52 minuturo munduan, pertsona bat hiltzen da elikagaien portaeraren nahastearekin. Kaltetutako RPPren hilkortasun tasa gaixotasun psikiatrikoak dituzten pertsonen artean handiena da. Baina, arraroa den arren, urdaila ez da erruduna hemen - buruan arazoak. Zolak izan zituzten pertsonen istorioak entzun genituen eta psikologo bati galdetu genion desioak itxura ona izan zuena eta beste batzuk bezala.
Hasteko, terminologian ulertuko dugu: elikagaien portaera (RPP) nahastea arazo mentala da, eta horrek elikagaien kontsumoaren etena eragiten du. Nahaste honen mota ospetsuenak anorexia, bulimia eta gehiegizko konpultsiboa dira. Askotan nahaste horiek elkarrekin agertzen dira edo elkar ordezkatzen dute.
"Bihotza ia igo zen" igandean blatantetik "." Historia Anastasia
Bulimia pisu kontrolari buruzko antsietatearen aurkako erasoak eta antsietatea adierazitako nahastea da. Bulimikoek elikagai estilo moduko bat sortzen dute: otorduak egin ondoren, oka egin edo laxanteak eta droga diuretikoak hartzen dituzte.
Anastasia 25 urte, 5 BULIMIArekin bizi zen. Neska konturatu zen deseroso zegoela eskolan gorputz osoan egotea, eta zortzigarren mailan dagoeneko lehen dieta ez zen eseri.
- Nire lehen dieta 160 zentimetroko altuera zuen eta 68 kilogramo pisatzen hasi zen. Orduan, eguneko pomeloa jan nuen. Beti gelditu nintzen ez nintzela beste neska batzuen bezain lerdena, pentsatu nuen nire buruak eta edertasunak ez zutela kontuan hartuko irudiarengatik. Unibertsitatean dagoeneko, graduaziorako prestaketa bat zegoenean, pentsamendua burura iritsi zitzaidan: garbitu egin behar duzu. Nire lehenengoa izan da bereziki ...
Bulimiaren arriskua da egoera kontrolatzen duzula uste duzula, bere burua oka eragiten duzunean erabakitzen duzula. Baina denbora pixka bat da.
Pisua 68 kilogramora 52ra jaitsi da, adibidez, janari bat, adibidez, ogi bat jaten zuen ogi bat jaten ari zela, itsatsi zen ketchuparekin, urdaila ahalik eta gehien lortuz, eta gero blai egin zuen . Dendara joan zen otorduetara eta berriro begiratu zuen. Asteburuan hamar txorrota izan ditzaket, hau da, esnatzen naizen denboraren% 90a, errua dut.
Bomaketa deitzen baduzu (eta hori nonahi gerta liteke), beti izan dut tumer bat, eskuak, napkinak eta lurrina.
Osasuna ahuldu zen: eskuak azido gastrikoarekin indargabetu eta hortzekin urratu ziren (gero sakonago eta sakonago eramatea beharrezkoa zenetik), ahotik gorritasuna zen (ez zen tonu batekin garbitu) Hortzak, ilea erori egin zen, aurpegia aknez estalita zegoen, eta baita ahulak ere.
Buruan pentsamenduak horrelakoak ziren: "Beraz, zoaz, zuregan geratuko zara, koipe bihurtuko zara, ez zara praketetan sartuko." Eta ideia maniko hau zure buruan bizi da, eta urdailean sufritu zenuen zuku gastrikoa bakarrik egongo da. Behin, hurrengo igandean "blatant" ondoren, nire bihotza ia gelditu zen. Ezin nuen nire oinak altxatu, ohetik erori zen, apenas iritsi zen telefonora eta espezialistak deitu zituen. Oihukatu eta laguntzeko eskatu zidan. Orduan hil egin nintekeela konturatu nintzen.
Heroina erabat gaixotasuna erabat kentzen zen, eta bere historian banatzen da antzeko zorigaitz batean erori diren pertsonen itxaropena emateko eta berreskuratu daitekeela erakusteko.
"Prestaketa laxantearen menpekotasuna agertu zen". Historia Victoria
Anorexia nahita eta ez da justifikatuta, pisu fisiologikoaren galera ikuspegitik, dietak, gosea eta / edo ahalegin fisikoa areagotuz. Anorexikov-ek bere gorputzaren pertzepzio desitxuratua du: pisu baxua izanik, koipea hartzen dute.
