo de lûden fan 'e natuer ynleverje (rein, see, wetterfal, ensfh.). De eftergrûngelûd hannelt kalmerend, om't jo by it ûnderbewuste nivo it bern itselde heart, as dan as mem yn 'e mage wie.
No, dit âlde as de wrâld is de manier fan falle yn sliep bliuwe noch bliuwe yn it earste plak. It bern fielt in mjitten swing, de waarmte fan it lichem fan 'e mem en ûnderdompele yn in dream rapper. Om jo om wurch om wurch te wurden en jo rêch te ûntspannen, en tagelyk fersoarge, kinne wy de swing soarge, kinne jo fit Bol of opblaasbare matras brûke foar dit. Jo kinne, as jo in bern meitsje, rinne stadichoan om 'e keamer, mar tagelyk is it nedich om in bytsje tsjin de klok te spinnen. It effekt feroarsaket sleauwichheid yn bern en it bern falle gau yn sliep.
En besykje no alle 7 tips te tapassen, en jo poppe sil grif gau falle.