Neguan, oilaskoen arrazoia berrikusi behar duzu. Hotzean, lumaren gorputza batez ere gehigarri erabilgarri garrantzitsuak dira, ia egun osoan oilaskoan eserita daudelako. Udako menua uzten baduzu, oilaskoak okerragoak izango dira eta poliki-poliki pisua irabazten dute.
Udan, oiloek belar freskoetatik mikroelementu ugari jasotzen dituzte. Neguan, plazer hori kentzen dute, beraz, ordezko bat bilatu behar duzu. Egunero 5-10 g izei edo pinu orratzak utzi. Antioxidatzaile bikaina da C bitamina kopuru handiarekin.
Orratzaren adarrak artezketa izan daitezke eta nahasketetan gehitu. Baina modu interesgarriagoa dago - erretzaileetan zintzilikatzeko. Oilaskoak entretenituko dira adarrek itzulerakoan. Lehen izozte larrien ondoren Cheva bat uzta gomendatzen dizut. Une honetan bitamina gehienetan dago.
Beste aditibo garrantzitsu bat arrain irina da. Fosforo, kaltzio eta proteina asko ditu, udan oilaskoak beraiek zizareak eta intsektuetatik sortzen dira. Egunero, bota 7-10 g arrain irin. Baina, neguan oilaskoa moztea erabakitzen baduzu, gelditu 2 astez gehitzea. Bestela, eskuratu haragia gustu mota batekin.
Hotzean, chirms arrantza behar dute - 0,5 ml bakoitza nouch eta 1 ml - broiler.
Neguan, ziurtatu otorduak eta suak janaria gehitzen. Horietan landare proteina ugari daude. Beharrezkoa da hotza hotzetan, presaka jarraitzen dute eta ez galtzeko. Eta baita janaria digeritzen laguntzen duen zuntz ere. Sarrailak 6 g tarta behar dira eta egunero. Haragia eta arrautza-haragia - 8 g arte
Neguan, ziurtatu menua buckwheat, artoa eta garia osatzeko. Energia asko emango dute eta gorputza berotu egingo da, hotzean oso garrantzitsua baita. Izoztutako oilaskoa ez da presarik egingo.
Oilaskoek etxeko janaria jaten badute, sukaldari gatza egunero bultzatu zuten (jadanik dagoeneko dagoeneko). Baina ez da 1,5 g baino gehiago buruko. Gatzak immunitatea indartzen du eta digestioa hobetzen du.
Elikagaien elikadura biltzeko aurrekontu modua - Gehitu elikadura legamia. Eguneko 20 g. Gehigarri baliagarria da produktibitatea areagotzen duena gosea eta immunitatea hobetzen dituena. Baina legamia azarotik apirilera bakarrik gehitu. Udan, lumak beraiek jarioaren oinetik beharrezkoa den guztia aurkituko dute.
Artikulua gustatu banaiz - jarri zure behatzak eta egin errepekariak. Harpidetu kanalera argitalpen berriak ez galtzeko.