Irmo sentitu dezakezu, umea zuregan hazten delako!
Haurdunaldian liburu ugari eta material erabilgarriak egon arren, oraindik ere misteriotsu eta ulertezina da prozesuan. Epe horretan emakumezko organismoarekin gertatzen ari dena normala da eta zer alerta beharko luke? Eta zer dira zenbait murrizketa, haurdun dauden emakumeei inposatzen zaizkienak?
Buzzfeed Mike Spore atariaren egileak Google-n egindako eskaerarik ohikoenak aztertu zituen, haurdunaldiarekin lotuta, eta galdetu zien obstetrikoa-ginekologoa eta ugalketa endokrinologia eta antzutasuna debekuaren kaxani. Haurdunaldiaren inguruko ohiko galderei erantzun aparatu eta laburrak eman zizkien eta zuretzat transferitu genituen (spoiler: hormonak errua dira). Hori gertatu zen.
Posible al da haurdun dagoen emakumea edatea kafea edatea?Haurdunaldian, kafea edo kafeina kantitate moderatuetan erabil dezakezu. Eguneko 200 miligramo baino gehiago erabiltzea gomendatzen da egunean edari guztien zati gisa: kafea, tea eta limonada. Baina pixka bat kontserbadore naiz eta eguneko kopa bat baino gehiago erabil dezakezula esango nuke. Dosi hori baino gehiago edaten duten guztiek okerren arriskua areagotzen dute.
Zergatik sortzen da meteorismoa haurdunaldian?Emakume baten gorputzean haurdunaldian, progesterona zenbatekoa handitzen da, digestio prozesua moteltzen duena, eta ondorioz, gasen ondorioz sor daitezkeen ondorioz. Umetokia ere etengabe hazten ari da eta digestio organoak leku ezagunetatik desplazatzen ditu. Horrek digestio prozesuetan eta meteorismoaren aldaketa ere ekar dezake.
Zergatik haurdun dauden emakumeek gatza pepinoak eta izotza piztu nahi dituzte?Uste dut haurdun dauden emakumeen trakzioa mitoa dela eta, gehienetan, mitoa dela eta, baina haurdunaldiak benetan dastaren pertzepzioan aldaketak dakartza, emakume batek gatz, garratza edo gozoa nahi duenaren ondorioz. Hori dela eta, batzuk pepinoak interesatzen zaizkie, nahiz eta hauen aurrean axolagabeak izan. Baina haurdun dauden emakume guztiek beren gazia duten pepinoak mitoa da.
Izotzari dagokionez, hormonak direla eta, haurdun dauden emakumeak beste guztiak baino beroagoak dira, batez ere progesterona delako. Beste arrazoi bat da haurdun dauden emakume askok anemia moderatua dutela - izotza nahi izateak ere behartu ditzake.
Desioa oso sendoa bada, horrelako baldintza "picacism" deritzo. Hau da produktu bitxiak odolarekin edo anemiarekin arazoak izan dituztelako.
Zergatik gaixorik eta malko haurdun?Haurdunaldi Hormona - HCG hazten ari den maila, emakumeak sentikorragoak bihurtzen ditu eta goragalea eragiten du, batez ere lehen hiruhilekoan.
Zalantzarik gabe, ez dakigu zergatik gertatzen den hori, edo zergatik emakume batzuek beste batzuek baino gehiago sufritzen dute. Baina hau hormona-aurrekariaren ondorioz gertatzen da.
Haurdunaldiaren ondorengo faseetan, barneko organoen gaineko fetuaren presioa handitzen da ... horrek sentsibilitate, goragalea eta gorabeherak areagotzea ekar dezake.
Zergatik haurdunaldiko buruko mina?Haurdunaldian atzeko plano hormonalen aldaketak emakumeen buruko joera areagotzen dute. Burua haurdunaldietatik minak zituzten beste emakume batzuek, askotan, haurdunaldian haien mina, kontrakoa, kontrola ere nabaritu zuten, hormonak direla eta.
Buruko minaren beste arrazoi bat deshidratazioarekin lotuta egon daiteke, haurdun dauden emakumeek likido gehiago behar baitute. Beraz, nahikoa edaten ez baduzu, burua ere lor dezakezu.
Zergatik haurdunaldian etengabe sentitzen naiz hain nekatuta?Haurra barrura hazten ari da eta horrela asmatzen duzu, zure boterea zurrupatzen du haurra hazteko, nekea konstanteak normala izan dadin. Gainera, progesteronak nekatuta sentiarazten zaitu.
Gero, fruitua nahiko handia bihurtzen denean, emakume asko deseroso sentitzen dira eta ez dira erortzen, beraz, arratsaldean ohi baino nekatuago sentitu zaitezke. Hau guztiz normala da.
Posible al da haurdunaldian korrika eta igeri egitea?Haurdunaldian kiroletan jolastea ez da ezer gertatzen, aurretik egin zenuen gauza bera egiten baduzu. Egunean kilometro erdi exekutatzen baduzu, haurdun geratzen zarenean gauza bera egiten jarraitu dezakezu.
Hala ere, ez da beharrezkoa bat-batean erabaki bat hartzea haurdunaldian zeroetatik maratoira bidaiatuz. Atxikitzea haurdunaldiaren aurretik jarduera maila bera.
Igeriketa ezin hobea da, gauza nagusia ez da igerilekuan edo bainuan egotea, uraren tenperatura zure gorputzaren tenperatura baino handiagoa da - haurdunaldian ez da gomendagarria horretarako.
Zergatik haurdunaldian nire alta horia bihurtu zen?Haurdunaldian, baginalaren isurketak alda daitezke: hau da, hormona-aurrekariaren aldaketaren ondorioz, sekrezioen eta mukosaren kopurua handitzea eragiten dutenak. Normala da, baina beste aldaketa batzuk nabaritu badituzu, adibidez, usain desatsegina, erretzea edo azkura hobea da mediku bat kontsultatzea.
Zer gertatuko da haurdunaldian alkohola edaten baduzu?Alkohola fruituak zuzenean eragiteko gai den substantziat hartzen da eta garunaren garapenean eta baita fetuaren gorputzean ere aldaketa anatomikoak sor ditzake. Beraz, alkohola jaten duzunean, plazentatik pasatzen da eta zuzenean haurraren gorputzean sartzen da. Ezin duzu inolaz ere kontrolatu, eta ezin dut jakin zein eragin duen haurrarengan alkohol dosi txiki bat ere.
