Avez-vous eu une pandémie? Comment survivre à elle - conseils pour les psychologues

Anonim
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Maintenant, la plupart des gens ont une humeur non pas si complètement moche, mais une anxiété accrue est présente. Comment soutenir votre propre psyché si les nerfs commencent à marcher?

L'avis des psychologues et des personnes juste sages ici un: si vous n'êtes pas autorisé à contrôler la propagation de Coronavirus (bien qu'il existe des questions ouvertes), il convient de vérifier la distribution de tout ce qui est inutile et nuisible dans votre tête.

Ne conduisez pas dans l'angle - cherchez ceux avec qui vous pouvez parler au moins par téléphone. Les expériences divisées sont déjà des problèmes querellés. Ne réagissez pas à l'impolitesse, aidez votre voisin.

Et la peur est, en général, normalement. Disons-nous, je m'inquiète vraiment de mes membres de la personne âgée aujourd'hui, qui pourraient être, de ne pas amener le Seigneur, pas sur les dents. Je suis très, comme vous, troublant ce qui se passe aujourd'hui avec l'économie et le sentiment de la société. Et je n'hésite pas à dire honnêtement que je ne suis pas dans moi-même lorsque j'ai lu des rapports sur le nombre de victimes de coronavirus en Lettonie ou petite amie rapporte que le mari s'est accroché ...

Les temps difficiles. Mais, comme le suggère la mémoire génétique, ce n'est pas la pire chose que notre peuple vit. Et en général, ils disent, déjà des grues volées, nous traînées - non, pas de grippe aviaire - printemps. Lorsque le soleil et la chaleur, tout est plus facile.

Maintenant, la chose la plus importante est d'essayer de ne pas tomber malade, bien que ce soit dans un certain sens de la loterie.

Le masque est un ami de l'homme et le portant est debout et à droite. Le point de tromper lui-même, farciant le même à la centième fois dans sa poche? Pour le porter sur le front et non changer - c'est une anecdote de la série "Les oreilles des oreilles ont appelé, mais je ne porte pas de chapeau." Il est correctement prouvé qu'un homme qui est un masque médical commun conformément aux règles, communiquant avec une autre personne dans un masque, est protégé de manière fiable de l'infection COVID-19. Nous portons donc des masques, des amis - sera plus sain!

La vaccination dans notre pays rampe comme une tortue, malgré les super-héros avec de grands salaires. Espérons que les quais et le pécheur. Les Estoniens et les Lituaniens ont vacciné beaucoup plus actif. Au fait, je ne suis pas un partisan pour blâmer le ministre de la Santé: combien de Daniel Pavlutes a promis, autant aujourd'hui et a été instiguée. Mais jusqu'ici si peu ... admire, et dans le contexte du monde entier, Israël, qui gère deux doses de vaccinations de Covid-19 le 24 février pour couvrir plus de 48% de sa population de plus de 16 ans.

Je pense toujours qu'il est nécessaire de vacciner, au moins. Hier, la moitié du pays avait peur de l'un des vaccins à la disposition de la Lettonie, aujourd'hui, il s'agit également d'un bien, mais celui-ci, l'autre qui va au changement est suspect ... Mes yeux sont super? Malgré le fait que les scientifiques pratiquent déjà que tous les médicaments manquaient à travers les chèques de tamis, les travaux sont minimes. La vaccination n'est pas de la crème glacée, elle peut être un peu secoué.

Sur les vaccins

Sept vaccins sont largement utilisés dans le monde, tous destinés à l'administration par deux doses. Les vaccins développés par Pfizer / Biontech (États-Unis - Allemagne) et Moderna (États-Unis) sont dominés en Amérique du Nord, en Europe, en Israël et aux pays du golfe Persique. L'AstraZeneca Oxford britannique est utilisé en Grande-Bretagne elle-même et en Inde, et celle-ci utilise également le vaccin produit par sa société pharmaceutique Bharat Biotech. Le vaccin russe "Satellite V" a été enregistré dans 37 pays, dont l'Argentine, la Biélorussie, la Hongrie, le Guatemala, l'Iran, le Mexique, les EAU.

Soudain tu es malade

Les médecins disent que si vous tombez malade quelque chose comme un gâteau, n'invalez pas toutes vos tablettes de votre trousse d'aide à la maison! Dirigemment briller le thé de tilleul, et si la température corporelle est supérieure à 38 degrés, admissible à recevoir une tablette de paracétamol. Mais de tels médicaments populaires tels que l'ibuprofène peuvent potentiellement affecter la susceptibilité du corps à l'infection, la reproduction du virus à l'intérieur des cellules et l'effet du système immunitaire. Et s'il vous plaît appelez la famille, c'est l'algorithme correct.

Se calmer, rappelez-vous que la plupart des casquettes de maladie sont guéries en toute sécurité.

Cependant, déjà printemps. Prendre!

Lyudmila Vevev préparé.

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