El desintoxicación no es relevante al final del invierno, se hace sentir la sensación prefabricular de culpa por los intentos rampantes y sin éxito en el modo de operación de las primeras semanas después de las vacaciones.
Las personas de habla inglesa bajo desintoxicación significan algo sombrío: neutralización del veneno, eliminación de toxina, exterminio, tratamiento del alcoholismo y la adicción a las drogas. Nuestros adeptos de un estilo de vida saludable, los jugos frescos del apio y el auto-masaje con un cepillo seco claramente significan algo completamente diferente, diciendo en las redes sociales sobre sus planes para "limpiar" y comenzar a probar antes de que la ligereza y marea de energía sin precedentes. Y en esta discrepancia de los conceptos, se mintió la causa de la relación escéptica de muchos especialistas a los desintoxicaciones de entusiasmo de cocina, para ellos, esta palabra se refiere a procedimientos médicos graves que ayudan a una persona a enfrentar una intoxicación grave. Para nosotros, los habitantes, se ha convertido en un análogo "Deja de beber cada noche y reemplaza las papas para bacasar con salat".
De hecho, el mecanismo de limpieza ya está incorporado en nuestro organismo inteligente: las autoridades competentes están comprometidas en esto, entre las cuales el hígado y los riñones están liderando, y la piel es bastante activa en el proceso de deshacerse de la innecesaria. Confirmación científica de lo que estos órganos deben eliminar las escorias y toxinas notorias, que les gusta intimidar a algunos de los entusiastas y los partidarios del "entero natural", no existe, la palabra "escoria" en el contexto de la recuperación de los especialistas es Llamó a la garrapata nerviosa, porque nadie y no puede explicarlo, maldita sea, es. Sin embargo, es imposible nombrar la tontería todo este historial de desintoxicación, es simplemente importante entender lo que se entiende y por qué es necesario.
El objetivo principal de la desintoxicación "doméstica" no está en la conclusión de algo terrible que perjudicante, insidiosamente enterrado en nuestro cuerpo, sino en la creación de condiciones óptimas para el trabajo de los órganos y para los procesos que ocurren en el cuerpo. Las condiciones de estos son seguramente conocidas por todos: hay un producto más pequeño y más sólido, beber agua en lugar de dulces refrescos, para decir alcohol al menos "a veces", intente ir a la cama a tiempo, duele suficiente sueño, haga lo suficiente. No sucumbe a situaciones estresantes, más a menudo se mueven y se extingue. Y no hay tabletas mágicas.
Sobre los peligros del alcohol y la utilidad del agua y para que todos lo saben. Pero lo que se sabe no a todos, por lo que estos son los beneficios de los adaptógenos: sustancias que ayudan al cuerpo a hacer frente a las cargas y consecuencias del estrés. Bajo este término sólido, no hay principalmente en polvos mágicos, pero las plantas, algunos hongos y un par de componentes del origen animal, que normalizan los procesos en el cuerpo, ayudan a mejorar el rendimiento, tienen un efecto positivo en el estado de ánimo y no tienen El efecto del retroceso, como, ejemplo, cafeína. Agregar adaptógenos a su dieta es más fácil que un simple: su número incluye jengibre, ajo, cúrcuma, comino, ginseng, rosa mosqueta, té de ivan, espino cerval de mar, rowan, arándanos, bayas y hojas de grosella, lingonberry, madreselva, limoncillo chino, milenrama , albahaca, romero, buceo Sagan, Chabret, Oshinitsa, chaga de champiñones, etc. La forma más elemental de obtener su favor es hacer que su comida sea un poco más de giro, y un par de tazas de café diarias para reemplazar en el té de hierbas con estas plantas en la composición.
- Té antiestrés con milenrama, cámara, hojas de grosella negra y balance de la mente Taiga Hierbas, Natura Siberica.
- Té con una cámara, Ryabina, Ivan-Tea, Tminom y una hoja de frambuesa "Poder de inmunidad", Herbarus.
- Hojas secas de saga-buceo, Natura Siberica.
- Té calentando con jengibre, cúrcuma, mosqueta y entusiasmo "03 jengibre y limón", "Hestern".
- Una bebida hecha de chaga y grosella deja "Chagocha y grosella", Sibereco.
