Bere bizitzan gutxienez pertsona bakoitza agortu eta deprimituta sentitu zen, osasun arazorik ez duten bitartean. Kasua al da zure energia hartzen duten hamar faktoreren batean?
Umore txarra kentzea lehen begiratuan baino askoz errazagoa da. Arreta ezazu zure bizitzan. Zure energia agortzen ez duten faktoreak badaude, premiazkoak izan behar dituzte. Nola egin, Joinfo.com-ek esango du.
Zer faktorek eragin dezakete gure energian eta nola aurre egin?
1. Promesa horien porrota
Ez eman aginduak ez dituzula agindu. Benevolentea izateko nahian, zure ospean kalteak aplikatzen dituzu eta zure izen ona zehaztu. Faktore hau buruko ongizatean negatiboki eragiten du.
Hitza eman - egin dena gaizki eusteko.
2. Pertsona toxikoekin komunikazioaNorbaiti laguntzen saiatzea, baina erantzunez, kexak, atsekabeak eta negatiboak bakarrik entzun? Seguruenik, ez zara zortea energia banpiro edo gizon toxiko bati aurre egiteko.
Gozatu pertsona positiboekin eta saihestu nekatzen zaituztenak!
3. Zorrak pilatzeaNorbaiti dirua zor zitzaion ideia zure aldartea hondatu eta depresioan murgildu daiteke.
Zure bizitzako lema inoren aurrean zorrik eza izan behar da. Beti itzulitako garaira itzuli. Sinetsi besteek zurekin erlazionatzea nahi duzulako.
4. Arau-hausleak barkatzeko ezintasuna edo borondateaAdierazpen bikaina da: "Inork iraindu behar du - pozoia edaten duzun bezala da eta zure etsaiak hortik itxaron." Zure bihotzean daramazun irainak ez du zeure burua kalterik egiten.
Gorrotoa, barkamena eskatu eta aurrera egin, zure barkamena merezi duten ala ez kontuan hartu gabe. Egin ezazu zeure burua lasaitzeko. Harri erraldoi bat zure arimatik nola erortzen den sentituko duzu.
5. Klase desatseginen kontzentrazioaBatzuetan, denok egin behar dugu bereziki gustatzen ez zaizuna. Ahal izanez gero, Delegatu zoriontasuna, poza eta plazerrik ematen ez duten zereginak eta bideratu nahi duzuna.
Denok asko lan egiten dugu edozein material onura ordaintzeko. Hala ere, ez da oporrak ahaztu behar. Energia maila altua izatea eta ondo sentitzea, ezinbestekoa da noizean behin negozio zereginetatik arreta pizteko arima eta gorputza atseden hartzeko.
Etxea zuretzako atsegina zaren lekua izan beharko zenuke erlaxatu eta erlaxatu ahal izateko. Ezinezkoa da ezarpenean dozenaka inguratzen zaituztenean, ehunka eta batzuetan alferrikako milaka gauza ere.
Urtean behin garbiketa orokorra egitea, jada poza eta zoriontasuna ekartzen ez duen guztia botatzea.
Ikus dezakezuen moduan, ez da hain zaila energia maila handitzea. Begira ezazu zure bizitza kontziente baten begien bidez eta pentsatu betirako kentzea merezi duela.
Zaindu zure buruko osasuna eta zoriontsu izan zaitez!
Neguan umorea areagotzea ere elikagai jakin batzuen gai da. Saiatu zure eguneroko dietan gehitzen, eta zure bizitzak berriro kolore biziak jokatuko ditu!
Argazki hogeita hamar