شادی مفهوم است، بسیار متنوع در معانی آن است، و حتی اگر همه چیز متفاوت باشد، اما هر کس برای او تلاش می کند. و اغلب اتفاق می افتد که یک فرد شروع به احساس نارضایتی اجتناب ناپذیر و ناپایداری در داخل، طعم زندگی را از دست می دهد. اکثر آنها به این روز زندگی می کنند، در حالی که واحدها در مورد علل چنین احساساتی فکر می کنند، چشم خود را در جهان تغییر می دهند و شروع به دیدن آن در رنگ های روشن می کنند. چگونه آنها موفق می شوند، چگونه به یکی از آنها تبدیل شوند؟ برای روانشناسی، این یک راز نیست.
علل نارضایتی از زندگی
در این دنیا کسانی هستند که به نظر می رسد همه چیز را دارند، اما احساس خستگی نمی کنند، و در عین حال کسانی که هیچ چیز ندارند، اما کاملا با زندگی خود راضی هستند. به نظر می رسد که این مورد در وضعیت یا عرضه مواد نیست، بلکه در جهان بینی است. به سادگی، مردم خود اجازه می دهند خود را خوشحال کنند، و زمانی که استانداردهای آنها با امکانات واقعی و شرایط زندگی خود مطابقت نداشته باشند، احساس تخریب ظاهر می شود.
برای جلوگیری از نارضایتی از زندگی چه می توان انجام داد؟
به منظور تسلیم شدن به ملایم و در هر شرایطی برای حفظ احساس صلح و رضایت از موقعیت خود، پنج حقایق اصلی باید در سر من نگهداری شوند.
1. زندگی در اینجا اتفاق می افتد
مردم تمایل دارند بر مشکلات کوچک تمرکز کنند: به محض اینکه به تنهایی حل شوند، بلافاصله بر روی موارد جدید تمرکز می کنند. برای قدردانی از زندگی، باید بدانید که اکنون اتفاق می افتد، و زمانی که همه ناراحتی حل خواهد شد، "بعدا" وجود ندارد. یک راه برای انجام این کار این است که هر شب حداقل پنج چیز مثبت بنویسید که در طول روز اتفاق افتاد.
2. "گام به گام به هدف دست خواهد یافت"
این ضرب المثل چینی به Workaholics آموزش می دهد تا امروز قدردانی کند. باید به یاد داشته باشید که موفقیت به تدریج می آید: مهم است که یاد بگیریم که چگونه محتوا با پیشرفت، که دقیقا امروز ساخته شده بود، و نه به رویای نتیجه نهایی. بنابراین، تمرکز بر چیز اصلی، هر کسی می تواند رویای شما را برآورده کند، و او این کار را انجام خواهد داد، لذت بردن از روند. یک راه خوب برای یادآوری خود در مورد آن - برای مقایسه کار خود را با نتایج حاصل از یک سال پیش.
3. در یک بدن سالم یک ذهن سالم
اگر چه این عبارت از دوران کودکی به بسیاری از آنها آشناست، اما او واقعا به او اعتقاد دارد تنها کسی که آن را اعمال می کند و تفاوت را احساس خواهد کرد. تمیز کردن مرطوب، تخت بست، چند ساعت اضافی از خواب - دشوار است باور کنید که چقدر همه این چیزها می تواند تاثیر بگذارد چگونه هر کسی زندگی می کنند. راه هر کس متعلق به خود را بر دیدگاه وی از جهان تاثیر می گذارد.
4. انسان یک موجود اجتماعی است
مردم در جامعه زندگی نمی کنند نه فقط آن. این ارتباط با دیگران است، آنها خود را می دانند و نظرات خود را در جهان شکل می دهند. مکالمه کوتاه با یک دوست می تواند لذت زیادی را ارائه دهد، به انتشار بخار کمک می کند و نقطه نظر شخص دیگری را در مورد شرایط کنونی ارائه می دهد. لازم به یادآوری این است و زمان را در اطراف دیگران به ارمغان می آورد، زیرا گفتگو نور می تواند ذرات آرامش را به دریاهای گاه به گاه استرس به ارمغان بیاورد.
5. هیچ کس نباید تقریبا کامل باشد
مهم است که انضباط و کنترل داشته باشیم، اما برای حفظ تعادل سالم، مهم تر است. گاهی اوقات هر کسی باید غیر مسئولانه باشد اگر چند ساعت از کار از کار یا یک قطعه کیک، بر خلاف یک رژیم غذایی سخت، به بهبود روز فرد کمک کند، پس این سرمایه گذاری ها در شادی آن مهم تر از کار تولیدی یا شکل ایده آل هستند. زمان صرف شده با لذت هرگز بیهوده است.
جمع کردن ...
افرادی که از زندگی لذت می برند از نقاط ضعف انسان نجات نمی یابند. برای تبدیل شدن به یکی از آنها بسیار آسان است که به اندازه کافی پشتکار و تمایل به پرداخت آزادانه زندگی می کنند. در نهایت، چگونه زندگی می کند زندگی تنها از خود بستگی دارد، و نه به هیچ وجه از مشکلات که آنها در راه ملاقات خواهند کرد.
منبع