Beboj ne scias multon. Ĉiuj scias, ke malgrandaj infanoj ne scias kiel paroli kaj marŝi, sed malmultaj homoj povas scii (ĝis la gepatro mem), ke multaj beboj devas eĉ sidiĝi por dormi, ĉar por ili ĝi ankaŭ estas malfacila scienco.
Ni eltrovis la ĉefajn metodojn instrui infanojn por dormi kaj en la fakto, ke ili estas ĝenerale bezonataj.
Por komenci, ni klarigu: ne ĉiuj infanoj devas enlitiĝi. Estas beboj, kiuj perfekte dormas sen helpo, kaj estas gepatroj, kiuj absolute ne ĝenas artikon kaj disfalis.
Tamen, ekzistas tiaj situacioj, kie la infano tro dormas kaj intermite, kiu negative influas ĝian kondiĉon, disvolviĝon kaj kvaliton de vivo de gepatroj. Aŭ gepatroj devas labori, kaj la bebo gravas lerni ekdormi kun avino aŭ vartistino. La kialoj por komenci lerni infanon por ekdormi povas esti multaj, kaj ĉi tie ĉiu familio mem elektas por si mem la plej bonan manieron.
Ni ne parolas por subteni iujn metodojn de amasiĝo de infano, kaj ni ne kuraĝigas iun ajn uzi - ni nur volas, ke vi sciu, kiajn eblojn vi havas, se malbona revo de via infano mallumigas vian gepatran sperton.
Kiam mi povos lerni bebon por dormi?Plej specialistoj en SNU rimarkas, ke la optimuma epoko por lernado estas determinita individue kaj dependas de la disvolviĝo de la infano, sed plej ofte la ĝusta momento okazas inter la kvar kaj ses monatoj de la vivo de la bebo.
4-6 monatojĈe tiu tempo, la "kvara trimestro" finiĝas, kaj la infano ne havas tempon por kutimiĝi al la elektita metodo de meti tro multe - ekzemple, por ekdormi kun la brusto aŭ al la marko.
En la aĝo de ĉirkaŭ kvar monatoj, multaj infanoj trapasas la regreson de dormo - ili havas multajn novajn kapablojn, kaj dormo fariĝas pli intermita kaj malprofunda. Laŭ atestita konsultisto por Snah Alanna McGinn, "ĉi tio estas bonega periodo por labori pri la kapabloj mem-dormo." Kelkaj gepatroj preferas atendi ĉi tiun malfacilan periodon komenci lerni iom poste - kaj ĉi tio ankaŭ estas normala.
De ses monatojSe via infano jam estas pli ol ses monatoj, ĝi ankaŭ ne valoras maltrankviliĝi: "Neniam estas tro malfrue por akiri sanajn dormajn kutimojn," diras Mchinn. Do, ekzemple, la infankuracisto Michael Dickinson konsideras naŭ monatojn kun la plej bona aĝo kiam la infano povas esti lernita por dormi la tutan nokton: "Ĉi tio estas bona aĝo por disvolvi novajn kutimojn, kaj ne plu bezonas manĝi nokte."
La aĝo de la infano, en kiu vi decidas komenci lernadon, helpos vin elekti la optimuman manieron de kuŝado - kelkaj el ili pli taŭgas por beboj, kaj aliaj - infanoj de pli aĝa aĝo. I ne valoras instrui bebon por dormi (kaj malfacile zorgi pro la reĝimo) al kvar monatoj.
Kiel prepari por lerni dormi?Antaŭ ol provi instrui infanon ekdormi sen helpo de plumoj, brusto kaj maniko, kontrolu, ke vi ĉiuj kaptis aliajn aferojn, kiuj rilatas al la organizo de dormo.
Ĉi tie ili estas:Vi solvis dormreĝimon, en kiu vi komencas meti infanon nokte dormi samtempe (des pli bone, des pli bone).
Antaŭ ol konveni, via infano ne plu vekiĝas kaj ne pli ol la aĝo de tempo (ekzemple, infanoj en aĝo de 4-6 monatoj ne devus esti veka dum pli ol 2 horoj samtempe).
Vi havas ĉiutagan riton antaŭ ol meti, al kiu la infano jam kutimas. Ekzemple: banado, malstreĉanta masaĝo, vestiĝante en piĵamo, malŝaltante la lumon, lulkanton.
Por la tago de la tago, via infano havas sufiĉan agadon kaj kognan agadon (ekzemple, li havas la okazon ellabori novajn kapablojn sur la planko, kaj li ne devas pasigi la tutan tagon en Chaise-salono aŭ infaneto ).
