تقریبا هر مقاله به پتاسیم اشاره می کند و در مورد اهمیت آن صحبت می کند. این فقط نیست، زیرا آن را به عنوان سدیم مهم است، که در آن ما قبلا نوشته ایم. چرا بدن پتاسیم؟ چه کمبود او را تهدید می کند؟ اگر بدن پتاسیم را کم کند، چگونه بدن واکنش نشان می دهد؟
چرا بدن پتاسیم. علائم و پیامدهای کمبود آنالیز آنپتاسیم برای عملکرد طبیعی سیستم گردش خون و کار قلب مورد نیاز است. اگر کافی باشد، فشار خون و تن در عضلات به ترتیب کامل خواهد بود. بنابراین، غلظت صحیح این ماده در خون بسیار مهم است. به خصوص اغلب کسری بودجه در آب و هوای گرم دیده می شود و آن را با تشنج و ضعف همراه است. اگر متوجه شدید که پاها شروع به تحریک می کنند، این ممکن است نشانه ای از کمبود پتاسیم در بدن باشد.
و در حال حاضر بیشتر در مورد آن.
چرا بدن پتاسیم است و چقدر
4 الکترولیت در بدن وجود دارد که برای بدن بسیار مهم هستند: سدیم، پتاسیم، منیزیم، کلسیم. همانطور که می بینید، پتاسیم یکی از تیتان ها است. تحت تعادل آب پتاسیم، سیستم های قلبی عروقی و عصبی.چرا بدن پتاسیم. علائم و پیامدهای کمبود آنالیز آناو همچنین نقش مهمی در تبادل مواد، که در طول سال ها بدتر است، نقش مهمی ایفا می کند. ما در مورد این در یکی از مقالات نوشتیم. اگر پتاسیم کافی باشد، فشار خون متوقف خواهد شد "پریدن"، و همچنین کلیه ها به طور معمول عمل می کنند.
چرا بدن پتاسیم. علائم و پیامدهای کمبود آنالیز آنالبته، در علائم ممکن است که کمبود پتاسیم را در خون بگذارند. اما به منظور اطمینان از اطمینان، شما فقط باید آزمایش خون را منتقل کنید. اگر شاخص ها در حد 3.5-5.0 mmol / l نوسانند، پس شما کافی است. اگر شاخص های دیگر، سپس به تصویر در سمت راست نگاه کنید.
کودکان روزانه زیر 3 سال به آرامی 3000 میلی گرم هستند و کودکان 3-8 ساله 3800 میلی گرم هستند.
از 9 تا 18 ساله روزانه 4500 میلی گرم است.
بیش از 18 سال و بزرگسالان حدود 4700 میلی گرم.
چگونه درک کنید که در بدن کمبود پتاسیم
علائم کاملا تار شده اند. بنابراین، ما توصیه نمی کنیم تنها به رفاه تکیه کنیم. اگر می خواهید تصویر واقعی را بدانید، پس شما نیاز به یک آزمایش خون دارید.
چرا بدن پتاسیم. علائم و پیامدهای کمبود آنالیز آنما علائم را توصیف می کنیم که می توانند در یک زمان باشند. اما چنین علائمی ممکن است رسولان نوعی بیماری یا عدم وجود یک ماده دیگر باشد.
با کمبود پتاسیم، اسپاسم مشاهده می شود، ضعف مداوم و سرگیجه، نگرانی و تحریک پذیری، آریتمی و / یا فشار خون بالا، تورم پاها به عنوان یک نتیجه از تاخیر آب در بدن است.
چرا کمبود پتاسیم بوجود می آید؟
مطمئنا این بسیار دشوار است، اما کارشناسان گروه های ریسک را شناسایی کردند که می توانند کمبود پتاسیم را ایجاد کنند.
واضح ترین رژیم غذایی کم پتاسیم است. اگر فرد دارای اسهال مزمن یا استفراغ باشد. اگر دو افراطی وجود داشته باشد - بی اشتهایی و چاقی. با سوختگی های گسترده، چنین مشکلی بوجود می آید. مشکلات کلیه ها و غدد آدرنال. استفاده بیش از حد مکرر از قهوه.
در سال 2013، که توصیه های جدیدی را مطرح کرد که مربوط به استفاده از پتاسیم روزانه است. یک فرد سالم یا دقیق تر، که هیچ مشکلی با کلیه ندارد، شما باید حدود 3.51 را دریافت کنید
چرا بدن پتاسیم. علائم و پیامدهای کمبود آنالیز آنبه منظور داشتن کسری بودجه، سعی کنید به اندازه کافی زردآلو، اسفناج، چغندر، گوجه فرنگی و آووکادو به رژیم غذایی اضافه کنید.
ما از شما می خواهیم که در خود دارو و با رفاه مشکوک برای رفتن به دکتر شرکت نکنید. فقط تحت نظارت دکتر و پس از گذراندن تجزیه و تحلیل، ممکن است نتیجه گیری و درمان درمان که دکتر تعیین خواهد شد.
سالم باش