Neguan, nahasketa bustiak busti behar dituzu. Kaloria eta elikagarriak dira, eta hotzean garrantzitsua da. Sekretu garrantzitsu bat nola prestatzen eta partekatzen dudan esango dizut.
Nahasketa epela ematen dut goizean eta egunean zehar, urdailerako astuna delako. Iluntzean - elikatu jario edo ale nahasketak.
Nire nahasketen oinarria patatak eta lapurtutako aleak (garia, oloa, garagarra) dira. Oilasko bakoitza 90 g patata egosi inguru behar da, 20 g azenario egosi, 60 g zereal, eguzki-tarta, hezur irina, 1 ml arrain olio.
Ziurtatu klarion brodatzen duzula hautsa hautsa edo marradurazko arrautza oskolarekin.
Produktu guztiak nahastu eta haragi edo arrain salda diluitzen ditut, beraz, nahasketa bustita egon dadin, baina ez da likidoa. Ur epela bota dezakezu, baina salda dagoen janaria beti elikagarriagoa da. Garai bakoitzean egosi ez dadin, astean behin egosten eta izoztu egingo dut.
Azkenean, baina baditut behatzak. Ezin dut esan zehazki droga desberdinak erabiltzen ditugulako. Irakurri paketeari buruzko argibideak eta ez bota gehigarririk.
Ez naiz gatz nahasketa, arratsaldean elikadura bitxia ematen duelako. Zure oiloak etxeko janariarekin guztiz badaude - ziurtatu bakarka. Baina ez gehitu 1,5 g gatz baino gehiago 150-200 g-ko zati bat lortzeko.
Udako neguko monolayers desberdintasun nagusia belar freskoaren gabezia da. Nolabait, leihoen barietateetan lorontzietan hazi nintzen eta nahasketan moztu nintzen. Orain ez dut hori egiten. Berde gehiegi behar dira, baina denbora luzez hazten da.
Hori dela eta, berdegune eskuzabala ordezkatu nuen. Normalean ale leuna ematen diot forma hutsa. Baina batzuetan 20 g gehitzen ditut nahasketara eta gainerako zerealen zatia 40 g arte murrizten dut.
Neguan, beti gehitzen ditut patata gehiago eta arrain koipea nahasketan. Batzuetan - belar txinpartatsua eta kalabaza. Errefeta egosiak mozten ditu, baina ez 7-10 egunetan behin baino gehiagotan. Lowland hesteak dira.
Arrautza eta haragi oilaskoen nahasketen konposizioa berdina da. Baina, broilers badituzu, gehitu arto gehiago, babarrunak eta zerealak.
Prestatu nahasketa hobea goizero goizero, lumak janari freskoak eta epelak jan dezan. Baina aproposa da. Ez dut beti denborarik izaten. Hori dela eta, 2 egunetan prestatzen ari naiz aldi berean. Baina nahitaez elikagai freskoetatik, Meshanc-ek errua ez izan dezan.
Presta zaitez neguan kutxako kostuak handitzen direla. Hotzean, harrobiak% 15 elikadura gehiago ematen du oilasko hotzean bizi badira. Eta% 10, bero badago. Neguan, mantenugai gehiago behar dute berotzeko eta ondo presaka jarraitzen dute.
Azkenik, nire sekretua zurekin partekatuko dut, liskarrak hotzean hotzik minik egiten ez dutenak. Neguan, baratxuri ale pare bat jarri nituen lapiko batean, patatak garatzen baitira. Lumaren immunitatea indartzen du.
Eta nola prestatzen duzu zure oilaskoen nahasketa? Partekatu gurekin iruzkinetan.