Laguntza behar dituzun 16 seinale
Bikote guztiak ez dira "luzeak eta zoriontsuak" bizitzera zuzenduta, eta banaketa edo dibortzioa denbora kontua besterik ez da. Batzuetan, harremanaren haustura azkarra beste pertsona batzuekin ere nabaritzen da, eta ez da amonak sarreran hitz egingo, familiako psikoterapeuta profesionalei buruz baizik.
Urtarrilaren hasieran, hari bitxia agertu zen, zazpi mila (!) Iruzkinak baino gehiago biltzen zituena. Tredaren egileak, Nick Gnerdy duen erabiltzailea, psikoterapeutek bikoteekin lan egiten zieten, ezagutzen dituzten seinaleak kontatzeko, eta horrek adierazten du harremanean zerbait handia dagoela (edo joateko zorian dago).
Komentarioek ez dute hutsik egin, beraz, harreman-zerrenda "kanpaiak kezkagarriak" izanik, horrelako zerbait nabaritu baduzu, agian zerbait aldatu da zerbait aldatzera, birpentsatu edo harremanetan jarri espezialista batekin harremanetan.
Mendekotasun mingarriaPertsona bat bestearen aldean erabat menpe dagoenean, batez ere adin txikiko batean - ekonomikoki eta emozionalen araberakoa da. Orokorrean, neske gazteak dira (batzuetan gazteak ez diren arren, ez dute seme-alabarik ere, etxean eserita daude egun osoan, ez dute lagunik edo zaletasunik ez dute bikotekidearekin denbora pasatzeaz gain. Oso osasungarria da, eta hau izugarria da "bandera gorria".
Orokorrean, dena mingarri eta itsusia da. Horrelako kasuetan, horrelako jendeak lagunak egiten laguntzen saiatzen ari gara, komunitate batzuekin bat egiten laguntzen du, lan bat aurkitu, boluntario bat lortu - autoestimua areagotzen eta harremanetik kanpo inplementatuko dituen zerbait egiteko.
Mila milaSandjellybean.
Alde batetik ziurgabetasunaPertsona batek nire laguntza behar duela adierazi du harremanak mantendu nahi dituzten ala ez, eta besteak esan du harremanak behar dituela harremanak aurrezten laguntzeko.
Chickensoup4Theroll
Kontrol garaitzeaGehiegizko kontrola. Askotan betetzen dut bikotekidea eskatzen duten jendeak argazki bat erakusten duen argazki bat bidaltzeko, argazki hau denbora errealean egiten dela frogatzeko. Garbiketa hau da.
Crod080.
Kontuen kudeaketa"Zu - ni naiz" printzipioa adostu duten bikoteak. Adibidez: "Aldatu zaitut, beraz, gau bat nahi duzunarekin pasatu ahal izango duzu".
Edo "Zure konfiantza eta kontsumitutako drogak traizionatu nituen, beraz, behin ere joan zaitezke eta nahi duzun guztia egin dezakezu". Konfiantza suntsitzen du eta delituak soilik pilatzen dira.
Crod080.
Bazkideak aldatzeko saiakerakBikote bat ikusten dudanean, bikotekide bat edo biak elkarrengandik zerbait esanguratsuak izaten saiatzen ari dira. Kasu horietan, ulertzen dugu nondik datozen aldaketaren beharra, eta aldatu nahi duen pertsonak ebaluatzen du zenbaterainokoa den berarentzat. Beste pertsonekiko onarpena eta tolerantzia lantzen ditugu.
Ladyledyly
Biktimak haurren izenean"Haurrentzako harremana mantentzen dugu" - horrek instalazio osasungarriak dakartza, horregatik bikoteak seme-alabak zama gisa hautematen dituelako eta haien harreman ez osasuntsuak gordetzen badituzte, haurrengan nolabait ondo egongo dela.
Umeak uste baino inteligenteagoak dira, eta amak eta aitak elkar gustatzen ez badira, sentitzen dute. Benetan, zure seme-alaben etorkizuna hain garrantzitsua da, eta konpondu zure harremana edo malko.
Nem3s1s.
Search konplitzeaTerapiara etortzen diren pertsonak, terapeuta arrazoi dutela eta bikotekidea ez direla konbentzitu beharko lukeela iradokiz. Bazkideari buruzagiarengandik kexatzen badira bezala, haien arazoak asmatu zituen.
Hyujikol.
Ezer onBikote gazte batekin lan eginez ohartzen naizen "bandera gorririk" esanguratsuenetako bat da. Familia terapiaren zati bat bikotekideak elkarren artean zer gustatzen zaien gogoraraztea da, hasieran elkarrengana erakartzen zituela, eta haien artean ona dela.
Jendea etortzen denean, eta dagoeneko pozik egon dira elkarrekin maiteminduta egon ez ditzaten harremanaren inguruan, haien harremana dagoeneko, printzipioz, itxaropena da. Terapia eraginkorra izan dadin, ez da pozik egotea, baina ezin baduzu ezer onik gogoratzen, orduan ona, seguruenik amaitu da.
NekeaMold.
