Konstantina Ernst Sofia Zaicako lehen kanaleko zuzendari nagusiaren emazte gazte xarmagarria hiru seme-alaben ama da. Aldi berean, 32 urteko aktore batek dotorea eta argala izaten jarraitzen du - bere irudi zoragarriaren erditzea ez da hondatzen.
Ernstren emazteak ez du agerian uzten zenbat kilogramo gehiagorik hirugarren haurdunaldi baterako. Ezaguna da aktoreak azkar kentzea lortu zuela.
Udazkenean, "deskribapenak" serie eskandalagarriaren hurrengo denboraldian filmatzea, non Sofya rol nagusietako bat jotzen duen. Filma bere probokazioagatik eta franko eszena ugarirengatik da ezaguna, eta aktorearen denbora ertzean zegoen. Premiazkoa izan zen Sophiak egin zuen "pisu dobanent "ra itzultzea.
Zein mehe Sofya Zaica
Ernsta-ren ezkontideak egin zuen lehenengo gauza - aldizka hasi zen korrika egiten. Aktoreak behin eta berriz onartu du gehiegizko pisua lortzeko onena laguntzen duela. Koipe gordailuak azkar eta arrastorik gabe erretzen dira, muskuluak tonu bihurtzen dira, odol zirkulazioa hobetzen da, metabolismoa normalizatu eta bizkortzen da.
Hala ere, gogoratu behar da ezin duzula exekutatu. Korrika kontraindikazio ugari ditu. Horien artean: Obesitatea, Sortzetiko Bihotzeko Gaixotasuna, Bihotzaren Zirkulazioen gutxitasuna, Bihotzaren Trikimenduen Gaixotasunak, Trombostiboak, beheko muturren trombofliblia, eragiketen ondorengo epea, ITRS, duela gutxi transferitutako trazuak, bizkarrezurra eta orkatilak, barizeak, barizeak, barizeak, barizeak, barizeak, barizeak, Arazo bateratuak, buruko mina maiz, 50 urte baino zaharragoak diren adinak. Doktorearekin ere kontsultatu behar da, eskolan Gorputz Hezkuntza Eskolan egin zenuen azken aldian.
Pisu galeraren bigarren osagai garrantzitsua elikadura egokia bihurtu da. Sophiak uko egin zion produktu kaltegarriei. Eta bustitzen bazuen, pixkanaka. Gainera, kirol eta elikadura osasuntsua egiteko masaje ikastaroak izan dira. Eta emaitza ez zen denbora luzez itxaron behar izan. Sophia Ernstek sei hilabetetan itzuli zuen neskame mehea.
Gainera, "ertzean" filmaren kentzeak, Sophiak hesiak ezagutu zituen eta asko maite zuen. Agian laster egingo du kirol hau ere.