Psikologoek gomendatzen dute zure gogoko pertsonaiak bere pentsamendu ilunetan murgildu zenean, ez du jaramonik egiten eta inongo egoeretan ez du bere arazoei buruz eztabaidatu nahi, egin hau.
Ikus iezaiozu aliatu zuregan
Beharbada, uxatu egiten zara pertsona bat ez duzula onartuko bere bizitzan zer gertatzen den jakiteko. Edo, agian, ez du haserretu nahi edo oraindik ez dago zuretzako guztiz guztiz prest eta zure ahultasuna erakusteko prest. Nolanahi ere, ez duzu oihu, irain eta malkoekin eskandalurik antolatu behar. Horrelako egoeran lehen desioa izan daitekeen arren, egon behar duzu.Edozein dela ere, uler dezagun zure albisteetarako onartzen duen zure pertsona maitea. Utzi pixkanaka ohitu hori kontatu beharko zenukeen pentsamenduarekin. Baina oso posible da etapa honetan isildu egingo dela.
Gauza txiki atseginak
Galdetu norbait bere lankideei txokolatea mahai gainean jartzeko zuregandik ohar batekin. Edo ekarri zeure burua. Edo etxera itzultzea, ezohiko zerbait erosi oparituko duen opari gisa. Kontuan hartu zaindu eta arreta espero ez duen tokian. 5. araua ere lagun dezakezu. John Gottman Psikologiako Psikologiako ohorezko irakasleen harresien sorreran eskatzea gomendatzen du. Araua nola aplikatu inguruan, hemen irakur dezakezu.
Lortu erromantzea arsenaletik
Etxean behintzat. Arratsalde erromantikoa egin. Are hobeto, zure pertsona maitea arratsaldean oso fededeko datak atera behar badituzu. Horrek bere umorea leundu egingo du eta zalantzarik gabe harritu egingo da. Lehenengo datan, ezin duzu bere arazoari buruzko elkarrizketa deitu. Baina merezi du arreta bere umore txarra tristatu zarela, eta han egon nahi zenuke eta lagundu nahi zenioke. Seguruenik, giro erromantikoan, maitatu batek oraindik konfiantza izango du. Ziurtatu gutxienez zure pertsona maitearen laguntzarako data bat edo bi gastatzea. Eta horrela, ez du elkarterik modu horretatik ateratako informazioa ateratzeko.
Harreman luzean egon bitartean, sentimenduak ondo partekatzea. Zure maitearen konfiantza irekitzea lortuko duzula espero dugu. Eta gogoratu ere une zailetan konfiantza izan behar duzuna. Elkarrengan konfiantza izanik, zure harremanean konexio emozionala indartzen duzu.
Gunearen lehen iturria amelia argitaratzea.