Mi certis, ke depresio post akuŝo estas fikcio. I iĝis enuiga ferio por prizorgi infanon, ŝi deklaris al ĉiuj, ke ŝi havas psikologiajn problemojn.
"Ĉi tio certe ne okazos al mi," mi diris kaj karesis grandegan stomakon.
La infano estis dezirinda, la gravedeco estas longe atendita, kaj mi mem - tia konscia patrino, por kiu neniu manuskripto atakas. Estas, ke mi iom laciĝos. Sed ne nepre, mi estas la tuta zorgo pri la bebo ĝuste organizi!
Kiel mi poste eksciis, ĝi malofte okazas, ke virino tute agnoskas, ke ĝi povas okazi al ŝi. Kaj multaj bezonas kolekti la tutan forton por akcepti proksime al la fakto, ke ili estas en problemoj. Enerale, ĉi tio estas terura por la frazo de la panjo "postparta depresio".
Kio ĝi estas kaj kio diferencas de aliaj specoj de depresio
Malordo ekestiĝas post lastatempa naskiĝo - ĉi tiu difino scias ĉion. Sed ne ĉiu panjo konscias, ke depresio eble venos en unu monato, kaj ses monatojn poste, kaj eĉ unu jaron post la naskiĝo de la infano, tiam ĝi nomiĝas malfrue.
Jes, la antaŭkondiĉoj aperas en la unuaj semajnoj - ĉirkaŭ 2-3. Plie, ĉi tio ankaŭ povas okazi kun juna patro, sed ĝis nun oni studis malmulte. Kun virinoj, la procento estas alta - ĉirkaŭ 20% de junaj patrinoj renkontis ĉi tiun vipon.
Plejofte, ĉi tiu procezo estas kompletigita per si mem, sed eble daŭros eĉ ĝis 2 jarojn. Pri tiuj virinoj, kies depresio iris al psikozo kaj fariĝis tragedio, ni lernos de novaĵoj. Bedaŭrinde, la patrino, kiu ne ricevis helpon de specialisto, fariĝas danĝera por si kaj por la novnaskito.
Oni ne scias, ke ĝi eble estas katalizilo. Koncerne min, mi povis respondi ĉi tiun demandon. Mi preparis la tutan gravedecon por natura genro. Sekve, kriza cesárea estis origine ne nur maltrankvila - mi estis morale mortigita.
La infano tuj estis enhospitaligita, mi sukcesis vidi ĝin nur per ekvidi. Kun granda malfacileco sukcesis establi kaj konservi mamnutradon dum la tempo, kiam ni prenis la filon de la hospitalo. Ĉi tio okazis post kelkaj semajnoj. Tiam mi heroe provis kombini la devojn de mia patrino, mia edzino, gastigantino. Ne surprizas, ke ŝi frapis la pordon - postpartan depresion.
Kiel rekoni depresion
Kelkajn tagojn post akuŝo, ĝi povas okazi, kio nomiĝas "beba bluso". Alpora jam moviĝis, kiu tuj venis post la liveraĵo. Multaj patrinoj komencas realigi la ŝanĝojn kiuj okazis. Estas malfacile por ili fari ŝanĝojn, kiuj okazis kun la korpo. Ili estas jam tre laca kun novnaskitoj. Kutime sufiĉas dum kelkaj tagoj por plori kaj ĝi fariĝas pli facile vivi.
Mi ne havis ĝin. Mi sidis en brakumo kun Brustoj kaj kuris por viziti la infanon kiam la kuracistoj estis permesitaj. Tiam hejme ankaŭ ne venis konscio, ke mi estis depresio.
Post naski, monatoj jam pasis kiam mi nur perdis forton. Mi volis kuŝi la tutan tempon kaj plori. Mi plenumis miajn devojn aŭtomate. Mi plaĉis nenion. Diri ĉi tion laŭte, mi ne kuraĝis. Post ĉio, nur tre malbona patrino ne ĝojos pro la naskiĝo de infano. Do ni ankaŭ savis ambaŭ kuracistojn! Mi devas danki la plej altan forton ĉiutage, ke mi vivas ĝenerale kaj tenas la manojn de sana filo.
Kurioze: do ĝi okazis ... kial solaj patrinoj daŭre naskiĝas? Historio Panjoj
Mi konstatis, ke io misas pri mi, kiam la pensoj pri memmortigo komencis viziti min ĉiutage. Mi memoras, Katila stroller kun dormanta bebo laŭ la vojo kaj diris laŭtege:
- Jen kia kamiono batis nin nun!
Tiam mi ĵuras infanon kaj kaptis min pensi:
- Estus pli bone se ni mortis kune dum akuŝo.
Bonŝance, mia koramikino-psikologo atentigis mian staton. Eble pro la fakto, ke ŝi vizitis ĝustatempe, estis eble eviti multajn problemojn.
Kiam proksimaj homoj devas atenti la ŝtaton de la juna patrino
Ofte ploras, plendas, kredas, ke la infano estas malbona kun ŝi. Rilate al aliaj homoj tro varmetaj aŭ, male, tute indiferentaj kaj indiferentaj.
