Batzuetan garbiketa ez da bizitzaren zati bat soilik bihurtzen, baina gizakiaren pentsamendu guztiak xurgatzen ditu, etxean erlaxatu eta erlaxatu ez dadin. Gaur esango dizugu neurosek zer esaten duten etengabeko gogoa garbitzeko, eta zer konpromiso hobetu daitezke egoerak.
Batzuetan, ordena errespetuzkotasun eta bizimoduarekin lotzen da. Senideak bisitatzera edo gelan nerabeei sartzea eta kaosa txiki bat etxean / gelan nagusi dela ikustean, egoiliarrek gaizki bizi direla uste dute eta ez dute arau eta printzipio moralak errespetatzen. Horrek askotan senideekin gatazkak eramaten ditu. Gainontzekoengandik eskaeraren ikuspegi bera eskatzen dutenak, ez dira adeitasun eta zainketen arabera bereizten. Eskaerarako ikuspegi honek, ordea, pertsona bat alferrikako erritu eta ohiturekin apurtuko dela bermatzen du, eta senideekin komunikatzea ez da plazer bihurtuko, tortura baizik.
Beste norbaiten nahaspila zuregan pentsamendu tristeak ekartzen badituzu eta ziurtasunez eragiten du, aldatu jarrera ordenatzeko. Erlaxatu eta onartu nahaspila txikiak ez duela beti hitz egiten bizimoduaz eta besteen izaeraz.
Arau zorrotzetan bizi diren aurreko taldeek oraindik ere bere etxean nahaspila txiki bat ahalbidetzen badute, arrazionalistek eta maitaleek apaletan jartzen dituzte absurdoa, ikusten duten guztia guztiz ordenatuta. Ez dago berezkotasunik beren bizitzan: gauza bakoitzak bere lekuan zorrotz esan behar du beti, eta planak zehazki exekutatzeko. Eta gauza egokien bila ez da segundo gehigarririk gastatu behar.
Gainera, arrazionalismo gogorrak negatiboki eragiten du pertsona baten bizitza pertsonalean eta ia sormenaren inguruko hedapenak ixten ditu. Arrazionalismoaren eta sistematizazioaren joera amodiozko eta espontaneotasun atsegina kentzen duzula nabaritzen baduzu, pentsatzea merezi du. Tratatu gauzak errazago eta utzi erlaxazio pixka bat eta atseden hartu zure bizitzan.
Clutterofobia deiturikoak - nahastearen beldurra - zuzenean adierazten du iraganean arazo psikologikoak eta jende askok hainbat urtetan eta hamarkadetan ere adierazten du. Horrelako arazoak izan daitezke: haurtzaroa larria, gatazka egoerak familian, gertuko lagun baten galera edo maitatua. Garbiketa negatiboa da. Garbiketa sendatzea, jendeak gertaera negatiboak memoriatik ordezkatzen ditu, bizitzaren ordenan sartzeko ilusioa sortuz.
Denbora preziatuak gastatu beharrean eta auto-iruzur egin beharrean, saiatu apartamentuan ez zabor kentzen, baina nire buruan. Ez da beti erraza zeure burua egitea, posible da psikologo kualifikatu bati laguntza bilatzea.
Beste neurosi serio bat gaixotasun edo objektuen bidez gaixotasun birikoekin kutsatutako beldurra dela uste da. Herofoboak itxita daude, normalean ez dute eskua eta beldurra berriro ere baranda edo ateak ukitzen. Ez dira arraroak maskarak eta silikonazko eskularruetan ikus daitezke. Gonbidatuen ostean, garbiketa orokorra egiten edo ondo garbitzen saiatzen dira ezagunekin erlaxatu ondoren. Denborarekin, horrelako jendeak etxetik alde egiten du, gutxienez. Edozein gainazalera ukituta, zorabioak, dardara, espasmoak, aire faltak hasten dira. Hermofobiak negatiboki eragiten du gizakiaren bizitzan, ia jasanezina eta oso urduri bihurtuz.
Ikuspegi arrazionala lagunduko du: giza gorputzean segurtasun mekanismo guztiak daude, kasu gehienetan birusak eta mikrobioak izaten ditugun kasu gehienetan gaixotzen ez gaituztenak (hori da beti). Higiene moderatua nahiko nahikoa da. Hau konturatzeak, gainera, tutoretza gehiegi tratatuko duzu zure osasuna tratatzeko, eta horrek askatuko du lerro produktiboago eta atseginago batean erabil dezakezun baliabidea.
Zenbait kritikek nahiko arraroa eragiten dute. Haserrea edo bere ohorea babesteko nahia izan beharrean, horrelako pertsona batek garbiketa orokorra edo pasa eta apalategian eta aldizkarietan ere pasatu nahi du. Pertsona batek kritikak entzuten dituenean sortzen diren sentimendu negatibo guztiak, apartamentuan ordena intentsiboan eta orientazio zoroetan adierazitakoak.
Liskarra edo telefono bidezko elkarrizketa desatsegina dela ohartzen bazara, gauzak ordenatzen hasten zara, pentsatzea merezi du. Horrek ez du estresa aldatzen, egoera gaineko kontrol faltsua sentitzen duen heinean. Hobe da egoera negatiboa aztertzea eta etorkizunean nola ekidin daitekeen ulertzea.
Apartamentu bat egin ondoren zoriontasuna eta poza izan bazinen, eta nekea arina izan zen, gero garbitu ondoren neurosi sentsazioekin guztiz desberdina izango da. Pertsona baten poza, gehiegizko nekea eta narritadura lagun. Orokorrean, bizitzako beste arlo batzuetan desblokeatutako zereginez hitz egiten du. Gogoratu haurtzaroan solairuak hainbat aldiz mugitzeko prest geunden, ikasgaiei aurre egiteko. Garbiketa amaitzean kontzientziatzen bazara, egin nahi ez duten zeregin konplexuagoak daudela, apartamentu bat eskaerara egokitzea gogobetetzea lubrifikatuko da. Saiatu lehenengo gauza konplexuak ixten, eta utzi garbiketa azkenean. Beraz, efektu emozional positiboa indartsuagoa izango da, merezitako atsedenaren laguntza izango duelako.
Hurbiltasuna goian aipatutako zeinuetan ez ezik aurkitu daiteke. Gaixotasun psikologikoaren presentzia adierazten duten faktore indibidualak daude. Horien artean daude:
- Purporitatea gidatzeko bultzada iraunkorra.
- Denbora libre guztia deskargatzen da.
- Garbiketa gonbidatuak iritsi baino bost minututan gertatzen da edo jai edo familia afarian zehar.
- Bidaian edo lanean etxeko aginduei buruzko antsietatea sentitzea.
- Gehiegizko garbiketa eskuak.
- Emozio negatiboak, nahiz eta nahaste txiki batetik.
- Garbiketa prozesua etengabe atzeratzen da.
Hautatzen direnean, zure buruan gertatzen ari dena aztertu beharko litzateke. Agian, beste arazo batzuetatik hegaldi bide bat da. Gehiegizkoa ez da opor txiki bat edo zaindu asteburu pare bat. Muturreko kasuetan, jarri harremanetan psikologo batekin.
