چه کارشناسان در مورد خدماتی که موسیقی را برای آرامش و تمرکز می کنند فکر می کنند.
چگونه به کار برنامه های کاربردی که "کمک" موسیقی
در سپتامبر 2020، سرویس تولید یک پسزمینه صوتی، 5 میلیون دلار از بودجه دریافت کرد: در کل در طول کار، این شرکت 6.2 میلیون دلار سرمایه گذاری را جذب کرد.
این نرم افزار همراهی موسیقی را برای موقعیت های مختلف ایجاد می کند: برای تمرکز توجه، استراحت یا آموزش. در Endel، گفته شده است که این سرویس به هوا، محل کاربر، ضربان قلب و فعالیت در طول روز توجه می کند.
Endel تنها راه حل در بازار نیست که مسیرهای موسیقی را برای سناریوهای مختلف ایجاد می کند. یک برنامه کاربردی برای مدیتیشن، تمرکز و سقوط آرامش آرامش در آوریل 2020 حدود 3.9 میلیون نفر دانلود شد. در سال 2019، حدود 2 میلیون نفر برای او پرداخت می شود. کل سرمایه گذاری در پروژه از سال 2012، 143 میلیون دلار است.
تمرکز @ سایت با 2 میلیون کاربر نیز کاربران را برای خلاص شدن از سر و صدا تحریک کننده با استفاده از صداهای طبیعت، پیانو یا بیت های الکترونیکی برای یک وضعیت خاص ارائه می دهد.
علاوه بر خدماتی که موسیقی را شخصی می کنند، برنامه هایی وجود دارد که کاربر آن را انتخاب می کند که صدای سفید را می پذیرد. به عنوان مثال، ThunderSpace و Rain Rain حاوی صداهای پیشرفته باران تابستان، نسیم دریا یا رعد و برق غیر منتظره است.
هزینه اشتراک ماهانه به برنامه ها از 299 روبل از انتهای تا 1350 روبل از آرامش متغیر است. اختلافات در مورد اثربخشی چنین خدماتی ادامه دارد - آنها همچنین حامیان و مخالفان جامعه علمی دارند.
تحقیق در مورد وابستگی موسیقی و تمرکز توجه
موسیقی در طول کار یکنواخت و پویادر سال 1972، دانشمندان دانشگاه بیرمنگام مجموعه ای از آزمایشات را برگزار کردند: موضوعات قطعات یدکی را بر روی نوار نقاله به موسیقی و بدون آن بررسی کردند.محققان متوجه شدند که ترکیبات پس زمینه بهبود عملکرد را در طول کار یکنواختی بهبود می بخشد. در سال 1994، دانشمندان دانشگاه نیویورک به بوفالو رفتند، که تاثیر موسیقی را به جراحان کار می کرد.
نظر دیگری وجود دارد: آزمایش دانشگاه فلوریدا آتلانتیک نشان داد که هنگام گوش دادن به موسیقی و آهنگ های سازنده، دانش آموزان به آرامی از سکوت نوشتند.
موسیقی در روند حفظ اطلاعاتدر سال 2007، محققان دانشگاه Glasgow Caledonian متوجه شدند که مردم به یاد می آورند که اطلاعات را در سکوت به یاد می آورند از حتی آهنگ های غیرقابل تحمل. 9 سال بعد، یک دانشمند ژاپنی، طاهکرو تامز، دانشمند ژاپنی، همچنین در هنگام گوش دادن به موسیقی، در مورد کاهش توابع شناختی گفت.
مطالعه دانشمندان آلمانی از سال 2010 ثابت می کند که موسیقی پس زمینه از حفظ اطلاعات در هنگام خواندن جلوگیری می کند، اما شاخص های خلق و خوی و ورزش را در طول تمرین بهبود می بخشد.
در همان زمان، دانشمندان دانشگاه Mildsek ثابت کردند که موسیقی پس زمینه می تواند توانایی های شناختی را بهبود بخشد - اگر آن را تغییر و برنامه ریزی شده در زمان واقعی. موسیقی برای آزمایش "نوشت" برنامه Koan Plus.
به گفته دانشمندان، ترکیب ترکیب بر اساس فلسفه بودایی ژاپن بود، و ملودی خود را مدیتیشن بود. کسانی که به موسیقی از Koan Plus گوش می دهند، به سوالات بیشتر پاسخ دادند - بر خلاف شرکت کنندگان که به سکوت در سکوت پاسخ دادند.
