آیا شکلات شیر را تحسین می کنید و اغلب آن را خریداری می کنید؟ شاید شما فقط در مورد مزایای سیاه و سفید بدانید؟ ممکن است پس از خواندن این مقاله "جالب تلخ" تبدیل به یک مهمان دائمی در سبد محصول شما خواهد شد!
7 دلیل برای انتخاب دقیق شکلات سیاه
شما به راحتی می توانید یک قطعه را بدون وجدان روشن در حال حاضر بخورید! در اینجا دلایل اصلی برای آن ظرافت باید یکی از دسرهای مورد علاقه شما باشد.
و این کلمات خالی نیستند! ما فقط در مورد این کاشی ها صحبت می کنیم، محتوای کاکائو که کمتر از 70٪ است. چنین شکلات دارای فیبر، آهن، منیزیم، مس، روی، سلنیوم، پتاسیم و منگنز است. همه اینها برای بدن زنانه برای عملیات طبیعی ضروری است. اما این همه نیست! حتی یک قطعه کوچکی از شکلات کمک خواهد کرد تا تشویق شود، زیرا دارای چربی های مفید، کافئین و تئوبرومین است. به هر حال، در مقایسه با قهوه، دسر بر کیفیت خواب تاثیر نمی گذارد و باعث ایجاد بیخوابی نخواهد شد.
2. ظرافت قدیمی نیست و مانع توسعه انکولوژی می شوددلایل وزن دار هر روز شکلات سیاه است، آیا این نیست؟ لوبیا کاکائو واقعا به کاهش فرآیند پیری کمک می کند و به طور قابل توجهی خطر ابتلا به انکولوژی را کاهش می دهد. و همه به دلیل تعداد زیادی از آنتی اکسیدان ها، که در آن موجود است.
3. شکلات سیاه فشار خون را کاهش می دهددر شکلات تلخ فلاوانول وجود دارد که به طور موثر اکسید نیتروژن تولید می کند. با توجه به این شریان استراحت، و گردش خون بهبود می یابد. اگر فشار کمی افزایش داشته باشید، یک قطعه ظرافت کمک خواهد کرد که آن را به عقب بر گرداند.
پودر کاکائو دارای یک ملک منحصر به فرد برای کاهش کلسترول است. علاوه بر این، همچنین خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد!
5. شکلات تلخ کار سیستم قلبی عروقی را بهبود می بخشددانشمندان بارها و بارها مطالعاتی را انجام داده اند که اثربخشی شکلات را در مبارزه با وقوع بیماری های قلبی عروقی اثبات می کنند. استفاده منظم از ظرافت (در مقادیر کم، البته) خطر ابتلا به پلاک های شریانی را حدود 30٪ کاهش می دهد و خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی 50٪ است. چقدر باید از شکلات سیاه استفاده کنید؟ نه کمتر از دو بار در هفته! در صورت امکان، اغلب آن را در رژیم غذایی قرار دهید، در غیر این صورت آن اثر مورد نظر را به دست نمی آورد.
6. این مغز را تحریک می کندبه پایان نمی رسد کار بر روی زمان؟ آیا شما سخت به همراه افکار می شوید؟ پیش از یک مصاحبه مهم؟ برای تمرکز تا آنجا که ممکن است و افزایش جریان خون به مغز، یک قطعه شکلات سیاه را بخورید. مطالعات اخیر ثابت می کند که با استفاده از ظرافت برای پنج روز، شما واقعا سریعتر و به معنای واقعی کلمه "پمپاژ" مغز را درک کنید. ظرافت بسیار مفید و برای سالمندان، پس فراموش نکنید که چند کاشی را به والدین خود، پدربزرگ و مادربزرگ خریداری کنید.
دقیقا چطور؟ به نظر می رسد که شکلات تلخ به علت محتوای بالای آنتی اکسیدان ها در آن گردش خون را تحریک می کند. در نتیجه، تراکم و رطوبت پوست افزایش می یابد. پاداش شما افزایش درجه مقاومت به خورشید را افزایش می دهد. بنابراین، رفتن به تعطیلات، فراموش نکنید که کاشی شکلات سیاه را با شما ببرید! اما در هیچ موردی در مورد کرم ضد آفتاب فراموش نکنید!
علاوه بر تمام دسر فوق ذکر شده، ما فراموش نخواهیم کرد که آن را نیز خوشمزه است.
شخصا، من شروع به خوردن شکلات سیاه به طور مستقیم از امروز، و شما؟ ?