Medikuek gantz omega-3 azido defizitaren bost sintoma deitu zituzten, gorputz osoko lana eskaintzen dutenak. Nola zehaztu omega-3 egoera baxua den ala ez eta nola bete elikagaiekin elementu garrantzitsuen gabezia.
Omega-3 zelulen mintzak eta barneko organoak babesten dituzten gantz-azido poliinsaturatuen multzoa da. Gorputzeko konposatu oso gutxi badaude - arazo nerbio eta kardiobaskularreko sistema immunologikoen lanetan arazoak agertzen dira; Hanturazko prozesuen arriskuak artikulazioen egoera areagotzen du. Nekea kronikoaren sindromearen nahaste emozionalak gertatzen dira. Gantz-azidoak Eikosanoids izeneko seinale molekulak sortzeko ere beharrezkoa da.
Omega-3 Elikagaien produktuetan azido eikpenaenikoa (EPA) eta azido docosahexaenic (DHA) dira, baita azido alfa-linolenikoaren (ALA) aitzindaria. Ikertzaileek argudiatzen dute Omega-3 gantzak jende gehienetan ikusten direla. Orain arte, oso lan zientifiko gutxi da gorputzeko gantzak nahikoa ez diren seinaleen eta sintomen azterketa zehatz bati eskainia. Gai honen ikuspegi argiagoa lortzeko, zientzialariek ikerketa gehiago behar dute eta proba eraginkorragoak garatu Omega-3 gabezia identifikatzeko. Aurreko lanen emaitzak aztertu ondoren, zientzialariek Omega-3 klaseko lipido faltaren bost seinale izan dituzte.
Larruazalaren narritadura eta lehortasuna
Omega-3 gantz eza nabaritzen da azalaren egoeraren arabera. Zenbaitetan, larruazal lehor sentikorrak edo aknea kopuruaren ezohiko gehikuntzak omega-3ren gabezia seinaleztatu dezake. Omega-3 gantzak larruazaleko oztopoen osotasuna hobetzen dute hezetasuna galtzea ekiditeko eta lehorra eta bestelako aldaketak ekar ditzaketen narritatzaileen eraginetatik babesteko.
Ikasketen batean, emakumeak eguneko hiru hilabetetan lortu ziren 1/2 koilarakada (2 5 ml) lihozko olioan, ALCko eduki handiarekin. Produktua hartu dutenek larruazalaren zimurtasuna murriztu zuten eta larruazaleko hidratazioa ia% 40 igo da plazetan parte hartu dutenekin alderatuta. 20 asteko beste azterketan, Omega-3 kanoi olio aberatsak egunero eman zizkion dermatitis atopikoa duten pertsonei, gainera, larruazalaren lehortasuna eta narritadura eragiten dituen ekzema egoera deitzen zioten. Parte-hartzaileek lehortasuna eta azkura gutxitzea izan zuten eta tokiko droga gutxiago behar zituzten.