Eksperts rôpen it gefaarlikste folwoeksenen foar folwoeksenen foar folwoeksenen. Wy prate oer aparte fieding, makrobiotika en fegetarysk.
It meast foarkommende dieet yn 'e wrâld is in fegetarysk, dy't in wegering fan fleis impliseart en yn guon gefallen, út alle iten fan dierlike oarsprong, ynklusyf molke en aaien. Nutritionisten fan 'e hiele wrâld argumint noch oer de gefaren en foardielen fan sokke beheiningen, mar dokters binne it iens dat it neat goed ynstelt foar it spiisfertarring. Dierlike fetten en proteïnen binne nedich foar it lichem foar normale funksjonearjen en as in folwoeksene noch kin oerlibje, dan kin fegetarisme fegetarisme ta oertreding fan 'e ûntwikkeling en sykten fan' e spiisfertarringskanaal. As resultaat liedt de ôfwizing fan fleis en fisk nei it waskjen fan kalsium fan 'e bonken, it gebrek oan fitamine B12 en de vitaminen fan' e groep A en D.
Aparte mielen binne ek gjin goede oplossing by it kiezen fan in dieet. It ymplisearret neilibjen mei in dúdlik dieet en attinte stúdzje fan produkten dy't mei elkoar kinne wurde mingd. In skealike ynfloed fan sa'n dieet sil fuortendaliks himsels jaan fielden. It minsklik lichem al mei mem fan mem absorbreart ferskate stoffen en triennen om elk iten yn elke kombinaasje te recyclearjen. Tagelyk binne d'r gjin útsûnderlik "Clean" Food-produkten eksklusyf (mei útsûndering fan huning), dy't gjin oare stoffen soe befetsje. Sa is in apart dieet mar in myte en liedt ta it útputting fan it lichem fanwege de ôfname yn 'e algemiene kalorie-ynhâld fan' e skûtels.
Oan 'e ein fan' e list is d'r macrorobiotika, dy't de juste kombinaasje fan net allinich produkten ympliseart, mar ek har hoemannichten. Fan dizze "lesjaan", oanbefelje oan om te beklamjen dat iten moat foarsichtich wurde kontrolearre oant 50 kear, en yn 'e rest fan it gebrûk fan dosearjen en skieding fan produkten. Yn bernetiid kin dit liede ta Dystrophy en fersteuring fan spiisfertarring. Oan 'e boppekant fan MacRobiotika dy't allinich mei ien rys leit, en dit sil liede ta gefaarlike útputting fan it lichem en avitaminose.