Elkenien wurdt hjir leard, nettsjinsteande leeftyd en sporttraining. Sels as jo net wite hoe't jo op it wetter bliuwe of swimme as in bile swimme. Klassen foar folwoeksenen en adolesinten (fan 10 jier) wurde hâlden yn it "Orbit" Pool op 'e Lake Sleley, foar bern (fan 5 jier) - yn it gebou 305 op' e sintrale avenue. D'r is ek klassen yn Solnechnogorsk. "Zelenograd.ru" Praat mei de oprjochter fan Swim Shot School, in master fan sport troch Alexander Davydov - oer it konsept en ferrassingen fan klassen. En tagelyk, ferskriklike en kappen.
- Alexander, en miskien in persoan dy't jo net kin swimme? It bart ek. Net leard yn bernetiid of bang foar grut wetter.
- Wis. Yn 't algemien is dit ien fan ús taken - om in persoan te learen om te swimmen. Makket net út, it bern is as in folwoeksene. Yn alle gefallen sil hy ûnder it tafersjoch wêze ûnder it tafersjoch fan profesjonele coaches om syn eangsten konsekwint te oerwinnen, begjin te farren, en dan ferbetterje. En doch it mei wille.
Fear wurdt fan 'e holle helle. Gjin minsken dy't ûnmooglik binne om swimmen te learen. Mar it bart in bepaalde poadium, wêrop in persoan stopt. It is bygelyks bang om op 'e rêch yn' e swimbad te lizzen en derfan oertsjûge te wêzen dat hy it net kin behearje. Sa'n blok yn syn holle. Underwilens binne d'r absolút feilige oefeningen oanfreegje op dizze aksje nei de juste manier om te swimmen, juste koördinaasje. Dus, ferpleatse fan 'e stap nei de stap, konsekwint, ûnder de profesjonele hânlieding kinne jo alles leare, en de eangst foar himsels fuort sil gean.
Tiidplanke fan klassen
- yn "orbit": Moandei, freed, freed - 8:15, tiisdei - 21:00 - yn it gebou 305: tiisdei, tongersdei, tongersdei - 16:00 en 17:00 - yn Solnechnogorsk, Fock " Olympus ": Sneon en snein - 14:00, 15:00, 16:00
- Hoe binne klassen boud?
- D'r binne trije coaches op elke training. Yn alle gefallen, no, as klassen krekt begon. Groepen wurde ferdield troch leeftyd. Wy besykje ek bern en folwoeksenen te fersprieden, basearre op it nivo fan swimmen. Mar jo kinne de persoan echt wurdearje by de earste workouts yn it swimbad, en kies dan dan in groep ideaal geskikt foar syn ûntwikkeling.
- Wat is jo fûnemintele ferskil fan besteande swimskoallen?
- Wy learden te swimmen, sadat in persoan it proses fan swimmen safolle mooglik genietsje. Kombineare noflik mei nuttich - it klinkt trite, mar dit is in feit. Yn training kinne jo in buzz meitsje, leau my. Sels mei pine yn 'e spieren as in skot puls - om wille te hawwen.
As in persoan wurch is, sil gjinien it oerladen, om yn krêft te twingen. Wy sille it wolwêzen oanpasse. Wy hawwe in ûntspanne libbensmunikaasje oannaam, d'r is gjin strikt hiërargy en subordinaasje "-training - studint". Wy kinne petearje, petearje oer alles - teminsten oer famylje en wurk, teminsten oer tekenfilms mei in bern.
Nei elke training krije alle studinten in noflike bonus. It kin goodies wêze - koekjes, sop, fruit - as wat lyts, souvenir. Dit is in soarte fergoeding foar it dien wurk.
D'r is in fergese proefbesetting - jo kinne jo oanmelde op ús webside swimshot.ru. Dêr kinne jo ek abonneminten keapje foar training.
Wat is nedich foar klassen (ynklusyf proef)
- Help fan 'e therapeut / Kinderrút - Sailing Cap, Better Silicone - Swiming Trunks / Swimsuit - Fluch Sneakers, dus net te slipjen - Sweden glêzen - Handoek
- En jo, no in profesjonele atleet, hoe is d'r op hokker leeftyd leard om te swimmen?
- Seis jier, op 'e Swarte See. Ik sprong mei in pier, myn heit fong my. En op in stuit, doe't ik nochris ree wie om te springen, sei hy: "No, ik swam oan lân." En ik sprong en swom. Mar de Heit, wie fansels wis dat hy al klear wie, ik koe al swimme en swimme. En om sân jier joegen se my oan it swimbad, om't ik fet wie. - Ik kin net leauwe, sjoch nei jo.