Se ĉiuj ĉi tiuj faktoroj estas konsiderataj, tiam vi pretas moviĝi al la sekva etapo. Ĉi tie vi havas ses ĉefajn manierojn instrui infanon kun forta sana SNA, kiu estas plej populara inter gepatroj kaj spertuloj.
Metodo de plorado kontrolita (estas la metodo de Ferbra)Estas multaj malsamaj varioj de ĉi tiu metodo, sed la ĉefa principo estas ĉi tie unu: la gepatro metas la infanon en la kripon kaj foriras dum certa tempodaŭro, periode alproksimiĝante al li por trankviliĝi.
Dum la periodoj de "trankvila" la infano ne povas esti prenita en la manojn, manĝon aŭ svingon - sufiĉas por paroli kun li trankvila kaj amema voĉo, bati ĝin aŭ malpeze pati sur la dorso.
Patraj forestaj intervaloj devas iom post iom pliiĝi - de unu minuto ĝis 10-15 minutoj - kaj devas daŭrigi ĝis la infano falas. Laŭ spertuloj, ĉi tiu metodo komencas labori semajnon poste, sed la unuaj ŝanĝoj povas esti rimarkitaj post kelkaj tagoj.
Por spuri progreson, vi povas fari specialan taglibron, kiu helpos rimarki vian progreson, kaj ankaŭ determini kiel la elektita metodo taŭgas por via infano.
Ĉi tiu metodo priskribita de infana spertulo Richard Ferber, en la libro "Sonĝo de infano. La solvo de ĉiuj problemoj, "konservas sian popularecon (precipe en landoj kun mallonga dekreto), kaj ankaŭ estas senĉese kritikita de anoj de la teorio de amo - oni kredas, ke la infano ĉesas plori kaj ekdormas ĉar ĝi ricevas la kapablon de komplikaĵo kaj ekdormo, sed ĉar ĝi estas superŝutita kaj hezitas, ke neniu venos.
Nuntempe ne ekzistas esplorado, kiu helpis objektive taksi ĉiujn konsekvencojn de uzado de tia metodo. Jes, estas studoj, kiuj konfirmas, ke infanoj, kiuj sukcese lernis dormi pri la metodo de Ferbera, malpli ofte vekiĝas nokte, ekdormas pli rapide kaj aranĝu malpli da skandaloj antaŭ ol enlitiĝi, sed la influo de la metodo por kora alligitaĵo kaj emocia sano ankoraŭ ne estis studita.
Mi ploras la ekskluzivan metodon (ĝi estas la metodo de Weissblut)Eĉ pli strikta metodo kompare kun la metodo de Ferbra estas la metodo proponita de Mark Weisbllian infankuracisto en 1959 en la libro "Sana Dormo - Feliĉa Infano".
La esenco de la ekskluziva metodo estas "ekskludi" certan infanan konduton (ĉi-kaze - plorante) ignorante.
Alivorte, ĉi tio estas maniero, en kiu gepatroj eĉ ne konvenas al sia infano, kaj kondutas kiel iuj gepatroj en filmoj kaj karikaturoj - metu bebon en la lito, kisu la nokton kaj iru al la mateno (se la infano ankoraŭ bezonas nokton Nutrado, metodo Weissbluta ne malpermesas ilin alproksimigi al la infano je certa tempo por nutri ĝin).
La ekskluziva metodo montras altan efikecon - spertuloj argumentas, ke sufiĉas suferi nur 2-3 noktojn, tiel ke la infano fariĝas malpli ploranta kaj pli forta por dormi, sed ĉi tiu metodo ankaŭ estas kritikita pro ĝia malhumaneco.
En la procezo de lernado, ne nur la infano, sed ankaŭ liaj gepatroj, same kiel la gepatra alligitaĵo, kiu en la estonteco determinas ĉiujn niajn rilatojn kun aliaj homoj en la estonteco, suferas.
Ĉi tiu maniero instrui bebon ekdormi aspektas iom malpli rigida ol du antaŭaj. Li estas, ke la gepatro estas en la sama ĉambro kun infano - ekzemple, sidante sur seĝo proksime al sia lito (tial la metodo de la metodo), dum la infano ekdormas. Samtempe, preni infanon en mano, elŝuti aŭ apliki al la brusto ankoraŭ povas esti ebla.
