از زمان ظهور آن در کشور ما، چند سال پیش، سوشی بسیار شیک شد و هر روز طرفداران جدیدی را استخدام کرد! بر اساس این مطالعه انجام شده توسط مرکز غذاهای دریایی نروژی، امروزه حدود 22 درصد از جمعیت کشور ما حداقل یک بار در ماه مصرف می کنند. این که آیا در ظهر با همکاران و یا در شب با خانواده اش، سرگرمی سوشی وجود دارد و شادی و خنده را به ارمغان می آورد (به ویژه زمانی که همکار با چاشنی های چینی مبارزه می کند). اما اگر احساس جدی تر کنید، سوشی نیز به بدن شما کمک می کند! لازم به ذکر است که مجموعه های سوشی از Astana https://family-sushi.kz، بنابراین بروید و آن را انتخاب کنید که شما بیشتر دوست دارید. هر چیز دیگری از قیمت شگفت زده خواهد شد، زیرا سوشی در اینجا گران نیست.
سوشی مکان اجباری در غذاهای ژاپنی است. گاهی اوقات، این تنقلات در خیابان سعی کرد، اما اکنون آنها ظرافت را در نظر گرفته اند. سوشی پخته شده از مواد طبیعی و خوشمزه بسیار آسان است برای طبخ.
اولین عنصر سوشی، برنج، کم کالری و غنی از ویتامین B1 و فسفر، که کربوهیدرات را به انرژی تبدیل می کند و عملکرد فیزیکی را افزایش می دهد. برنج به سرعت بدن را به معنای سیری به ارمغان می آورد، ایده آل برای ضخیم شدن گرسنگی و صرفه جویی در شکل. و این یک مصالحه ایده آل برای افراد مبتلا به آلرژی به گلوتین است.
ماهی نیز غنی از پروتئین، مانند گوشت است و بسیاری از مواد مغذی مورد نیاز برای بدن انسان، مانند پتاسیم، سلنیوم، فسفر، آهن، روی را به ارمغان می آورد. همچنین حاوی 20٪ چربی برای ماهی های چربی بیشتر، مانند ماهی تن، ماهی قزل آلا و ماهی خال مخالی است. اما مطمئن باشید از چربی های خوب، مانند اسیدهای چرب اشباع نشده و امگا 3، به سلامت سیستم قلبی عروقی کمک می کنند.
جلبک Nori نیز به طور عمده در MAKS و کالیفرنیا رول، که ما اغلب در مورد آن را فراموش کرده ام، اما همچنین مزایای غیر قابل انکار! همانطور که در مورد ماهی، جلبک دریایی نیز منبع ویتامین A، آنتی اکسیدان و ویتامین C است که از عفونت محافظت می کند. سوشی مدت طولانی یک ظرف سنتی، جشن در جداول ما است. اگر دوستان ما به ما می آیند، آشنا، پس از آن بهترین از شما می توانید آنها را درمان کنید Sushi. این بسیار ارزان است، اما همچنین خوشمزه است، بنابراین اگر شما در Astana زندگی می کنید، می توانید آنها را با مرجع سفارش دهید، که در بالا ذکر شده است.