- Ja, ja, d'r wie in twadde graad fan obesitas. En as ik op 8 jier 48 kilogram wachte haw, dwaande, dwaande, yn 12, yn 12 haw ik safolle wachte - nettsjinsteande it feit dat oerein kaam oer tsien sintimeter.
- Hoe fielst dy oer de manier fan 'e minsken om swimme te learen - Reset it bern yn it wetter út' e wetter, bygelyks, en lit it racing wêze?
- Negatyf. It is hoe't jo nei Everest stjoere om te lesjen klimmen. Sokke radikale metoaden binne heul gefaarlik, en it risiko yn dit gefal is net besibbe oan it foardiel. It is needsaaklik om stadichoan te learen en earst wêr't it bern syn skonk op elk momint kin sette. En as hy wis is dat hy net ferdronken sil, wend oan feiligens, sil it ree wêze om in taak yngewikkeld te meitsjen.
- As âlders jouwe om in bern te swimmen, is it nedich om op ien of oare manier spesjaal te tarieden op dit?
- Dit is allegear yndividueel - âlders kenne har bern. Men is teminsten klear om wat oars te dwaan, in oare moat ien of oare manier moreel tariede - petearje oer swimmen, wat sjen litte hoe't it geweldich is. Ien ding dat ik kin sizze - gjinien sil it bern slaan :). Wy hawwe it yn folsleine feiligens: ien coach yn wetter, twa oan 'e kant, folsleine fersekering. En ek Yummy nei klassen. Alle betingsten binne: Feroarje keamer, dûs, haardroger ensafuorthinne.
Yn 't algemien soe ik skilje foar alle âlders dy't bern joegen om te trainen - it makket net út, of net, of net, - om de coach te fertrouwen. As dit is, fansels, in kwalifisearre coach. Net ynterferearje yn it proses, stelle net foar wat te dwaan, freegje net om bern te stjoeren foar guon sportive prestaasjes. Wachtsje gewoan op it resultaat, dit is it meast ridlike gedrach.
"Stel dat in persoan wit hoe't jo op ien of oare manier swimme - baden yn 'e see. Wêrom soe hy sels leare te swimmen?
- Litte wy begjinne mei it feit dat feitlik swimmen is in fitale feardigens is. God ferbea dat, fansels, mar de mooglikheid om te swimmen, kin it libben rêde.
Swimme is ien fan 'e meast konserveringsporten. TEORETICAL, jo kinne mei alle krêft yn 'e kant crashje, springe út' e tuorren - mar it is al needsaaklik om te besykjen te besykjen. Foardat de klasse it nedich is om in lytse training te meitsjen - gewoane legere kosten - om de spieren te ferwaarmjen. Twist skouders, hannen, skonken, meitsje hellingen. Dit sil ekstra bewarje fan blessueres.
Swimme dat der gjin kontraindikaasjes binne. Alles - Swanger, útskeakele, âlde manlju kinne swimme. As in persoan swimt, hat hy alle spiergroepen, dy't yn ús deistich libben hast net wurkje. De fertikale druk is yn it wetter ferdwûn, dy't wy ûnderfine as wy stean, sitte, gean, rinne. Wetter ferwideret dizze lading, in persoan is ûntspannen. De spine streken - en dit is heul nuttich. Dit is de foarkommen fan Hervens fan Hielnia, Osteochondrosis en oare typyske hjoeddeistige sykten sitten by de kompjûter. Swimme is ekstreem nuttich foar it respiratorysysteem, fersterket immuniteit, harres. Koartsein, ien solide foardiel.
Swimme ynfloed op de foarm perfekt. Wy prate no net iens oer profesjonele swimmers, mar oer gewoane minsken. Ik haw twa famkes. Ien foar twa moannen fan klassen - twa of trije kear yn 'e wike - sakke, neffens har, seis kilogram. En minus seis sintimeter yn 'e taille. Seit, sûnder doelen, iet bloem en fet. En de twadde yn in moanne fertelde hy dat it gewicht itselde is, mar tagelyk waard it mear slim - fet oerskeakele nei de spieren, waard it figuer reliëf. Jeans, seit better sitten.
No, einlings swimme, en kalmeert nerven. Dit is in soarte fan meditaasje. Dit binne ritmyske bewegingen en sykheljen, monotoane fysike aktiviteit, natuerlike ûntspanning, harmony. Swimme en tink net oer neat ...