Victoria 20 urte, elikagaien portaera nahaste batekin, neska batek zazpi bizi ditu. Guztia 13 urterekin hasi zen, arrebak heroina "anorexiko tipikoa" publikoari auzitara botatzen zaionean.
- Ahizpak publiko baten argazkiak nire figurarekin alderatuta, esan zuen: "Hanka lodiagoak dituzu, askoz gehiago". Talde honek pisu galera, dieta eta gosea inposatu zituen. Gero eta gehiago bihurtu nintzen publiko honetan zintzilikatzeko, zure gabeziak bilatzen hasi zen bitartean. Orduan, nire hazkundea 168 zentimetrokoa zen, eta pisua 53 kilo da. 14 urte zituela, pisu galeraren maratoietan parte hartu nuen, etengabe niregandik aldatzen nindutenekin alderatuz. Pisua galtzeari buruzko pentsamendu obsesiboak handiagoak bihurtu ziren - gainbegiratze konpultsiboak ekarri zituen, hiru txip plaka egin ditut, izozki kilo krema printzipioz erroiluekin eta ore gordinekin. Ez zen gose fisikoa, baina psikologikoa.
65 kilo berreskuratu nuen hilabetean. Gogoan dut lagunekin moto batekin ibiltzera joan nintzenean, ez nuen aitortu eta esan nuen txerria nintzela eta motozikleta izan bazenu, eroriko zela. Arratsalde hartan, zerbait egin behar nuela erabaki nuen, eta iragarkiaren dietan eseri nintzen 90 egunetan kalkulatuta, horietako 10 gosea da eta gainerako 80 eguneko edukietan ez da 500 kilocaloria gainditzen.
Pisuaren helburua 45 kilogramo izan da. Orduan, nire bizitza izugarri aldatuko zela pentsatu nuen. Aldatu egin zen: distrofia agertu zen. Ilea erortzen hasi zen, gorputzaren inguruko markak agertu ziren, desagertu egin nintzen, laxante bat hartzen hasi zen (orain heroinak drogaren menpekotasuna du. - oharra), eta gero nire faltan botatzen dut Hilero
Beti ulertu dut: anormala da. Gurasoek nonbait edo medikuarengana ekartzea espero zuten. Baina denek begiak itxi zituzten. Amak esan zuen: "Neure buruari aurre egin diezaioketela pentsatu nuen. Esan dizut: jan! " Nire arazoaren erroa neure burua ez nintzela maite eta beti besteak baino hobeak izan nahi nituela da. Baina orain bakarrik ulertzen dut: zeure burua maitatzea, ez duzu pisurik edo figurarik behar.
"Gosaria 10: 00etan hasi zen eta 17: 00etan amaitu zen." Irina historia
Gehiegizko neurriak gehiegizko kontrola galtzea da: gosearen sentimenduak sentitzen ez dituen pertsona batek janari kopuru handia jaten du, batez ere estresa eta epe laburrean.
Arazoa ez da bakarrik etortzen: espero den ezkontza ezeztapenarekin batera, bizipen berriez gain, etxebizitza berriak bilatzeko, bizitzan denbora luzez egon ziren bizitzetan.
- Estres larrian hasi zen dena. Orduan ez nuen batere jan nahi, eta neure burua behartu nuen. Garai hartan pisua 62 kilogramo izan zen, hazkundea - 169 zentimetro. Estresa geratzen denean, pisua gehitzen hasi zen eta forma mantentzen hasi nintzen, dietan eseri nintzen. Etengabe pentsatzen nuen hurrengo egunean izango nintzela.
Asteburuan oso mugitu nintzen - urdailean min egiteko. Gehiegizko konpultsibo horiek hasi ziren: gosaria goizeko hamarretan hasi zen eta bost pm-tan amaitu zen. Hozkailuan zegoen guztia izerdituta. Eta gauez jan nahi banu, Borrokan 24 orduko denda guztiak ezagutzen nituen. Senideek urrun bizi ziren, lagunek ez zuten uste zerbait garrantzitsua denik, eta amortizatu. Eskatu laguntza ez zen inor.
