Zerk eragozten digu askatasunez eta zoriontsu bizitzea? Gure berezkotasuna blokeatzen du? Aukera askatasuna mugatzen du? Nortasuna eta bere babes-mekanismoak ulertzeari buruzko elkarrizketa jarraituko dugu gestalt-en planteamenduan.
Ertaineko pizgarri desberdinen aurrean erreakzionatzen dugu modu desberdinetan. Baina zer da nagusia, eta horrek gure interesari buruz identifikatzeko aukera ematen digu eta orain gure ilusioaren maila da. Ilusioa kontaktuaren hasiera da, bilera baterako aukera. Zure ilusioarekin, beste modu batera itzuliko gara - berarekin harremanetan jartzen irakasten garen arabera, eta gaur egun ditugun gure beldurrak eta alarmak.
Antsietatea da zirrara blokeatzaile nagusia. Demagun bakartia naizela eta gizon bat ezagutu nahi dudala. Ilusioa igotzen dut. Baina beldurgarria naiz - bat-batean, adibidez, baztertu edo jaramonik egingo al dut?
Nire kitzikapena buelta eman eta, bere energia erabiliz, bere nahia betetzeko modu egokienak bilatu. Eta nire interesa asetzeko nire mugimenduan ostatu hartzeko hainbeste gai naiz. Ikus dezagun zer kontaktu fasetan erabiltzen dugun kitzikapena gelditzeko metodoak.
Berriro hasi. Sentimendu bat zegoen. Hau bezain ... Badirudi norbaitekin topo egitea gustatuko litzaidala ... baina - nahia hain kezkagarria da! Beno! Eta berriro ere eremua batzen dut. Fusioak zelaian ezkutatuta geratzen lagundu zidan, bere ilusioarengatik ere zentzurik gabe definitu gabe ...
Batzuetan, mekanismo honek bikain laguntzen dit. Adibidez, ingurunearen testuinguruan hemen eta orain nire nahia guztiz desegokia da. Baina niretzat egoera esanguratsuetan nire ilusioarekin egiten badut, eta hau da nire erreakzio modu bakarra, hasieran nire burua blokeatzen dut esperientzia lortzen ...
Etapa hau arrakastaz gainditu bada, eta nire nahia, adibidez, gizona ezagutzeko - niretzat nahiko garbi zegoen niretzat, berriro ere antsietate gehiegi izan dezaket egoera gehiago garatzeko. Eta neure burua blokeatu dezaket beste baten nahia burutzen hasteko nahia izan beharrean.
Berriz ere, egoera asko daude zure nahia sakrifikatzeko egokia den eta irtenbide onena izango da. Zuk zeuk aukeratzeko aukera badut - nire desira joan edo beste baten nahia onartzeko - ondo. Baina zuretzat egoera esanguratsuetan badaude, beti antsietateari aurre egiten badiozu nire desioak beste pertsonen beharren arabera ordezkatzen ditudala. Blokeatuta geratzen naiz eta ezin da askatasunez bizi ... metodo hau introcion deritzo.
Adibidez, diskotekarantz neskalagun batekin joaten gara, tipo bat ikusten dut, gustatu zitzaidan, eta nire neskalagunak esan zidan: "Fu, zer gaizto! Zer aurkitu zenuen bertan? Irabazi, Begira - Hau da gizona askoz ere atseginagoa! " Beno, eta obediently joaten naiz beste aldera - nire interesetik urruntzen naiz ... edo esango diot: "Bai, ez da ezer, baina hau gustatzen zait!" - Orduan, hau da, beste istorio bat ...
Edo kafetegira noa, eta nire amak esaten dit: "Syi hobea da etxean, ez dago ezer astoa bihurritzeko jendeari, irakurtzeko liburua hobeto!" Ama mugatu dezaket, beti entzuten dut beti, eta esan dezaket: "Ama, jadanik neska heldua naiz, eta neuk nahiko erabaki zer egin orain. Eskerrik asko zure arduragatik, baina amak aurre egingo ditut. "
Etapa hau ondo pasatu dela suposatzen dugu, eta disko batean edo kafetegi batean nago. Eta tipo hau gustatu zitzaidan. Ilusioa handitzen da, eta oso beldurgarria lortzen dut ... alarma larria sentitzen dut. Aldi berean, kontaktuaren mugan nago jada. Beraz, emozioak dagoeneko agertzen dira. Eta hemen, gehiegizko ilusioa kentzeko eta, beraz, lasaitu, nire emozioak gustatzen zaizun gizonari proiektatzen has gaitezen ...
Adibidez, gizonezkoen egoeretan nire babesik gogokoena - horiek alde batera uzten saiatzen dira. Berari begiratzen diot eta pentsatzen dut: "Zer hotz ez ikuste motakoa!" Edo haserre nago infekzioa dela - beste aldean begiratzen du. Eta ondo sentitzen naiz gaizkia denez ... modu naturalean, oso inkontzienteki egiten ditudan trikimailu horiek guztiak. Konfiantza osoz nire proiekzioen azpian pentsatzen dudana da.
Ia beti proiektatzen dugu. Mekanismo hau nahiko osasungarria da, aukera posibleetako bat hauteskunde posibleetako bat izan arte. Nire proiekzioan itsatsita banaiz, eztian euli bat bezala - dena, errealitatearekin konexioa eten egiten da eta euskarriarekin harremana eten egiten da ...
Demagun etapa hau gainditu zela ... niri begiratzen dit, irribarre egin zidan. Elkarrizketa hasten dugu. Hainbeste esan nahi diot. Edo hura traba egin nahi dut. Baina hain beldurgarria! Zer egin dezaket? Neure buruarekin barne elkarrizketa bat hasten dut ... eta eseri naiz - belauna trazatu nuen. Neure burua egin nahi dudana da. Oso kezkagarria naizelako berriro ... eta alarma hau retroxiarekin jaisten dut - horrela deitzen da.
Ongi da, hitz egin, hitz egin zuten - lagun iezadazu ... nahi, esan dezagun agur ... musu bat ere nahi dut, baina beldurgarria eta kezkagarria! Ni erlaxatu eta gozatu beharrean gizon batek nirekin olatu berarekin interesgarria iruditzen zait, antsietate istiluetan erortzen naiz eta dena egiaztatzen saiatzea: Non dago bere eskuak? Goizegi dirudi! Eta zer pentsatuko du orain? Eta telefonoa galdetuko dio edo ez?
Hona hemen azken kontaktuan azken kontaktua eta egotismoa kontrolatzeko moduko saiakerak. Noiz, zure mugak ireki eta nahi dudana lortu beharrean, galdetzen dugu, slammer eta irristatzea kontaktuan ...
Zirriborro labur honetan, giza hizkuntzan psikologiaren kontzeptu teoriko konplexuak itzultzeko ahalegina egin nuen. Kudeatu nuen neurrian - zuk konpontzea ...
Egilea - Irina Lopatukhina
Iturria - springzhizni.ru.