No es necesario hablar sobre las propiedades beneficiosas del baño por separado, si usted brevemente, los ahorros de baño son muy, muy buenos. Sin embargo, no es un solo baño, hay otros procedimientos de agua que ayudarán a mejorar el intercambio de agua, el metabolismo general, para establecer el sueño, volverse alegre y también hacer que la piel esté bien. Incluso solo se cálida, el baño relajante después del día laborable tiene un efecto anti-estrés. Y si agrega sal marina o inglesa al agua, se convertirá en un procedimiento de spa real con propiedades de fisioterapia. La sal de mar está saturada con elementos de traza útiles, suaviza la piel y la ayuda a mantener la humedad, y también facilita el proceso de desintoxicación, la retirada de los productos metabólicos residuales, que se utilizan para ocupar las células de la epidermis. Finalmente, ayuda a eliminar la tensión muscular y nerviosa, tratar la inflamación e incluso contribuye a la mejora del sistema cardiovascular. Lo principal es no codicia: en un baño estándar que necesita de 500 g a 1 kg de sal, luego se proporciona el efecto terapéutico.
La sal inglesa: también se llama amarga o epsoskoy, es rica en magnesio, por lo que es especialmente buena en períodos de estrés o en los casos en que no funciona. La sal EPSO se puede mezclar con marina o usarse por separado, así como es bastante efectivo y como aditivo a un baño de pies, aunque la inmersión completa, por supuesto, la mejor manera de obtener un beneficio máximo de él. Como programa de desintoxicación, puede organizar un curso de bienestar, tomar un baño con sales diarias o cada dos días. Y lo suficiente para gastar dos o tres procedimientos por semana, el cuerpo y la mente estarán satisfechos. Para fortalecer el efecto del spa, puede agregar algo de manera segura en la espuma de agua fragante, el bombardeo u otra herramienta favorita, así como la curación de hierbas y algas, no afectará la calidad de trabajo de la sal.
- Sal de baño inglés sin aditivos más SPA.
- Mezcla de hierbas de Tuvinianas silvestres para baños y otros procedimientos del hogar Fresh SPA, Natura Siberica.
- La sal marina vigorizante para el baño de cítricos con aceites de naranja, bergamota y espino cerval de mar, Siberina.
- Cubos efervescentes fragantes para baño de spa con leche Indocean, Thalgo.
- Mezcla relajante de sal marina y epsoma con aceite de lavanda y balance de almendras dulce y calma, sal de la tierra.
Para cuidar la piel de la cara, hay mucho dinero con la palabra desintoxicación en la etiqueta, como regla general, están dirigidos a limpieza leve, exfoliación de cuero, nutrición, hidratación, restauración y mejora de propiedades protectoras. En resumen, tienen un efecto integral, que crea las condiciones más óptimas para el metabolismo celular. Pero puedes recoger el desintoxicante y el arsenal e independientemente. El alcohol, que muchos de nosotros tienden a abusar en las fiestas de Año Nuevo, deshidratan la piel, hace que la agitación se convierta en sus procesos metabólicos y puede aumentar la inflamación. Pero sin nuestros malos hábitos, cae en invierno en invierno: la calefacción, las heladas y los reactivos no afectan mejor su condición y apariencia. Para hacer frente a la piel con esta carga, se ayudará por medio de ácidos y vitamina C: la primera epidermis se marchó suavemente, eliminando las células muertas y con ellos el embotamiento y el alivio de la piel desigual. El segundo afecta muy beneficioso el color de la cara. Las máscaras hidratantes y nutritivas serán como el camino, en el período de invierno, se pueden hacer todas las noches, lo más importante, lavándolas, no se frotan la piel con un cuidado especial, y es extremadamente suave. El número de medios agresivos, como los frotis y las máscaras de arcilla de estera, por el contrario, es mejor reducir, y en la noche de cuidado para agregar aceite de nutrientes o bálsamo. En el día, es necesario aplicar una crema hidratante, y en un paseo para proteger la piel del sol y la escarcha: para la primera se adaptará a cualquier herramienta cremosa con SPF, y para la segunda, la llamada crema fría. O incluso la grasa de ganso, como en la infancia, un poco en la nariz y las mejillas serán suficientes.
- Revestimiento dinámico de almohadillas faciales, elemis, peelings de costura de Elemis.
- Rituales de comida de belleza de restauración ultiphética, cosméticos Eveline.
- Noche de desintoxicación Oil VineActif, Caudalie.
- Máscara nutricional nocturna con arándanos y miel de arándanos Máscara de la noche a la mañana, Honey Frudia.
- Máscara de desintoxicación con mascarilla de calabaza de calabaza, apivita.
- Máscara de definición pura de nutrientes y máscara suave, laboratorio de mármol.
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