RPP duen pertsona baten egoera ulertzeko, heroiek beren egoerari ebaluazioa eman dien infografiak ematen ditugu, non: 0 - Ez dago sintomarik; 1 - sintoma gaizki adierazten da; 2 - Sintomak neurriz adierazitakoa da, egonkorra, pertsonaia mingarria darama heroiarentzat; 3 - Sintoma oso nabarmenagoa da, heroiak ezin du edo ez du egoera honetatik irten nahi.
"Bost urteren buruan janaria baino ez nuen pentsatu". Historia Valeria
Valeria beti izan da figuraren ideala - bere lehengusua, zeinaren pisua 55 kilogramo zen. Heroinak figura hori bilatzen zuen. Baina, galtzen du, neskak konturatu zen bizitza hobetu beharrean, buruak dituzten arazoak izan zirela.
- Zazpigarren mailan gizentasuna nuen, eta pisua galtzea erabaki nuen. Lehenik elikadura egokia zen, ez nuen gozoa eta azkarrerik jan. Emaitza sei kilogramo gutxienez sei hilabetez da. Eta, beraz, figura maitatu nuen - Zer da hurrengoa? Bizitza ez da aldatu. Denboraren pisua itzultzen hasi zen. Janari beldurra izan nuen, pentsatu nuen apartekoak izan baziren, esnatuz. Zazpigarren mailatik hasita eta gaur arte hiru hilabete izan ziren, janaririk pentsatu ez nuenean: zer dago kaloria hemen. Etengabe pisatu aurretik eta ondoren jan ondoren, egunero eta, pisua gehitu bada, gorroto zuen. Pentsamendu horiek ez dira egun honetara joaten.
Psikologoa: "Pisuak ez du zoriontasun mailan eragiten"
12 urteko esperientzia duen psikologo profesionala Maria Bushilo-k egoera batean lagundu zuen.
"Pertsona bat urte askotan izan bada, ezin izango zuen bere burua hartu. Baina hori posible da. Lehenik eta behin, arazoaren eremua izendatu behar duzu, pertsona batek bere burua onartzen ez duen eremuak, ez zaizkio gustatzen, gaitzesten ditu. Ondoren, trazatu txikitatik arrazoiak eta esperientzia emozional hau lantzeko, aldi berean beraiek hazten. Zure akatsak hartzen ikastea eta esperientziara eraldatzen, gure abantailak fidatu, goraipatu zeure burua, kontaktuan egon zure balioekin, errealizazio sentsazioa egon dadin. Baina esperientzia emozional negatiboa eta beren buruari buruzko sinesmen negatiboak garatu gabe, gainerako elementuak ez dira eraginkorrak izango.
RPPri dagokionez, hau da gaixotasun mental arriskutsuena, anorexiaren jazarpenaren% 20 inguruk garatzen ez duten organoen, agortze edo estazioan aldatzen diren aldaketa larriak hiltzen baitira itxaropenik gabeko sentsazioari. Elikagaien portaera nahastea duten pazienteentzat, elikagaiak erregulatzaile emozional bat da batez ere, erlaxatzeko, lasaitzeko. Zergatik jendea agertzen da nahaste hau, inork ez du esango. Gaixo askok diote haurtzaroan kritikatu edo arreta gutxi egin zutela, beraz, nerabezaroan, pisua murrizten hasten dira beren gorputzaren eta autoestima baxuaren ondorioz. Baina badaude istorio berdinak dituzten pertsonak, eta haien nahasteak eratu ez direnak. Beraz, ez dago esteka zuzenik hemen.
Faktore genetikoen eta predisposizio biologikoen konbinazioaz soilik hitz egin dezakegu, esaterako, sortzetiko emoziozko sentsibilitatea, pentsamenduaren zurruntasuna, perfekzionismoaren joera eta antsietatea areagotzea. Faktore sozialak gehiegizko kontrolatzea edo, kontraesanean kontrolatzea eta besteengandik komunikatzeko estiloa kritikatzea da, psikologia - segurtasunik eza, beren gorputzarekin desagertzea, beren bizitza eta emozioak kontrolatzeko ezintasuna sentitzea.
Gure kanala Telegram-en. Erregistratu orain!
Ba al dago zerbait kontatzeko? Idatzi gure telegrama bot. Anonimoki eta azkarra da
Debekatuta dago testua eta argazkiak birmoldatzeak editoreak ebatzi gabe. [email protected].