Nekea kronikoa ez da alferregia, beti ere modu independentean gainditzeko ez den sindromea. Ezinezkoa da gehiegizko lan sendoa alde batera uztea, osasunarentzat segurua izan daiteke.
Medikuak egoera hau "astenia" termino berezi bat izendatzeko erabiltzen dira. Astenioa nekea kronikoa da, adimen mental edo fisiko ezagunaren atzealdean eta atseden hartu ondoren.
Nola ulertu hori zurekin: nekea edo astenia
Asthenia askotan nekea banalekin nahastu daiteke. Hala ere, posible da horiek bereiztea. Konbentzionalen gehiegizko lanak igarotzen dira lo edo asteburu osoa, oporrak, oporrak. Astheniatik, ez da aurrezten.
Kontua da nekea kronikoaren ametsa asaldatuta dagoela, pertsona batek ezin du guztiz berreskuratu. Beraz, eguneroko letargia, kontzentrazio galera, eraginkortasunaren eta memoriaren hondatzea. Argiari erantzun mingarria ere ikus daiteke, hainbat soinu, batez ere zorrotzak. Hori guztia ahultasunarekin eta nekea, suminkortasuna, batzuetan burua eta gihar mina areagotzea da. Gehiegizko lana askoz errazagoa da eta ez du Asheniako sintomekin alderatuko. Azken hori askoz ere gogorragoa da.
Astenia garatzeko arrazoia - nerbio ehunaren elikadura etenean, prozesu biokimiko ugari desorekatuak direla eta. Ashenia estres kroniko edo larria eta hotzak, eragiketak, lesioak, dieta zurrunak, nerbio gehiegizko ohikoa, nekea fisiko sendoa, ez da denbora luzez gelditu.
Astenioak diabetesa mellitus, patologia kardiobaskularrak lagun ditzake. Gaixotasun somatikoen emaitza izan daiteke. Arrisku-eremuan - Indarkeria baxuko estresa, langile eta langileek kontzentrazio altua edo tentsio emozionala eskatzen duten enpresak: trenak, medikuak, irakasleak, zuzendariak behar dituzte.
Medikuen arabera, emakumeek sindrome astenikoa dute 2-3 aldiz gizonezkoetan baino.
Lee Astheniarekin tratatzen da
Zure astenia susmatzen baduzu, bisitatu terapeuta. Medikuak aztertzen ditu azterketak eta inkesta bat edo espezialista estuetara zuzenean zuzenduko ditu, hautatutako tratamendu egokiak izan daitezen. Garrantzitsua da goian aipatutako gaixotasunak (diabetesa, kardiobaskularrak eta somatikoak) neurtzea.
Probak egiteko bakarrik ez da gomendagarria - dirua xahutzea. Medikuaren hitzordua soilik!
Auto-botikak zorrotz debekatuta dago. Terapiak medikua jasotzen du. Normalean hainbat neurri aplikatzen dira konplexuan: bitamina eta mineralen harrera, boterearen eta lanaren eta kontratazioaren berrikuspena, eguneko errutina, masajeak, igeriketa, lfc, psikologo batekin lan egiten dute.
Asthenia abiarazten bada, depresio bihurtu daiteke. Hori dela eta, garrantzitsua da medikua modu egokian bihurtzea.