Mugak mespretxatzeaMugak urratzea. Mugak egiaztatzen pixka bat - normalean, baina mugen asaldura errepikatzea "bandera gorria" da. Mutilak, haien mugak ulertzea, zure ongizate pertsonalerako oso garrantzitsuak defendatzeko eta defendatzeko gaitasuna. Eta, gainera, beste pertsonen ertzak errespetatzen ikasi.
Mugak ez dira iraunkorrak izan behar, alda daitezke, baina batzuetan alda daitezke haientzako sarbidea merezi duzulako edo galtzen duzulako.
Adibidez, itsatsi zure errutinari. 21: 00etan oheratzen bazara eta esnatu 5etan lan egiteko, jarraitu egiten. Pertsona duin batek errespetatuko du hori. Pertsona batek muga horiek hausten saiatzean, gauzak ez direla oso onak direla esan nahi du.
Horrelakoa izan daiteke: "Ez zaitez ohera joan, hitz egin nirekin, bakartia naiz" edo "hain erromantikoa - gau osoan hitz egiteko". 15 urte badituzu, orduan ez da oso erromantikoa. Horregatik, nekatuta baino indartsuagoa zara eta zailagoa da zure harremana kritikoa izatea. Zure bikotekideak zure errutinaz barre egiten badituzu, orduan, ziurrenik, zure balioak asko dira. Hau ez da nor den zuzena, eta oker dagoena - ikuspegi desberdinak besterik ez dituzu.
jbuamo
KremaEsango dut zure oihua aurkitu baduzu: "Bai, kaltegarria naiz ez zaitut negarrik egiten!", Baliteke komunikazioarekin arazoren bat izatea.
Bda-ahuntz.
Independentzia osoaIndependentzia aktiboa bata bestearengandik da. Niretzat ezkontza Eguzkiaren azpian joan zen seinale nagusia da. Bazkideek dena banan-banan egiten dutela ikusi bezain pronto, adibidez, auto batentzako mailegua hartzen dute edo bidaiak planifikatzeko, elkarren artean kontsultatu gabe, ulertzen dut bikote hau dagoeneko kondenatuta dagoela.
Mattrockj.
Gatazka iraunkorrakOso gatazkak harremana. Gatazka maiz eta sendoak halaber hilabete hasi ziren (edo gutxiago) harremanak hasi ondoren, eta jarraitu, lurrun terapia benetako kabina izango da eta ez du funtzionatuko. Ez dio axola gatazkak denbora guztian jarraitzen duen edo batzuetan eten egiten duen ala ez. Hau ez da nire iritzia soilik, badira baieztatzen diren azterketak.
Jollybumpkin.
Eulien eraldaketa elefante bateanGatazka etengabeko eta zentzugabea. "Ez dut uste gauza garestiago hau erosi behar dugunik", "ez nau maite" bihurtzen! "- arazo handia da.
Psikofilosofoa.
Ez bakarrik maitasunaNire esperientzian, harreman iraunkorrak eta osasuntsuak bi ezaugarri oso garrantzitsuetan daude eraikitzen: konfiantza eta errespetua. Maitasuna ez da zerrenda honetan sartzen, maitasunak ez baitu harreman iraunkorrak eta osasuntsuak definitzen. Pertsona maitekorraren arteko harreman disfuntzionalak egon daitezke. Eta norbaitekiko maitasuna ez da harremanak mantentzeko arrazoi bakarra.
Lan egin nuen bezero askok harreman oso disfuntzionaletan egon ziren, maitasunagatik soilik gordetzen zituztenak, baina sufritzen jarraitu zuten, konfiantza eta errespetua falta zirelako. Ezaugarri horiek gabe, harreman gehienak sufrimendu edo porrotetara kondenatzen dira.
sparky32383.
Lagundu aretoaBi aldeetako gurasoak ere sartuta. Pertsona bat bere gurasoengandik gertuago dagoenean, gatazkan zehar bozgorailuak deitzen dituenean, edo bere bikotekideari bere gurasoen aurrean gaizki erantzuten dionean, normalean ikusten ditut bikoteek zorigaiztoko ezkontzan nola bizi diren. Triste dago.
Crod080.
AmortizazioAmortizazioa. Hainbat forma har ditzake: gaslightingetik beste norbaiten iritzia ukatzea zuzentzeko. Gehienetan, alde bat edo bi alde bat edo bi maila emozionaletan entzun nahian dabiltza, baina beste alderdiak bere idealen eraso pertsonal gisa hautematen du.
Denok dakigu besteek esaten duten guztiekin ados ez dauden pertsonei buruz, besterik gabe, esaten dutelako. Hori da zer nolako amortizazioa esaten dudan. Arazoa eraso, ez elkarri. Jendeak oso gutxitan okupatzen du gatazkaren posizio bera, baina normalean (harreman osasuntsuetan) oso antzeko balioak dituzte.
Shozo_nishi.
Utzi iruzkinak!
Oraindik gaiari buruz irakurtzen
Gaslighting indarkeria psikologikoaren forma da, eta bertan biktimak bere pertzepzioaren egokitasuna zalantzan jartzera behartzen du.
"Badirudi", "Ez zenuen dena ulertzen", "txantxa bat besterik ez zen", etab. - Manipulazio honen esaldi tipikoak.