در سال 2014، دانشمندان کلینیک دانشگاه Hamburg-Eppendorf متوجه شدند که نویز سفید می تواند فرایند یادگیری را بهبود بخشد و اطلاعات را از سالمندان با نقض حافظه حفظ کند. پس زمینه صدای ناخوشایند همچنین به حفظ کلمات جدید به جوانان سالم کمک می کند و تمرکز خود را به کودکان مبتلا به سندرم کمبود توجه می کند.
در سال 2019، دانشگاه دانشگاه کالیفرنیا در سانفرانسیسکو آزمایشگاهی با برنامه های مدیتیشن Meditran (بدون فضای باز) انجام داد. شرکت کنندگان آزمایشی از این برنامه به مدت شش هفته استفاده کردند: آنها شروع به یادآوری اطلاعات و توجه تمرکز کردند.
روانپزشکان و درمانگران موسیقی در مورد خدمات فکر می کنند
در سال 2014، Christian Jarette، سردبیر وبلاگ انجمن روانشناسی بریتانیا و متخصص مغز و اعصاب شناختی، از تمرکز @ در یک ستون سیمی انتقاد کرد. او سازندگان حقایق را متهم کرد و معرفی کاربران در سردرگمی.
داریا ولامووا، روزنامه نگار و نویسنده کتاب درباره اختلالات روانی ساکنان شهرهای بزرگ "دیوانه به رفتن"، برای برخی از زمان من استفاده کردم تمرکز @ Will، اما نتایج، با توجه به آن، ناپایدار بود. "گاهی اوقات به من کمک کردم، و گاهی اوقات خیلی زیاد نیست. من هنوز نمی دانم که آیا این اثر پلاسبو یا واقعا عمل می کند، "او می گوید.
روانشناس Evgeny Dashkova از زمان به زمان استفاده از نرم افزار Noisli برای تمرکز توجه و توصیه به مشتریان. او معتقد است که به این ترتیب ممکن است بازدهی را بازگرداند، تنها اگر یک فرد در حالت نسبتا پایدار باشد - "از خستگی سقوط نمی کند و گرسنه نیست". به گفته دشکوا، چنین خدماتی می تواند به افراد مبتلا به سندرم کمبود توجه کمک کند.
تأثیر موسیقی بر وضعیت ذهنی یک مرد، علم جداگانه ای را مطالعه می کند - موسیقی درمانی. این یک حرفه بهداشت کمکی محسوب می شود و به عنوان یک روش اضافی در مغز و اعصاب، آموزش و روان درمانی کار می کند.
با توجه به درمانگران موسیقی آلیس آوریل و ماریا پاکوس، در حال حاضر برنامه های کاربردی نمی توانند جایگزین کار با یک متخصص شوند، اما بعد از مدتی قادر به دستیابی به این کار خواهند بود - نه بدون کمک انسانی.
ماریا پاکوش می گوید که همکارانش در گاراژبند و برنامه های مشابه استفاده می کنند که در آن می توان از آنها استفاده کرد.
هر دو اتاق تخلیه 5D با تکنولوژی واقعیت مجازی وجود دارد که به آرامش سالخوردگان مبتلا به زوال عقل و کارکنان پس از یک روز دشوار کمک می کند. بسته به فن آوری های جدید اشاره دارد.
چگونه کارشناسان تمرکز می کنند
به گفته evgenia dashkova، در درجه اول برای مقابله با کاهش عملکرد کمک به برنامه های کاربردی، بلکه حفظ رژیم کار و تفریح است. او توضیح می دهد: "خواب سالم حداقل 7.5 تا 8 ساعت در روز است، به 12 شب، تغذیه سه یا چهار بار، فعالیت بدنی، آخر هفته کامل، به رختخواب بروید.
با توصیه های Dashkova، آلکسی کراچینسس روان درمانی موافق است: افزایش غلظت توجه، همچنین به روش Pomodoro توصیه می شود. این تکنیک یک جایگزین از 25 دقیقه کار فشرده با 5 تا 10 دقیقه استراحت را نشان می دهد. او همچنین Daria Varlamov را توصیه می کند.
آلیس آوریل توجه به اجرا و تفکر طبیعت بازگشته است و ماریا پاپوس به شیوه های تنفس، رقص و آواز کمک می کند.
# توجه # موسیقی
منبع