As koken is wurch, mar it is noch altyd nedich om it te dwaan
Koken is in echte stress foar alle minsken, en foaral foar âlders. Nei alles is it faaks nedich om te tarieden yn 'e pauzes tusken wurk, bernesoarch en oare huzen. Fansels kinne jo fansels levering bestelle of semi-ôfmakke produkten brûke, mar in protte besykje it noch harsels te koken.
D'r binne manieren om te koken, mar dit bedriuw net besteegje in soad tiid en sterkte. Gearstald LifeHaki, dy't teminsten in bytsje de taak sil ferienfâldigje.
TekenjeJo sille wierskynlik yn resepten stroffele, de auteurs fan hokker bewearing dat se ôfwiisde dy't se sille tariede op har sille mar tsien of tweintich minuten allinich draaie. Mar meastentiids is de tarieding fan 'e yngrediïnten op dit stuit net opnommen. Deselde grienten moatte earst wosken wurde, skjin en besunigje, en it nimt in soad tiid.
It is better om grienten foar in pear dagen foarút te rieden.
Jo kinne skjinmeitsje en snije, kool, belle piper, komkommers en uien en ferwiderje se yn 'e kuolkast. Hâld se gewoan nedich yn in tas of sletten kontener. Dat se sille langer duorje (twa oant trije dagen) en wurde net wekker mei geuren fan oare produkten. SOL dat de grienten langer wurde opslein, wurde se advisearre om te wikkeljen yn papier servetten fochtich mei wetter.
Meitsje in skemaMeitsje in foarútsjocht skûtel plan, dat jo wykliks sille werhelje. Bygelyks, op moandei Koeke skûtels fan kip, koekjes sop op tiisdei ensafuorthinne. Hinget ôf fan jo famylje foarkar.
As jo ree binne om ien kear yn 'e wike te ferjitten, kinne jo ien fan' e dagen fan fegetarysk meitsje.
Faak wurdt mear tiid trochbrocht by it koken sels, mar op it sykjen nei resepten en skeel mei bern, om't men fleis wol oant de oare sop fereasket. Nei wat tiid sille se wend wêze moatte oan jo skema.
Plan in menu foar in wikeIen kear yn 'e wike meitsje de kommende sân dagen in mear spesifyk menu. Record it en gean op in prominent plak om te ferjitten om te ferjitten om de nedige produkten te keapjen. En mei deselde skeppen oer foarkarren, sil dizze opsje helpe om út te finen.
REPARE SPARE OPSJESels as jo it bern warskôgje dat jo sille koekje, soms wegert hy op it lêste momint. Preate gjin apart gerjocht spesifyk foar him!
Foar sokke gefallen keapje Yoghurts, fruit en oare produkten dy't it bern kin ite.
Kies gerjochten wêryn yngrediïnten kinne wurde ferfongen.Bygelyks, smoothies foar moarnsiten. Foar har, jo hawwe wat soarte molkeprodukt nedich, elke fruit en swietrok (huning as sirops). It is net nedich om konkrete fruchten en molke te keapjen foar in spesifyk resept, it is makliker om te tarieden fan wat sil by de hân wêze.
Brûk restenKoekje in bytsje mear as dy brûkt om de oerbliuwsels te brûken fan dizze gerjochten yn oare resepten.
Ien fan 'e populêre gerjochten wêrfoar ferskate resten wurde brûkt - Taco. Nim de kip en grienten fan 'e efterste jûn, genêze se, wikkelje it yn' e trickle, sprinkelje mei tsiis en krije Meksikaansk. Stuffing kin ien wêze!
Besykje resepten foar ien frettenpanneSykje nei resepten foar gerjochten dy't binne taret yn ien panne of panne. Mei tank oan har, jo moatte gjin bondel skûtels waskje, amper koken. Tariede yn ien frettenpanne sil in soad ferskillende gerjochten krije.
Yn plak fan in kip te frite en apart te iten, foegje it direkt oan 'e panne ta oan' e kip, smyt mei wetter as bouillon en tariede op in stadige brân ûnder it deksel. Op deselde manier kinne jo ferskate soarten krimpen kombinearje, fleis en griente.
Lês noch altyd op it ûnderwerp