Meloi haragia bakarrik jaten genuen, zuritu eta haziak botatzen. Baina meloi haziak dituena pentsatu al duzu? Zer nolako onurak ekar ditzake meloi haziak gure gorputzera? Hitz egin dezagun xehetasunez.
Meloiak igerilekuko familia aipatzen du. Denek dakite kalabaza hazien onurak eta janarietan erabiltzen dituzte. Baina meloi haziak alde batera geratzen dira, eta inork ez du horretan pentsatzen.
Dirudienez, ez du merezi produktu hau botatzea.
Meloi hazien erabilera
Meloi haziek bitamina, mineral ugari dituzte. Horien artean:
- Potasioa, magnesioa, bitaminak V. Bihotzaren, giltzurrunen, hazkuntzaren eta zaharberritze lanen arduradunak dira.
- Meloi hazien pektina gorputzean pestizidak eta metal astunak lotzen dira eta bistaratzen ditu. Pektinen etengabeko erabilera ere gorputzaren zahartzea moteltzen da.
- Erabili meloi haziak erabilgarria da gizonezkoen sexuarekiko potentzia hobetzeko zinkaren eduki handia dela eta.
- Meloi haziek kolesterola normalizatzen dute eta memoria hobetzen dute.
- Venas Meloi haziak efektu laxante eta diuretiko bigunetarako.
- Ekintza itxaropentsu bat beste onura bat da.
- Larruazal lehorra baduzu, ilea hauskorra eta hazien iltzeak Meloi zure laguntzailea! Proteina eta gantz olioen eduki handia dela eta.
Nola hobe meloi haziak jan?
Orain meloi denboraldia besterik ez da. Eta horrek esan nahi du etorkizuneko erreserbak egin ditzakezuela. Horretarako, hartu meloi haziak, garbitu itzazu ur korrontearen azpian eta modu naturalean. Haziak onak dira aire librean (balkoian) lehortzeko, intsektuen gasa keinuka.
Guztiz lehortutako haziak paper pakete batean gordetzen dira edo beira-ontzi batean 2 urtera.
Artezteko meloi haziak erabili aurretik kafe-artezgailu batean, irin azaleko egoerara.
Artezteko kafe-artezgailu batean
Hazien lortutako irina janariaren gehigarri gisa disolbatu daiteke (adibidez, zopa batean) edo bota 1 koilarakada irin meloi haziak ur epel edalontzi batekin, irabiatu eta edan egunez. Ez da gomendagarria horrelako edaria urdailean hutsik erabiltzea.
Ez zaitez alferrak, irakurri eta posible diren kontraindikazioak.
Meloi hazien erabilerarako kontraindikazioak
Edozein produktu erabiltzerakoan, gogoratu: dena da neurrian. Meloi haziak ez dira gaixotasun guztien bitartekoak, bitamina eta mineralen iturri gehigarriak baino ez dira.
Meloi hazien erabilera debekatuta dago kasu hauetan:
- haurdun eta erizaintzako emakumeak;
- Urdaileko ultzera duten pertsonak, baita zuku gastrikoaren kontzentrazio handiagoa ere;
- Zure dietaren kaloria edukia jarraitzen baduzu, kontuz ibili: 100 g meloi haziek 555 kcal dituzte, eta meloi haziak% 50 gantz gantzak eta proteinen% 30 dira. Eguneko dosiak ez du 100 g gainditu behar.
- Osagaien intolerantzia indibiduala;
- Ezinezkoa da meloi haziak alkoholarekin, eztiarekin edo esnearekin jatea.
Eskerrik asko arreta!