در اطراف برنامه ریزی حاملگی بسیاری از اسطوره ها و حتی خرافات. برخی معتقدند که لازم است فقط غذای "تمیز" خود را بخوریم، برای محاسبه روزها، خود را با مواد سازگار با محیط زیست محاصره کنیم و به همه پزشکان بروید. دیگران بر این باورند که "همه چیز به همه اتفاق می افتد"، شما نیازی به تغییر چیزی ندارید و می توانید شیوه زندگی معمولی را ادامه دهید. همراه با چت بوت OVO ما درک می کنیم که آیا امکان آماده سازی برای بارداری و نحوه انجام آن وجود دارد.
اگر شما فقط در مورد کودک فکر کردیدبنابراین، شما تصمیم گرفتید یک کودک داشته باشید. اول از همه، ارزش تماس با متخصصان Acusus-Gynecolog برای قدردانی از اینکه بدن شما سالم است و برای مفهوم آماده است و نیاز به پوشیدن دارد. این چیزی است که متخصص خواهد شد:
- درباره دوره حاملگی های قبلی (اگر آنها بودند)؛
- داروهایی که در حال حاضر مصرف می کنید (برخی از داروها می توانند برای کودک آینده خطرناک باشند)؛
- مشکلات بهداشتی در خانواده؛
- بیماری های مزمن و منتقل شده؛
- واکسیناسیون (ارزش گرفتن گواهی واکسیناسیون با شما) است.
متخصص زنان به شما می گوید که قبل از مفهوم چه کاری انجام می شود، به منظور باردار شدن و کاهش خطرات عوارض.
اگر زن و شوهر تصمیم به تعویق انداختن والدین - به طور کامل به هر دلیلی، این طبیعی است. "Hasiki Tick"، "من باید دوم، تا زمانی که بزرگتر رشد کرده است،" اولین فرزند، پس از آن حرفه، "مشاوره از دیگران می تواند نادیده گرفته شود. ممکن است بهداشتی باردار شود و به یک کودک سالم و بعد از 30 سال، و پس از 40 سال - البته، با توجه به ویژگی های فردی.
بله، آمارهایی وجود دارد که پس از 35 سال، کیفیت تخم مرغ ها رو به وخامت می گیرند و ذخایر تخمدان (تعداد تخم مرغ هایی که می توانند در فرآیند لقاح شرکت کنند) کاهش می یابد. اما اگر شما "لحظه ای خوب" را بدست آورید "برای حاملگی موفق نمی شود و شما در مورد باروری خود نگران هستید - شما می توانید به انجماد (cryocomservation) تخم مرغ مراجعه کنید. چند سال بعد، آنها را می توان در روش ECO / ICSI استفاده کرد.
.
.
سؤال کنید، برای به دست آوردن اطلاعات مهم در مورد برنامه ریزی به موقع بارداری و پیدا کردن وضعیت تولید مثل خود را با استفاده از چت بوت OVO. توسعه دهندگان IOD Diditel-Agency آمدند. در تیمی از CHAT BOTA CREATORS - متخصص زنان، تکثیر متخصصان و آندرولوژیست ها، به این ترتیب OVO مسئول تمام قوانین پزشکی مبتنی بر شواهد است. و او از الگوریتم بررسی واقعی استفاده شده توسط پزشکان در تمرین روزانه استفاده می کند - بنابراین ربات چت کمک خواهد کرد تا برای بازدید از متخصص آماده شود.
با کمک چت بوتا، می توانید:خطرات ریسک برای سیستم تولید مثل؛
بیشتر بدانید در مورد فن آوری های تولید مثل کمکی (IRT)، از جمله انجماد سلول های تخم مرغ؛
کلینیک تولید مثل را در شهر خود در سراسر روسیه پیدا کنید و برای مشاوره در مورد بازتولید کننده های تأیید شده ثبت نام کنید؛
بیشتر بدانید در مورد سلامت باروری مرد و ثبت نام برای متخصص آندرولوژیست.
آگاهانه با یک دستیار مجازی می تواند در تلگرام، Vkontakte یا از طریق دستیار صوتی آلیس باشد.
شیوه زندگیالبته، به خاطر آمادگی برای بارداری، لازم نیست که تبدیل به یک عظمت متعصب از سر، پور در صبح آب یخ و به طور کامل رها شکر. اما بعضی از دو طرف زندگی واقعا بهتر است تجدید نظر کنند:
غذا
برای ایجاد غذا سالم تر، به طوری که رژیم غذایی کافی است ویتامین ها، مواد معدنی و عناصر کمیاب، سعی کنید یادگیری نحوه برنامه ریزی حالت قدرت را امتحان کنید. به عنوان مثال، قبل از رفتن به فروشگاه، فهرستی از خرید را ایجاد کنید، هر وعده غذایی از سبزیجات و میوه های رنگ های مختلف را روشن کنید، و در سوپرمارکت، سعی کنید خرید را در ادارات واقع در اطراف لبه اتاق خریداری کنید - سالم ترین محصولات در آنجا فروخته می شود. بارداری ویژه رژیم غذایی مورد نیاز نیست، اما برخی از انواع محصولات لبنی (خطر ابتلا به الگوی) و غذاهای دریایی (محتوای بالای مواد سمی) بهتر از آن است.
