Egun on bat hasten dugu: nola igaro goiza, seme-alabak badituzu

Liskarrik eta kuotarik gabe presaka

Haur bat arratsaldeetan lo egitea oso zaila da, baina are zailagoa da goizean esnatzea. Aldez aurretik esnatu zara, baina azkenean zure kabuz bildu behar duzu, aldi berean hortzak garbitu eta haurrari arropak tira.

Filmetan eta sare sozialetan erakusten dugun familia goizean ez bezala! Eta, hala ere, probatzen baduzu, goizeko errutina alda dezakezu eta egunaren hasiera apur bat itxura ezin hobea da. Hona hemen aholku batzuk lagunduko dizutenak.

Esnatu seme-alabak baino lehen

Haurraren aurretik pauso bat izan behar duzu beti. Haur bat esnatzeko bakarrik esnatzen bazara ere, eta berriro ohera joan zaitezke, iratzargailua gutxienez bost minutu lehenago jarri, eta ordubete edo bestera behar izanez gero. Minutu batzuetan, ohean sartzeko edo kafe bat edateko denbora izango duzu.

Haurra goizeko zazpietan zehazki esnatu behar da eta oraingoan iratzargailua jarri zenuen, orduan ahalegin handia egin behar duzu oheetatik ateratzeko eta, ondoren, minutu batzuk gehiago haurra konbentzitzeko . Zaila da zuk zeuk esnatu ez zarenean egitea.

Egosi gauzak arratsaldetik

Prest zaitez arratsaldetik eta egin gauza garrantzitsuak bezperan haurrari beste bost minutuz lo egiteko aukera emanez. Bildu haurren motxilak, erabaki zein arropa joango diren haurtzaindegira edo eskolara, kontuan hartu zer izango duzun gosaltzeko, eta prestatu osagaiak.

Beraz, lasai gozatu kafe berdina eta ez ezazu denbora pasatzen jostailuak eta koadernoak apartamentuan zehar eta gatazkak aurkitzeko arropak direla eta.

Garbitu telefonoa

Egun osoa haurretik igaro beharko duzu. Iluntzean, ez da beti guztiz komunikatzeko guztiz komunikatzeko, zuk eta haurrak beren negozioa izango baitute. Beraz, erabili goizeko minutuak berriketan edo gutxienez begiratu eta elkarrekin entzuten. Adibidez, podcastak.

Baina sare sozialetan albisteak, letrak eta desmuntatzeak zure seme-alabak baztertu arte itxarongo du. Beraz, telefonoak ez goizean!

Gehitu ohitura erabilgarriak

Goiz esnatzen hasiko zarela eta telefonoan irrist egiten hasiko zarela, denbora libre gehiago izango duzu. Erabil ezazu erabilera ona!

Batzuetan erabilgarria da leihotik begiratzea, tea edatea, lasaitzeko eta sintonizatzeko egunean. Goizean, arratsaldean beste gauza batzuk transferitu inork ez du indarrik: kargatzea, irakurtzea, meditazioa eta zure zaletasuna.

Irakatsi haurra independentea izaten

Ez egin goizetan haurrentzako dena, erakarri negoziora. Bai, lehen aldiz ohea berriro esateko, gehiago utziko duzu, baina orduan haurrak zeure burua egiten ikasiko du eta erlaxatu zaitezke. Bide batez, hona hemen aholku batzuk haur bati ohea betetzen lagunduko dizuna.

Eta ez duzu familia osoarentzako gosaria egosi behar, haurra mahai gainean lo egin arte. Irakatsi ogitartekoak eta arrautzak eta beste gosari errazak egiten. Edo gutxienez elkarrekin prestatu.

Asteburu berezia egin

Batzuetan asteburuan ere eguneko lehen erdian zenbait katilu izan behar dituzu, eta bizilagunak goizean goiz konpontzen hasten direla gertatzen da. Hori dela eta, asteburuko goizean ez da beti berezia izaten bakarrik zu eta haurra denbora gehiagoz bilatu daitekeelako.

Etorri beste edozein erritu. Prestatu plater konplexuagoa gosaltzeko astegunetan baino. Edo hasi eguna pijama marrazki bizidunak ikusten, eta gero gosaldu, garbitu eta abar.

Oraindik gaiari buruz irakurtzen