Kun ĉiu nova kuŝejo, la seĝo devas esti movita pli kaj pli malproksime de la lito, ĝis vi "malsupreniros" al la pordo al la infanvartejo. Oni kredas, ke post tio la infano ne havos problemojn kun sendependa trankvilo kaj ekdormis.
La ĉefa avantaĝo de ĉi tiu metodo estas la ĉeesto de gepatro. La infano vidas, ke li ne estas sola, kaj scias, ke li ne estas ĵetita. Tamen, la ĉefa malavantaĝo de la metodo kuŝas tie - la gepatro povas esti tre malfacile observebla kiel lia infano ploras, kaj ĉi tiu situacio produktis tre maltrankvilan impreson (kaj kiel rezulto, la alligitaĵo suferas denove).
La metodo "brakumo"Alia metodo, kiu implicas iom pli da gepatra inkluzivo, estis priskribita en la libro de medicina fratino kaj spertulo pri Sile Tracy Khogg "Kion via bebo volas?".
La esenco de la "brak-meta" metodo kuŝas en lia nomo: dum la kuŝado, la gepatro ne eliras el la ĉambro, kaj situas apud la infano, donante al li la okazon trankviligi sian propran. Kiam la gepatro vidas, ke la streĉiĝo kreskas, li povas preni infanon en siaj brakoj, trankviligi lin kaj reveni en la kripon antaŭ ol la infano falas.
Eĉ pli "inkluzivita" variado de ĉi tiu metodo implicas, ke la gepatro estas ĉe la lito de la bebo, trankviliĝu pri ĝi per helpo de batoj, paŝoj kaj sibloj.
Modernaj spertuloj pri SNU rimarkas, ke tia metodo povas esti efika por infanoj sub la aĝo de ses ĝis ses monatoj, kaj pli aĝaj infanoj ĉeesto, la ĉeesto de gepatroj povas esti plua ekscitita kaj ĉagrenita.
Metodo faddy (estas la metodo pentley)Ĉesu rapidigi, ni iru al pli da humanaj manieroj meti infanon. Unu el ili estis proponita de la trejnisto Elizabeth Pentley kaj priskribis en sia libro "Kiel meti infanon dormi sen larmoj".
La esenco de fading (de la angla fading - fluanta, malfortiganta) estas iom post iom malfortigi la asociecan rilaton inter eklevi kaj la agon, kiun via infano uzas nun (ekzemple, nutrado aŭ malseka).
Ĉi tiu metodo estas multe malpli streĉa por la infano kaj gepatroj, sed necesas sufiĉe longa tempo kaj postulas koheran kaj konstantan aliron. Do gepatroj estas invititaj daŭrigi aliĝi al la sama metodo de eklevi, kiu elektis sian infanon (ekzemple, suĉante la bruston), tre laŭgrade reduktante ĝian daŭron.
Ĉi tio signifas, ke se nun via infano estas "pendanta" sur la brusto ĝis plena populacio, laŭ la PENTLEY-metodo, la brusto devas esti prenita baldaŭ antaŭ ol la infano falas. Tiam - eĉ iom pli frue, kaj tiel plu, dum manĝado kaj dormado tute malaperos.
Punnanta Tempo-Translokiga MetodoĈi tiu metodo ne estas tute ligita al la emfazo-lerto, sed ĝi helpas konstrui taŭgan reĝimon kaj instrui ĝin por ekdormi pli frue. Ĉi tie, kiel en la antaŭa metodo, ĉio solvas laŭpaŝa kaj persistemo.
Komence, necesas determini, kioma horo via infano kutime dormas dum la nokto (ne kuŝas en la kripo, nome endormiĝas) - ĉi tie vi uzos la dorman taglibron de la bebo. La sekvan tagon, komencu staĉi infanon 10-15 minutojn pli frue, kelkajn tagojn poste, post kiam ĝi kutimiĝos al ĉi tiu reĝimo - pli frue 15 minutojn, kaj tiel ĝis vi ĝustigos la reĝimon al la ŝtato, kiun vi bezonas.
Fakte, estas multe pli da metodoj por lerni infanon dormi kaj ekdormi - ofte ili ripetas unu la alian aŭ iomete malsamas.
Sun-konsultistoj rekomendas uzi individuan aliron al ĉiu infano, bazita sur liaj personaj trajtoj, la bezonoj kaj bezonoj de la gepatroj.
Tial, se ĉiuj "libroj" metodoj ŝajnas al vi netaŭga aŭ ne-funkcias, eble ĝi havas sencon peti konsilon de pruvita specialisto.