Inauteriak jarraituz, mezu bikaina etorri zen. 7 aste iraungo ditu. Aste Santuan prestaketa hau Kristoren berpizkundea da, eliza osoaren opor nagusia.
Ivanovsky albisteak zer nolakoak ziren, osasunari aurre egin gabe, azkar eta norbaitek bere burua janaria mantentzeko, ez nahitaez. Adituek lagundu digute horretan.
"Gizakia gorputz eta nekazari ez den nekazariaren batasuna da, fisikoa eta espirituala. Oso arriskutsua da horiek banatzea, eta batzuetan suntsitzailea besterik ez da. Postaren bektorea auto-muga da, zure gorputzaren eta arimaren bultzaden gaineko kontrola elkarrekin ", dio Ieromona Makariyak Iwanovo-Voznesenskaya elizbarrutiko kleroak.
"Postaren bektorea auto-mugatzailea da, zure gorputzaren eta arimaren bultzadak kontrolatzen ditu", azpimarratu du hieromonak.
Garrantzitsua da mezuak ez duela berez, baina osasun zintzoa eskuratzeko bitarteko gisa soilik. Gure burua arinagoa, higigarria eta bizitza espirituala egiteko gai gara.
"Posta, noski, denentzako existitzen da, baina nola jan, egoera pertsonalen araberakoa da: adina eta osasun egoera.
Ez dago "dieta" hitzik eliza iturrian. Baina jendeak postua botere moduaren preskripzio moduko gisa hautematen du. Bien bitartean, postak ez du jada, baina jakiak arreta gutxiago behar ditu, baina erreserba esanguratsua du. Gure bizitzako baldintzetan, janari sinpleena haragia eta esnekia da. Dendara joan nintzen, saltxitxak, dumplings, gazta erosi nituen! Historikoki, ohiturak tolestu zirenean, oker zegoen.
Porridge eta ogia eguneroko janaria dira. Gurina porridge - egunero ez. Eta esaeran, "porridge olioak ez du hondatuko" landare-olioari buruz, baina ez animaliei buruz. Hau da, bere herriak ez zuen egunero egunero jan.
Seme Prodigalaren parabolan, aitari itzuli zitzaionean, aitak berehala hil zuen txahala, haragi oparia opor izugarria zelako. Orduan, seme zaharrena etorri zen, denbora guztian aitarekin bizi zena. Eta hasi zen sustatzen: diotela, leial naiz, eta ez didazu ahuntzik eman, lagunekin zurrupatu, eta txahal bat eman zitzaion semea! Hemen ganaduez ari gara.
Ahotsak izaten dira askotan: baina haragi dietetikoa postuan erabil dezakezu, soja, maionesa leuna izan dezakezu ... eta asko gaizki ez dagoela ez dela gai gastronomikoei buruz, baita murrizketen printzipioari buruz baizik. janari.
Arreta gutxiago jarri janariari buruzko postuan! ".
"Postaren esanahia ez dago dieta batean, baina nire kapritxoak mugatzean"
Nutrizionisten argazki bat dago - elikadura piramide osasuntsua. Goiko solairuan janari baliotsuena dago: haragia, arrautzak, hegaztiak, esnekiak. Postuan, goi hau moztu behar da, eta gainerako gainerakoetan, nahi duzu. Baina gaitasuna baimenduta dago janari azkarrak alde batera utzi ezin dituztenentzat.
Berriro errepikatzen dut: postaren esanahia ez dago dietan, baina bere kapritxoa mugatzean. Zentzu horretan, medikuaren bidalketa ere bere kapritxoak mugatzeko modua da eta Lean Erregimenean guztiz sartuta dago. Esanahia hemen da - askatasunaren erosketa bere kapritxoetatik eta desioetatik.
Askok duela gutxi hitz bat esan dute, esaterakoan, "apurtu egin naiz". Posta behatzea erabaki nuen, baina "lehertu egin da". Analogia bihurtzen da dardarka egin zuen mozkor batzuekin, baina gero ezin izan zuen eutsi. Ez da zuzena!
"Posta borondatezko gauza da"
"Eta bere arau nagusietako bat ez da gosea jasatea! Urdailerako eta hesteetarako eta nerbio sistemarentzat ere arriskutsua da. Beraz, jan postuan ez hain maiz, baina maizago! Haragi pate bat nahi dut - jan, baina ez haragia, baina aza batekin! Eta postaren arauak bete ziren, eta ez dute gose izan behar. Postak osasun gisa balio beharko luke.
"Ez aldatu bata bestearengandik, agian"
"Ezkontza abstentzioa post handian zehar. Nutrizioa denen gai pertsonala bada, orduan ezkontza abstentzioa postuan zehar bi gauza da! John Zlatoust-ek idatzi zuen bezala: "Ez aldatu bata bestearengandik, agian". Aitak irakatsi zituen eliza, ezkontideek epaile autosufizienteak izan behar dute. Ezkondutako logelan linterna batekin ez dago inor sarrerarik. Hori da printzipio garrantzitsua da norbait apurtzen saiatzen ari den printzipio garrantzitsua.
Umea, mezuan irabaztea, gaixorik egongo dela uste da. Denbora asko eman nuen ukatuz, ez nuke hitz honi beldurrik izango, fabrikazio maltzurkeriaz. Hau ez da kristau eta gizakiaren pentsamendua - pertsona bat gaixorik egon daitekeela jarrera garaian ez zegoelako pentsatuta. Ezjakintasun arrastoak ezeztatzeko existitzen da eliza.
Azterketa egin nuen. Errusiako eliza ortodoxoaren martiri berrien datu-basean, jaiotza datak ematen dira. Bidea aritmetika erraza da, irakurri 9 hilabete eta 2 aste emanez, 19 pertsona aurkitu ditut santuen aurpegian sailkatuta, eta ziurtasun osoz pentsatutako post bikainaren unean. "
Irina Sirotkin, 7. zenbakiko medikuen klinika, Ivanovok uste du mezuak gorputza deskargatzen ari dela, dieta.
Batez ere ona da udaberrian tratamendu gastrointestinalaren gaixotasunak dituzten pertsonak, gaixotasun kronikoen larritasun ohikoenak gertatzen direnean.
"Baina oso garrantzitsua da inauteriak zabalaren ondoren post handirako trantsizioa pixkanaka egitea. Ez da beharrezkoa dietatik debekatutako produktuak ez baztertzea ", uste du adituak.
Lehenik eta behin, nabigatu moduaz: kendu haragi errea, koipeak, olioak, esnea. Egosi porridge. Eta postaren irteera leuna izan behar da. Joan zatiki otorduetara: jan egunean 5 aldiz zati txikietan. Bestela, gaixotasun kroniko guztiak larriagotu egingo dira eta ospitalera iritsi zaitezke.
Haurren Medikuek ez dute mezuak betetzen.