دندان های زیبا زیبا هستند این زیبایی، جذاب و سالم است. اما به سختی هر یک از ما دو بار در سال از دندانپزشک بازدید می کنیم، زیرا باید باشد. برای کسانی که می خواهند از یک لبخند ایده آل تا حد امکان لذت ببرند، راهنمایی های ساده ما، چگونه دندان های خود را سالم نگه دارید.
نکته 1. قلم مو راست
برای استفاده از خانه، یک قلم مو ایده آل از سختی متوسط با موی مصنوعی. بهتر است اگر سطح آن صاف باشد، صاف و حاوی عناصر پلاستیکی اضافی نیست. برای از بین بردن آلاینده های غیر قابل دسترس، استفاده از دندان های دندانپزشکی یا دندان کارآمدتر است. همچنین برای استفاده از Rinsers مفید است.نکته 2. پاستا راست
خمیر دندان برای تمیز کردن ظریف حفره دهان و غنی سازی آن با کلسیم و فلوئور ضروری است. بنابراین، لازم است محصولات را برای مارک های اثبات شده با این مواد معدنی ترجیح داده شود. لازم نیست که خمیر عزیزم
اگر دندان ها حساس باشند، لازم نیست که در سفید کردن خمیر دندان دخالت کنید. و برای برداشتن پرواز، مفید است که یک خانه آبیاری داشته باشید یا از پاستای های خاصی استفاده کنید "از شکل گیری یک هدف دندانپزشکی جلوگیری می کند.
شما همچنین می توانید به ماکارونی با روغن های مختلف در ترکیب توجه کنید. به عنوان مثال، روغن درخت چای به بهبود سریع در دهان زخم کوچک کمک می کند.
دندان های برس نیاز به دو بار در روز حداقل 3 دقیقه در هر زمان.
نکته 3. بدون مه
لیموناده های شیرین برای دندان ها بیش از بسیاری از محصولات دیگر خطرناک هستند. دی اکسید کربن، حل شدن در آب قند، اسید را تشکیل می دهد که مینا را از بین می برد.
اگر به خودتان اجازه دهید آب و لیموناد را به خود اختصاص دهید، گاهی اوقات و تنها از طریق لوله. پس از استفاده، توصیه می شود دهان خود را بشویید.
نکته 4 شیرین کمتر
به همین دلیل، آن را نامطلوب برای خوردن بسیاری از شیرین است. شکر دندان ها را از بین می برد
شکر باکتری های بیماریزا را جذب می کند و pH را در حفره دهان کاهش می دهد. باکتری های مخرب ترین، که در حفره دهان یافت می شوند - استرپتوکوک موتانس و استرپتوکوک سوربرینوس.
هر دو نوع باکتری توسط شکر با غذا ساخته می شوند و منجر به تشکیل یک تارتار می شوند. اگر سنگ توسط بزاق برداشته شود یا هنگام تمیز کردن دندان ها، باکتری ها پروسه هایی را که منجر به جداسازی اسیدها و تشکیل یک محیط اسیدی در حفره دهان می شود، تحریک می کند. به عنوان یک نتیجه، demineralization و تخریب مینای دندان، تشکیل فرسایش های کوچک. و در غیاب مداخله پزشکی - پوسیدگی.
نکته 5 سفید پوست
ابزار بر اساس اسید سیتریک و سودا برای خانه مناسب است و واقعا می تواند دندان ها را برای مدت کوتاهی سفید تر کند. اما اثر آخرین ذخیره شده است. علاوه بر این، همیشه از روش های خانگی استفاده نمی شود - همیشه امن نیست. ساینده های حاوی سودا و اسید در ارتباط با مینای دندان تهاجمی هستند.
همانطور که برای سفید کردن نوارها از فروشگاه، آنها بی اثر هستند (به علت غلظت ناکافی ماده فعال) یا می توانند باعث سوختگی لثه شوند. بنابراین، باید مراقب باشید.
اگر دندان هایتان را سفید کنید، هنوز لازم است، بهتر است آن را یک روش حرفه ای در یک صندلی در دندانپزشک انجام دهید.
نکته 6. دندان - برای انتصاب!
سرانجام، شورای مهر و موم: دندان ها - برای جویدن. و برای هیچ چیز بیشتر. شما لازم نیست از دندان های خود مانند پیچ گوشتی استفاده نکنید، موضوعات را از دست ندهید، کلاه ها را از دست ها بشورید، پوسته های اداری را از آجیل و غیره حذف کنید. همچنین پول، کارت های اعتباری، اقلام خانگی مختلف را حفظ نکنید. بسیاری از گناهان هستند سعی کنید در میان آنها نباشید.
همه این اقدامات غیر ییکینیک هستند و می توانند به عفونت در حفره دهان منجر شوند. علاوه بر این، برخی می توانند شکسته شوند. به عنوان مثال، موضوع مصنوعی آسان است به آسیب بافت نرم دهان.
به منظور جلوگیری از دندانپزشک حداقل 2 بار در سال!