Les scientifiques ont découvert que la lune affecte le cycle de sommeil. Immédiatement avant la pleine lune, les gens tombent au lit plus tard que d'habitude et dorment pour des intervalles de temps plus courts. Des études ont été engagées dans des scientifiques des universités de Washington, de Yale et de l'Université nationale des kilmes (Argentine). Ils ont publié les résultats de la recherche le 27 janvier dans le magazine Science Advance.
Selon l'équipe de recherche, les étapes de silence changent dans tout le cycle lunaire, qui dure 29,5 jours. Les spécialistes ont regardé des personnes vivant dans des conditions complètement différentes: villages et villes, avec accès à l'électricité et sans elle. Les participants à l'expérience appartenaient à différentes catégories d'âge et n'avaient pas de partis. En général, la lune avait une plus grande influence sur ceux qui vivaient dans des zones rurales.
Les participants de l'expérience ont été mis sur des moniteurs de poignet spéciaux qui ont suivi les modes de sommeil. Dans le même temps, un groupe a refusé de l'électricité pour toute la période de recherche, le second - avait un accès restreint à lui et la troisième de l'électricité utilisée sans restrictions.
La dépendance à l'égard de l'électricité est toujours présente, car les participants du troisième groupe se sont couchés plus tard que le reste et dormi moins. Il serait possible de nier l'effet de la lune, mais une expérience similaire a été effectuée avec des étudiants de l'Université de Washington, qui ont un accès complet à l'électricité.
Les résultats de l'étude permettent de croire que les rythmes humains circadiens d'une certaine manière sont synchronisés avec les phases du cycle lunaire. Dans tous les groupes, le modèle général a été tracé: les gens se sont couchés plus tard et dormaient pour des intervalles de temps plus petits pendant 3 à 5 jours avant la pleine lune.
Selon le Leandro Casiragi, un chercheur de l'Université de Washington, la dépendance du sommeil humain des phases de Luna est une adaptation congénitale. Depuis l'Antiquité, le corps humain a appris à utiliser des sources naturelles d'éclairage. Avant la pleine lune, le satellite terrestre atteint de grandes tailles et, en conséquence, la quantité de lumière augmente - les nuits deviennent plus légères.
Les rythmes circadiens jouent un rôle important dans la vie humaine. Ils représentent des oscillations de divers processus biologiques dans le corps et sont associés directement à partir du changement de jour et de nuit. La période des rythmes circadiens est d'environ 24 heures. Bien que leur connexion avec l'environnement externe soit prononcée de manière assez brillante, ces rythmes ont toujours une origine endogène - c'est-à-dire créé directement par l'organisme.
Les montres biologiques ont des signes individuels et des différences de chaque personne. Sur la base de ces données, les scientifiques allouent trois chronotypes. "Clignotant" représente quelques heures plus tôt que les "hiboux" et manifeste la plus grande activité du matin. "Hibou" - au contraire, plus capable de pouvoir se lier l'après-midi. Et le chronotype intermédiaire est considéré comme des "pigeons".
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