فعالیت بدنی
بار متوسط مناسب است - به عنوان مثال، راه رفتن سریع، رقص، ایروبیک. کارشناسان توصیه می کنند حداقل 2.5 ساعت در هفته شرکت کنند.
سیگار کشیدن و الکل
اگر شما نمیتوانید خودتان را ترک کنید، به پزشک کمک کنید. به هر حال، این امر مضر نیست که در دوران بارداری به شدت پرتاب شود - کودک شروع به دریافت اکسیژن بیشتری خواهد کرد و خطر عوارض جدی بلافاصله کاهش می یابد. در مرحله برنامه ریزی و در دوران بارداری، توصیه نمی شود که الکل مصرف شود.
آماده سازی
مهم است که به پزشک درباره داروهایی که می گیرید بگویید. اگر بیماری های مزمن دارید، باید درباره درمان صحبت کنید - ممکن است نیاز به تغییر طرح داشته باشید.
سموم و آلاینده های محیط زیست
اگر شما با مواد سمی کار می کنید (فلزات سنگین، کود و دیگران)، با پزشک خود بحث کنید.
سلامت روان
اگر اغلب عصبی، احساس سوزش یا اضطراب - سعی کنید از حالت خواب و تکنسین آرامش شروع کنید. و بله، با روان درمانی تماس بگیرید شرم نیست
دندان های بهداشتی
اگر در دوران بارداری، دندان یا عصب لازم باشد - شما باید از آنتی بیوتیک ها و داروهای ضد درد استفاده کنید، که بیشتر آنها زنان باردار را توصیه نمی کنند. بهتر است اطمینان حاصل کنید که همه چیز در جهت حفره دهان است، - در مرحله برنامه ریزی لازم است ثبت نام برای دندانپزشک.
تجزیه و تحلیل، واکسن ها و مواد مخدرپزشکان توصیه می کنند واکسینه شده (به عنوان مثال، از سرخک، سرخجه و پاروتیت، از مرغ، از Covid-19) به حاملگی توصیه کنند؛ در دوران بارداری و پس از زایمان (به عنوان مثال از آنفولانزا). واکسیناسیون مناسب و به موقع می تواند به حفظ سلامت و محافظت از کودک از بیماری های جدی کمک کند. تمام زنان در مرحله برنامه ریزی حاملگی، پذیرش اسید فولیک (400 میلی گرم) را برای پیشگیری از اختلالات جدی توسعه سیستم عصبی در جنین توصیه می کنند.
چگونه یک مرد را بررسی کنیماگر چه کودک داشتن یک زن است، آماده شدن برای بارداری هزینه هر دو شرکا. در اینجا این است که کارشناسان قوانین برای مردان برای بهبود کیفیت اسپرم توصیه می شود و یک کودک سالم را درک می کنند:
- برای بررسی توسط جنسی منتقل می شود؛
- از بین بردن سیگار کشیدن، مصرف الکل؛
- تماس با مواد سمی را کاهش دهید؛
- یک رژیم غذایی سالم را مشاهده کنید و وزن سالم را حفظ کنید؛
- سابقه خانوادگی بیماری ها را بیاموزید.
برای برنامه ریزی مفهوم، مهم است که در مورد تخمک گذاری بدانید - این روزهای چرخه قاعدگی است، زمانی که وقوع حاملگی امکان پذیر است. این روش ها به ردیابی باروری کمک می کند و روزهای مطلوب را برای مفهوم انتخاب می کنند:
- تقویم - شما باید چرخه قاعدگی را پیگیری کنید و روزها را با بالاترین احتمال مفهوم تعیین کنید.
- روش موکوس سرویکس - روز تخمک گذاری توسط ماهیت تخلیه فیزیولوژیکی محاسبه می شود.
- دمای پایه - در روزهای تخمک گذاری، دمای بدن پایه بالاتر از حد متوسط، بلافاصله پس از خواب بدون خارج شدن از تخت اندازه گیری می شود.
- تست تخمک گذاری - استفاده از "آزمون داروسازی برای تخمک گذاری" شما می توانید یک پنجره تخمک گذاری دو روزه، دوره مطلوب برای مفهوم را تعریف کنید.