Minsken dy't bang binne om se te wêzen komme faak nei myn selsbestimming taryf. Se kinne har net ferachtsje en frij wêze yn har winsken en aksjes. Se ûnderdrukke emoasjes en wite net hoe't jo nei harsels harkje. Dit alles is de symptomen fan it gebrek oan echtheid.
De net-autentike libbensberens, feroarsaket depresje en kin nei depresje en eangst bringe. As wy ien ding tinke en fiele, mar wy prate en doch in oare - it liedt perfoarst net ta innerlike harmony en lok.
Guon minsken binne sa wend om in masker te dragen dat in masker, hielendal kontakt mei har ferliest mei har en, by it meitsjen fan besluten, brûk suvere eksterne kritearia:
- moade? brûkber? Ik keapje, sels as net echt nedich en like
- Tinke jo dat goed oan my tinke? har behoeften befredigje, skoare op jo
- Âlders as freonen goedkarre? Sil ik cool útsjen yn 'e eagen fan oaren? Ik doch sûnder folle entûsjasme, kalmerend josels dat alles goed is en ik hâld fan
⒈ In autentike persoan is earlik mei himsels: hy is net bang om de wierheid nei de wierheid te sjen en wat ungewoane feiten oer himsels te nimmen.
2. In autentike persoan wit himsels goed: hy begrypt en kin syn winsken maklik formulearje, ynteresses, prinsipes, stippen, sterkte en swakke punten. Hy heart syn innerlike stim en docht wat hy wol, en besykje net te behagen.
3. In autentike persoan nimt ferantwurdlikens foar syn libben: hy is ferantwurdelik foar syn aksjes en har gefolgen, hy fersette hy druk fan 'e bûtenkant fan bûten en makket besluten op basis fan har eigen leauwen. Hy is sels is de skepper fan syn libben.
Yn 't algemien is Autentisiteit noflik troch himsels. As ús aksjes gearfalle mei ús gedachten en gefoelens, wurdt it gefoel fan harmony en kalm berne berne. En it gefoel fan respekt en tankberens foar mysels foar it feit dat jo josels net ferriede.
As jo nei ûndersyk sjogge wêryn jo autentike en net-autentike minsken fergelykje, sille wy dat autentike minsken sjen (boarnen oan it ein fan it artikel):
- lokkiger
- libje yn harmony mei oaren en hawwe in sterker relaasje mei minsken
- Oanhâldend oangeande doelen
- Better omgean mei stress
- hawwe mear betsjutting yn it libben
Yn 't algemien helpt de echtheid ús de bêste besluten te nimmen foar josels en gean troch it libbenspaad dat ús sil feroarsaakje in gefoel fan grutskens en foldwaning.
Ik vond de formule leuk dat in positive psycholooch Stephen Joseph suggerearre:
Ik wol yn detail fertelle oer elke komponint fan 'e formule op' e loft, om't yn ien artikel alle ynformaasje gewoan net passe. Ik sil it trochbringe op freed op 15 jannewaris yn myn Instagram op 20.00 om 20.00. Kom, ik sil disassemble:
- Wêrom hawwe wy har net oangien
- Hokker eangsten foar dizze leagens
- Hoe kinne jo ússels wêze en learje om ynderlike stim te harkjen
______________________________________________________________________________
Boarnen:
- Kernis, M.H., Goldman, B.M. (2006), 'in multicomponent konseptualisaasje fan autentisiteit: teory en ûndersyk'
- Vainio, M.M., Daukantaitė, D. (2016), 'Grit en ferskate aspekten fan wolwêzen: Direkte en yndirekte relaasjes fia Sense of Authentity'
- Kifer, Y. Heller, D., Perunovic, W.q.e., Galinsky, A.D. (2013), 'it goede libben fan' e machtige: de ûnderfining fan 'e ûnderfining fan macht en autentisiteit ferbetterje subjektyf wolwêzen "
- Wickham, R.e. (2013), 'Autentisiteit yn romantyske partners'
In boarne