Zer da harremanetan krisia?
Lehenik eta behin krisiaren kontzeptua definitu behar duzu. Psikologian, krisia bikote batean egoera da, oreka asaldatzen denean. Horrek desadostasunaren barneko eta kanpoko agerpena dakar. Jakina, portaera, sentimenduak, pentsamenduak islatuko dira. Bikoteekin lan egiten duen psikologo gisa, ordea, krisia psikoan aldaketa kualitatibo gisa hautematen duen beste definizio gisa oinarritzea gomendatzen dizut. Pertsona batek bere buruarekiko jarrera zaharretara egokitzen ez duenean Bazkidea, esperientzia. Krisiaren ulermen hori guztiz normala da!
Bikote bati buruz hitz egiten badugu, ona da Leo Tolstoiaren hitzak gogoratzea "familia zoriontsu guztiak bata bestearen antzekoak direla, zorigaiztoko familia guztiak ez direla zorigaiztokoa da bere erara". Harremanetan krisi sailkapen ugari daude.
Virginia Satir psikologo estatubatuarra eta psikoterapeuta dago. Bikote batean gertakariak gertatzen ari denaren gaineko krisiak deskribatzen ditu. Hau da, harremanak denboran zehar ez ezik, familiaren bizitzan etengabeko etapak ditu.
Bereziki akutua krisia lehen seme-alabak ezkontideen etorrerarekin sentitzen da. Esperientziaren eta esperientzia eza betetzen du, eta ezarritako bizitza umearen beharretara egokitzen denean ezarritako bizitza alde batera utzi behar da. Egoera osoan, emakume batek amatasuna ematen duenean, gizon bat atzealdean mugitzen da. Ez du indar, denbora, desio nahikorik. Normala da.
Baina hemen hasten dira krisiak. "Ez nauzu laguntzen!" - "Eta dirua irabazten dut!" Inork ez du elkar ulertu nahi. Gero, hazten ari den adulterioa da, haurraren nerabe bat. Eta, azkenean, habia sindrome huts bat, gurasoek alferrikako sentitzen dutenean.
Momentu arautzaile eta anormatiboak daude. Goian zerrendatu nuen guztia, ezkontza bikoteen tasa. Banara edo neurri batean, bakoitzak bizitzako aldi hauetan zailtasunekin topo egin zuen. Momentu anormatikoak daude: gaixotasuna, ezkontideetako baten heriotza, traizioa, dibortzioa.
Gainera, inork ez du 10 urteko, 20 urte, 30 urte, 30 urte, 5 urteko ezkontza bertan behera utzi. Eta hemen aholkuak ematen dizkiet bikoteei ez atxikitzeko sailkapen jakin batzuen krisiaren definizioa ez atxikitzeko eta arrazoi konplexuak eta banakako ezaugarriak berehala kontuan hartu.
Bazkideen jarrerak ezkontzen diren bazkideengan eragiten al du? Batzuk oso gaztetan ezkondu daitezke, beste batzuek, berriz, 40 urte igaro ondoren, dibortzioa bizirik atera zen.Ez du axola zein adinetan sartzen diren harremanetan. Ezkontza, lehenik eta behin, aukera da. Eta familian arazoren bat eta gaizki ulertuta dagoenean, garrantzitsua da harreman batean negatiboaren arrazoia identifikatzea, adin guztiz inpartziala baita. Zahartzaroari keinuka egon zaitezke! Urteetan hitz egiten badugu, elkarrekin bizi den urte kopuruari eragiten dio.
Bai noski! Harremanen lehen urteetako krisiei buruz hitz egiten badugu - hau da, instalazioekin eta ezkontideen bakoitza ez duten arauak jartzeko esperientzia, bizitza eta errezeloa. Adibidez, emaztearen familian, betebeharrak familiako kide guztien gainean banatu ziren, eta emakumeak senarrarekin lan egiten zuten.
Familia bizitzaren hasieran, "dugu" izenordaina. "Zinemara joan ginen", "erosi genuen", "hartu genuen" eta abar. Baina ez dizut gomendatzen horrela esatea. Taldea zara, lagunarteko familia bat, baina bai pertsonalitateak zara. Zatiak interes prezio bat dakar eta gero bazkide batekin egindako arau-hausteak. Modu bat edo beste bat da elkarren erreklamazioak. "Nire urte onenak haren gainean jarri ditut!", "Karrera bikain bat egin nezake!", "Papia garbitu beharrean, txinera ikasi ahal izan nuen!" - Hau da, azkenean, ezinegona izan da bikotekide batean negatibo batek isurtzea. Inork ez du bere buruari errua eman nahi, baina bestea leporatzen dio.
Bizitza luzeagoaz elkarrekin hitz egiten badugu, gatazken eta krisien kausak Libido bazkideen desagertzea izan daiteke, rolen aldaketa (ama, amona bihurtu zen).
