کودکان از کجا می آیند و چگونه آن را شکست دهند؟
استرس مزمن مشکل بسیاری از والدین است. اما مطالعات نشان داده اند که کودکان این مشکل را به عنوان اغلب به عنوان بزرگسالان، به ویژه در چنین زمان دشواری، به ویژه در حال حاضر.
گزارش مرکز تحقیقات آمریکا برای کودکان بهداشت کودکان که استرس مزمن حدود 10 درصد از کودکان 3 تا 17 ساله را تجربه می کند. مشکلات بهداشتی مربوط به استرس در 35 درصد کودکان در ایالات متحده مشاهده می شود. شاخص ها در طول 10 سال گذشته به طور قابل توجهی افزایش یافته است.
علل استرس مزمن
یکی از علل اصلی استرس مزمن در کودکان یک فضای خانوادگی است. در عین حال، والدین اغلب حتی معتقدند که فرزندانشان از آزمایش های جدی برای روان عبور می کنند.
یکی دیگر از دلایل، آسیب در میان همسالان، به ویژه سایبربازی است. اگر در زمانی که ارتباطات اینترنتی به شدت توسعه نیافته بود، کودکان می توانند از مدرسه در خانه بخورند، در حال حاضر او هرگز متوقف نمی شود. کودک به طور مداوم تنش است، زیرا در هر زمانی که کسی می تواند یک نظر ناخوشایند در مورد او در شبکه های اجتماعی بنویسد یا با عکس خود مجددا درخواست کند.
افزایش بار یادگیری نیز منجر به ظهور استرس می شود. دانش آموزان به علت امتحانات، کنترل، پذیرش در دانشگاه ها و کالج ها تجربه می کنند.
استرس مزمن در کاهش غلظت، اختلالات خواب، گنجه ناگهانی، هشدار دائمی، پرخاشگری یا تظاهرات فیزیکی، مانند سردرد، درد شکمی و حتی درد عضلانی بیان می شود.
چگونه برای کمک به فرزندتان؟
اگر استرس در کودک یک شخصیت جدی گرفت، پس از آن با دکتر مشورت می شود. فقط یک متخصص می تواند تشخیص درست را قرار دهد. اگر یک کودک، بیایید بگویم، نه استرس و افسردگی، پس ما به مشاوره کمک نمی کنیم، زیرا زمانی که افسرده، یک فرد فرآیندهای بیوشیمیایی را نقض کرده است.
والدین می توانند به کودک کمک کنند تا به روش های ساده ای با استرس کوچک مقابله کنند. آن را تماشا کنید تا به اندازه کافی مقاومت کنید و تغذیه شود. آن را با او زمان بیشتری را برای کلاس های مشترک برش دهید و مطمئن شوید که برای شما بسیار مهم است.
به کودک توضیح دهید که چگونه با استرس مقابله کنید. اگر کودک کوچک است، پس می توانید کتاب های کودکان را در این موضوع بخوانید و با او درباره نحوه برخورد با احساسات منفی، در مثال قهرمانان ادبی صحبت کنید. به او کمک می کند تا عوامل استرس زا را در خود توسعه دهند.
در نهایت، فراموش نکنید که عشق خود را برای فرزندتان بیان کنید. اجازه دهید او بداند - هر چه اتفاق می افتد، مادر و پدر همیشه حمایت خواهند کرد.
هنوز در موضوع خوانده می شود