- Wêrom hawwe jo in hoed nedich yn it swimbad?
- DAT DAT PLUMS NET BINNE BINNE BINNE BINNE BINNE BINNE Dêrvocht. As elkenien sûnder hoeden swimme, sil d'r steande fersmoarge wetter yn it swimbad, it sil folslein moatte, dan pour, en dit is heul lang. Ik sil it geheim iepenbierje - in protte profesjonele swimmers traine sûnder hoed, se binne sa handiger. TRUE, se hawwe faak de holle fan 'e flier skeare.
- En werom?
- Stúdzje om te swimmen, wy weilje jo gesicht yn it wetter. Yn glêzen falt wetter net yn 'e eagen, it ynteresseart net mei in persoan. En boppedat, glêzen binne nedich om alles ûnder wetter te sjen, wêr't de kant is wêr't oare studinten.
Sûnt wy begon te praten oer apparatuer, sil ik sizze oer badpakken. It bern is smelten moat yn grutte wêze, en net te ferheegjen - oars kinne se derfan falle yn wetter. Manlju wurde advisearre om mei te dwaan oan strakke fuses, en net yn shorts. Shorts wetteren, wurden swier en meitsje it lestich te bewegen. Ik soe de famkes en froulju advisearje mei sletten sportswimsuits, it sil handiger wêze om yn har te dwaan.
- Hoe kinne jo beslute oer tiid, abonnemint, petear foardat jo klassen mei jo as oare coaches begjinne?
- Jo kinne oanmelde op 'e side of oprop: 8-977-188-55-59. Wy sille jo helpe om te besluten oer it swimbad, it abonnemint, om in maklike tiid te kiezen, sil fragen beantwurdzje. Kom op proefstraining mei help en alles wat jo nedich binne. As jo it leuk fine, konkludearje wy in bilateraal kontrakt foar de perioade fan it abonnemint.
It abonnemint wurdt berekkene troch it oantal workouts: twa kear yn 'e wike - 8, trije kear yn' e wike - 12. It docht in moanne. As in persoan siik wurdt, bygelyks, is it ek de besetting útsteld, of yndividueel beslút de fraach. Mar as d'r in sertifikaat is, ferdwynt de training yn alle gefallen net. Noch, it is needsaaklik om konstant te dwaan as mooglik.
Fansels kin it alles barre - in persoan sil fuort moatte, litte we sizze. Dit alles wurdt besprutsen en oplost.
- Kinne jo allinich yn 'e groep traine?
- D'r binne persoanlike training. Se binne djoerder, fansels. In yndividueel plan wurdt opsteld, se binne apart ferloofd mei in persoan. Wy hawwe en klassen "op lân" - yn 'e gym yn' e fok "Savely" op 'e Lake Alley. Dit is in bar, de ûntwikkeling fan koördinaasje, oefeningen foar alle spiergroepen. Jo kinne in aparte abonnemint keapje op 'e gym, d'r is in abonnemint "plus hal" abonnemint. Jo kinne sels online dwaande hâlde. Kies, wy hawwe in ferskaat oan suggestjes. Yn alle gefallen is Trial Training fergees.
- Binne der koartingen as oare bonussen?
- Yn jannewaris - in ienmalige aksje: litte wy fergees training jaan oan 'e iene dy't ús sil advertearje yn Instagram - Post, stoarm mei de fermelding fan ús skoalle fan swimmen.
D'r binne ek koartingen. By it keapjen fan twa abonneminten - bygelyks in bern en in bern - in koarting fan 10% fan 'e totale kosten, trije of mear - 15%.
- As in kliïnt komt mei wat ungewoane oanfragen. Bygelyks sizze: "Ik wol leare te swimmen mei flinter om diel te nimmen oan kompetysjes." Wat sille jo him beantwurdzje?
"Hoe wie it yn in ferske ..." Lit alles wêze as jo wolle. " Wêrom net - wy hawwe sokke kliïnten. It hinget allegear ôf fan 'e feardigens, fysike foarm, nivo. Allegear komme yn swimmen foar wat. Immen - om op it wetter te bliuwen, ien - om de ûntslach te ferfoljen. As jo wolle en goed troch beide partijen, kinne jo flinter leare.
Swim School Swim School
Site: swimshot.rusechnology: @ swim_shotvail: vk.com/swim_shottext: 8-977-188-55-55-59