Nola prebenitu krisia harremanetan?Hasieran, oso garrantzitsua da muga pertsonalak defendatzea ere. "Zuzenketak - galdetzen ari naiz", "Aldatuko da" - hori guztia ez da pasatuko. Zergatik eraiki muga pertsonalak? Zuretzat beharrezkoa da lehenik eta behin minik ez izateko. Bikotekidea beharrezkoa da. Zure mugak eraiki badituzu, ez duzu hura urratzeko eskubiderik, bere ekintzak kontrolatuz, baina zure bizitza kontrolatu dezakezu.
Adibide sinplea. "Badakit ezin dudala beste pertsonak hitz zakarrei errespetatu. Baina mugak ezarri ditzaket eta esan dezaket ez dudala jarrera hori nire buruarekiko toleratuko. " Ahotsak eman bezain pronto, zure bikotearekin argi eta garbi bilakatu da zurekin komunikazioa nola eraiki, eta berarentzat ez da harritzekoa izango bost urtetan ezkontza bazara, gauza horiek edo bestelakoak irainduz.
Nola egin dezakete ezkontideek elkarri muga pertsonalak? Adibidez, zaintzeko moduaren arabera: "Ez duzu jantzi hau jantzi behar! Laburegia da, hotz bat harrapatu dezakezu. "
Ziurtatu interes arruntak ez direla aurkitu, baina helburu komunak. Bikote asko ez daude ados elkarrekin bizitzeko lehen urteetan, ez baitute helburu komunak ikusten, planen ezarpena. Eta, noski, guztiak libido murrizteari eragiten dio. Nork nahi du ulertzen ez duen gizon batekin sexua!
Hauek dira "Bunny, Cat, Lapushka" zoologikoko aukera guztiak. Beraz, gurasoek seme-alabak deitzen dituzte. Eta horrek negatiboki jokatzen du libido. Hizkuntza profesionala casting sexy da! Lehen urteetan, ez dago arazorik libidoa duten arazoekin. Komunikazio arazoak daude. Ez gaude ohituta sexuaz, gure desioei buruz hitz egiteko, lotsa dugu sexuaz hitz egitea, berria jakiteko. Garai horretan, garrantzitsua da sextine aztertzea, hau da, errolda beroa sartzea aurrez aurre. Konpromisoa hartzen du.
Baina desagertze sindromea saihestezina da. Maite bikotekide berria erraza da: berritasuna eta emozioak funtzionatzen ari dira. Batzuek ez dute imajinatzen nola nahi eta maite duzun bikotea bost, hamar urteko ezkontza. Dirudienez, posible da. Garrantzitsua da askatzea, posibleen mugak zabaltzea. Inkestek ondo funtzionatzen dute hemen. "Zer gustatzen zaizu?", "Zerk pizten zaitu?", Zer gustatuko litzaizuke probatu? " etc.
Zalantzarik izanez gero, zuzenean galdetzeko, saiatu filmak edo liburuak hautatzen. Edo nahiz eta bikotekidearen erreakzioak esperientzia jakin batera erreakzionatu, kontatu zuen istorioari, ustez zure neska-lagunarekin. "Imajinatu, eta neskalagunak katu maskara erosi zuen! Eta senarrak barre egin zuen, beldurrez! " Eta ikusi erreakzioa.
Ba al dago bikotekideen sexu-bizitzan eragina duten alderdi fisikorik?Gizonen sexualitatearen gailurra 30 urtera arte iristen da eta emakumeen sexualitatea 30 urte igaro ondoren agerian uzten da. 37 eta 45 urte bitarteko epea bereziki distiratsua da. Gailur honengatik da emakumearen aldaketa gehien. Baina orduan ikusiko dut emakumeak bere buruari leporatzea dela, haurrak "Bunny, katua" bihurtuz. Baina aldi honetan garrantzitsua da laguntza ematea, bidaltzea, ematea.
Eta guri buruz? Elkarren ezkontideak gertukoak dira. Baina plan espiritualean soilik. Ez dago erakarpen fisikorik, nahiz eta ez dago libidoarekin arazorik izan. Baina ez zara senideak!
Hori dela eta, harremanari grinak eta samurtasuna gehitu behar dizkiozu. Pertsonala ahalik eta maiz kudeatzeko gomendatzen dizut. Ikusi albumak argazkiekin, egin familiako zuhaitza eta etorri tradizio arrunta. Adibidez, elkarrekin afaldu. Bilatu zaletasun orokor bat, oporretarako esleitu, zuretzat bakarrik garrantzitsua da. Data gainean ibili.
Emakume batek sexu "itxi" dezake. Horrek sexu jostailuak era guztietako lagunduko du. Emakumezkoen gorputza izugarri eskertzen da! Gizonentzako - ahozko, eskuzko teknikak.
Adin honetan, bazkideek elkarri entzun diezaiekete, aldatu, doitu. Beraz, oso erraza da pasioa itzultzea. Ezkontza urteetan ezaguna ez zena egitea nahikoa da.