Nondik datoz haurrak eta nola garaitu?
Estres kronikoa guraso askoren arazoa da. Hala ere, ikerketek erakutsi dute haurrek arazo hau helduak izan ohi direla, batez ere une zailean, orain bezala.
Haur Osasunerako Amerikako Ikerketa Zentroaren txostenak estres kronikoa 3 eta 17 urte bitarteko haurren ehuneko 10 inguru bizi du. Estresarekin lotutako osasun arazoak Estatu Batuetako haurren ehuneko 35ean ikus daitezke. Adierazleak nabarmen handitu dira azken 10 urteetan.
Estres kronikoaren kausak
Haurren estres kronikoaren kausa nagusietako bat familia giroa da. Aldi berean, gurasoek askotan ez dute susmatzen beren seme-alabak psikearentzako proba larriak pasatzen dituztela.
Ikaskideen artean lesioa da beste arrazoi bat, batez ere ziberbulling. Interneteko komunikazioa biziki garatu ez bada, haurrak etxean erlaxatu litezke, orain ez da inoiz gelditzen. Haurra etengabe tentsio handia da, edozein unetan norbaitek sare sozialetan egindako iruzkin desatsegina idatz dezakeenean edo offend meme bere argazkiarekin argitaratzeko.
Ikasteko karga handitzeak estresa agertzea dakar. Eskolako ikasleak azterketak, kontrola, unibertsitateetan eta ikastetxeetan sartzeko azterketak direla eta.
Estres kronikoak kontzentrazio, loaren nahasteak, bat-bateko itxierak, bat-bateko itxierak, etengabeko alarma, agresibitatea edo manifestazio fisikoak, buruko mina, sabeleko mina eta muskulu mina dira.
Nola lagundu zure seme-alaba?
Haurraren estresak izaera larria hartu bazuen, merezi du medikuarengana kontsultatzea. Espezialista batek bakarrik diagnostiko zuzena jar dezake. Seme-alaba bada, esan dezagun ez estresa eta depresioa, orduan ez diegu aholkuak lagunduko, destortuta dagoenean, pertsona batek prozesu biokimikoak urratu dituelako.
Gurasoek haurrari modu errazean estres txiki bati aurre egiten lagun diezaieke. Begiratu nahikoa erresisten eta elikatzen. Moztu berarekin batera klase bateratuak eta ziurtatu ulertzeko zuretzat oso garrantzitsua dela.
Azaldu haurrari nola aurre egin estresari aurre egiteko. Haurra txikia bada, gai honen inguruko haurren liburuak irakurri eta berarekin eztabaidatu hunkidura negatiboei aurre egiteko, heroien literaturaren adibidean. Lagundu ezazu berez faktore estresagarriak garatzen.
Azkenean, ez ahaztu zure seme-alabekiko maitasuna adieraztea. Jakinarazi iezaguzu, dena gertatzen da, amak eta aitak beti lagunduko dute.
Oraindik gaiari buruz irakurtzen