چه آسیب بدن دانه های کدو تنبل را به ارمغان می آورد و مزایای آنها

چه آسیب بدن دانه های کدو تنبل را به ارمغان می آورد و به نفع Domadeal

دانه کدو تنبل یک محصول ارزشمند است که توسط طبیعت ارائه شده است. در این مقاله ما از مزایای بذر کدو تنبل بحث خواهیم کرد و همچنین به سوالات پاسخ خواهیم داد: آسیب بذرهای کدو تنبل، به عنوان بذرهای کدو تنبل بدن را تحت تاثیر قرار می دهد.

اغلب دانه های کدو تنبل به عنوان یک میان وعده مفید استفاده می شود، به سالاد یا غذاهای گوشتی اضافه می شود که دانه های کدو تنبل روغن با طعم خاص و بسیاری از خواص جالب مورد استفاده قرار می گیرند.

Lifehak، چگونه برای تمیز کردن دانه کدو تنبل از پوست: آنها را در آب به مدت 15-20 دقیقه خیس کنید، پوست جامد نرم نرم.

مزایای دانه های کدو تنبل

1. محتوای بالای اسیدهای چرب (اولن و لینولئیک) که مانع توسعه آترواسکلروز و بهبود گردش خون می شود، کار سیستم قلبی عروقی را عادی می کند.
2. دانه های کدو تنبل غنی از ویتامین E، ویتامین های گروه، کولین هستند. این مواد دارای اثر آنتی اکسیدانی (کاهش فرآیندهای ارگانیسم)، مبارزه با رادیکال های آزاد است.
3. تقریبا 100 گرم دانه های کدو تنبل حاوی 38٪ دوز روزانه منیزیم، 33٪ فسفر، 23٪ آهن، 20٪ مس، 18٪ ویتامین K، پروتئین 14٪ و روی است.
4. Lutein و Zeaxanthin - مواد مسئول بینایی در دانه ها غلبه می کنند.
5. از دوران کودکی، ما به ما شناخته شده است: بذرهای کدو تنبل خام با برخی از انگل ها در حال مبارزه هستند (دارای اثر مونوپونیک مواد Cukurbetin) هستند.
6. استفاده از دانه های کدو تنبل برای مردان ارزشمند است، زیرا آنها دارای محتوای بالای روی هستند که تأثیر مثبتی بر سیستم جنسی دارد.
7. فسفر و روی نیز کار مغز و سیستم خون را تنظیم می کنند.
8. بذر کدو تنبل به پاکسازی روده کمک می کند و به علت بافت، میزان متابولیسم را افزایش می دهد. پیاده روی کمک می کند تا شدید چربی را سوزاند.
9. با استفاده روزانه از دانه ها، ارگانیسم با فسفر، مس، منگنز، سلنیوم، پتاسیم و کلسیم، آهن، سدیم اشباع شده است.
10. ترکیبات غنی از ویتامین و مواد معدنی از دانه های کدو تنبل به بهبود زودهنگام آکادمی علوم روسیه کمک می کند، پیشگیری از پوکی استخوان، توکسین ها را از بدن حذف می کند، رشد مو و ناخن را تسریع می کند، کیفیت پوست را بهبود می بخشد.

چه آسیب بدن دانه های کدو تنبل را به ارمغان می آورد و به نفع Domadeal

دانه کدو تنبل

در مورد خطرات دانه کدو تنبل

بسیار مهم است که بدانیم که بذر کدو تنبل نمی تواند نه تنها به نفع بدن، بلکه آسیب برساند.

منع مصرف دانه های کدو تنبل عبارتند از:

• با زخم، کولیت، گاستریت در طول دوره تشدید، استفاده از بذرهای کدو تنبل به شدت ممنوع است؛
• واکنش های آلرژیک یا عدم تحمل فردی امکان پذیر است؛
• چاقی و اضافه وزن، منع مصرف نسبی است، زیرا بذرهای کدو تنبل بر خلاف Meakoti کالری (در 100 گرم دانه حدود 600 کیلو کالری) هستند؛
• افراد مبتلا به اسیدیته افزایش یافته در معده نیز باید استفاده از دانه های کدو تنبل را محدود کنند.