Oilaskoak arrautzak arraun egiteko erabakitzen duzunean eta gazteen udaberrian erostea erabakitzen duzunean, sorpresa desatsegina lor dezakezu: lehen harlanduak oso maskor mehea harrituko dute. Argi dago ezinezkoa dela horrelako arrautzak mantentzea. Baina ez zaitez presarik eskuak jaisteko - pazientzia pixka bat, eta dena funtzionatuko du.
Gazteak presaka hasi zirenean, haien gorputzak oraindik ez du denborarik izan arrautza "sintonizatzeko" eta emaitza logikoa. Gainera, udaberrian, kaltzio gabezia maiz antzematen da, maskor sendoa egiteko eraikin material gisa balio duena. Zer egin behar da?
Lehenengo. Itzuli hegaztia kaltzioarekin aberastutako erizain helduen dietaren hasieratik.
Bigarrena. Etxeko gehigarria eskaini. Arrautza-azala atera (beraz, erreserbatu maskorrak dendako arrautzak) eta labean labean 10 minutuz. Eskaini nabigazioan etengabe. Aukera ona da berde freskoak ernetzea, iturri naturala kaltzioa ez ezik, bitamina konplexua ere bada. Zentzuzkoa da D3 bitamina (cholecalciferol) gehitzea, kaltzio eta fosforoaren metabolismoan beharrezkoa izatea.
Sagar ozpina uretara gehitzea udaberriko prozedura erabilgarria da. Urdaileko pip-maila murrizten du, digestioari laguntzen dio, toxinak odoletik kentzen ditu eta arnas-traktua garbitzen du, batez ere erabilgarria da, oiloak neguan egon ondoren arnas gaixotasunak izateko joera baitute. Hegazti produktu batzuek argudiatzen dute udaberrian sagar ozpinaren gehigarriak arrautza ekoizpena handitzen lagundu zuela.
Garrantzitsua da aparatu gabeko sagar ozpina aurkitzea - arreta jarri etiketan. % 2, beste modu batera esanda, litro bakoitzeko 20 ml gehitu behar dira oilasko helduentzako ur edateko. Oilasko eta gazteentzat - Prestatu% 0,5 - 5 ml litro bakoitzeko. Gehitu udaberriko hilabete bakoitza lehen astean egunero, eta gero atseden hartu.
Hirugarrena. Begiratu oiloak parasitoetan eta estres faktoreetan. Txoria barneko eta kanpoko parasitoak errepikatzen baditu, kaltzioa eman daiteke immunitatea mantentzen, eta ez arrautzaren estaldura. Eman erizainei oinez egiteko aukera, oilarra oldarkorra isolatzeko eta oilaskoak txandakakoak, hegazti kezkagarriak, kezkagarriak eta beldurgarriak izateko.
Laugarrena. Armatu zeure buruari erreferentziazko materialekin eta jakin gehiago zure oilasko arraza buruz. Arrautza handiko produktibitaterako eratorritako barietateak, askotan arrautza "bigunak" sarri bekatu egiten dira arrautza zaharrek edo erabilera bikoitzeko arrazak baino. Kontua da arrautzan oinarritutako oiloak arrautza ekoizpen azkarrago programatuta daudela. Ohiko oilaskoak 24 ordutan arrautza bat ekoizten duen bitartean, erregistro titularrak 12 ordutan topa daitezke. Jakina, bigarren arrautza ez da hain perfektua izango.
Bosgarren. Gastatu borroka obesitatearen aurka. Oilasko gehiegizko pisua, neguan egon ohi direnak, arrautzak eramateari uztea edo falta zaien maskor batekin aurkeztea.
Begiratu zer itxura duen hegazti bularra. Zabaldu lumak han, non bularreko hezurra aurrera ateratzen den. Larruazala lodia bada (eta pergamino paperaren antza izan beharko luke) edo bularra ez da argi eta garbi, ziurrenik, zure maskotak obesitatea dira. Antolatu fitness pad bat eta eguzki lekuan. Horrela, D bitamina zati bat jasoko dute eta belar belarrak bilatzeko gai izango dira. Berehala bihurtu itzazu hauts bainu bat lurreko eta egurrezko errauts baten nahasketatik.