Ŝi ne ripozasTio estas, eĉ ĉe la momentoj, kiam ĉiuj kondiĉoj por malstreĉiĝo estas kreitaj. Se virino sufiĉe dormas, sed ŝi ne sukcesas ripozi, se nek bano, nek masaĝo, nek taso da teo sole - signifas ion malbonan kun ŝi, ŝi bezonas helpon.
Ŝi ne ĝojas
Bukedoj, donacoj, vojaĝoj, kunvenoj kun plaĉaj homoj - ĉio ĉi diversigas la malfeliĉon "Groundhog Day". Sed okazas, ke la juna patrino tute ĝojas, ke li ĉiam faris sian plezuron. Ĉi tio eble ankaŭ estas simptomo de depresio.
Ŝi ne volas komunikiNe parolas kun sia edzo venis de laboro. Evitu parencojn kaj amikojn. Por promenado, ĝi eĉ ne volas saluti familiara. Ĉi tio ankaŭ indikas moralan laciĝon. Precipe se antaŭ la akuŝo, la virino estis tre societema.
Ŝi manĝas tro multe aŭ tro malmulteNun ni ne parolas pri kiel vi volas manĝi sur GW, sed pri kiel virino subite detruas la fridujon, "venantaj" emocioj. Aŭ ne manĝas la tutan tagon post ĉiuj tagoj.
Vidu ankaŭ: "Kiel mi revenis de la patrineco-hospitalo kaj ĵetis la skalojn" - Historio Panjo
Mi estas nur dua kategorio. Eĉ trompis sian edzon, lasante la platan saŭcon en la lavujo. Manĝaĵo eĉ ne kuŝis. Eble se ĝi ne estus por ĉi tiu ruzo, la problemo estus malkovrita multe pli frue.
Depresio kaj mezuroj de ĝia prevento
Mi komprenas, ke ĉiuj malfacilaĵoj fariĝis konsekvenco de mia memfido. Se mi komence agnoskis, ke mi povus esti en la "riska grupo", tiam sendus la forton por malhelpi la postpartan depresion.
Por komenci, mi kreus ĉiujn kondiĉojn por viaj propraj ferioj. Anstataŭ dormi en la tago kun la bebo, mi rapidis treni la domon kaj preparas manĝaĵon. Nur, mi sentis min grava membro de la familio - mi ne funkciis, sed la "ripozo" sur patrineco foriras. Fakte ĉi tiu heroeco ne bezonis iun ajn. Vi ne povas purigi precize ĉiun tagon, sed kuiri ion tiel simplan kiel eble.
Mi pasus sola kun mi. Lasu ĝin nur unu horon semajne, sed mi prenus banon aŭ marŝus sola. Is la jaro, mi eĉ ne foriris de li eĉ al la necesejo, kontrolita ĉiun sekundon. Tia timo ne pasas sen spuro.
Anstataŭ fariĝi libervola pli proksima, mi vidus kun amikoj kaj marŝis ĉirkaŭ la urbo. Mi timis iri al la kafejo - subite mia bebo ploros. Mi ne vizitis - subite ni kun bebo kun iu kun ĉi tiu streĉiĝo. Ne ie ajn iris por eviti ĉiujn vojaĝojn kun la bebo. Ĉi tio estas eraro - la impreso de via patrino necesas pli ol iu ajn alia persono.
Vidu ankaŭ: "Ni havos veteron! Ĉu mi povas manĝi, kaj vi iel vi mem? " - Kiel panjo volis unu, kaj ricevis du
Post la naskiĝo de la filo, estis malfacile por mi delegi miajn devojn al iu. Mi eĉ ne fidis mian edzon. Mi iris al la butiko por produktoj de kaleŝo, ĉar mi pensis, ke nur mi povus aĉeti la deziratan gradon de fromaĝo. La helpo de amatoj en tiaj aferoj povas savi junan patrinon de Burnout.
Kun la tempo, mi lernis kiel meti prioritatojn ĝuste. I havis sperton post la deprimita spertita. Sekve, mi vere ŝatus diri al aliaj patrinoj:
- Kara, metu vin en la unuan lokon en la vivo! Alie, ne eblas kvalite plenumi siajn devojn rilate al amatoj. Infanoj bezonas sanajn patrinojn.
Kion fari se depresio estas diagnozita
Klinika kuracado inkluzivas ricevajn antidepresivojn kaj psikoterapion. Mi sukcesis limigi nin al la dua. Dum kelka tempo mi vizitis psikologon, kiu helpis min foriri de depresio. Mi pensas, ke estas tre grave turni sin al specialisto ĝustatempe.
Tamen, familianoj kaj familianoj helpas. Por fari tion, necesas provizi ĉiun eblan subtenon. Ĉiuj respondecoj estas dividitaj inter avinoj. Eble dum kelkaj horoj semajne dungas varton. Ĉi tiuj financaj kostoj estas nenio kompare kun la homa vivo. Depresio povas iri mem, kaj povas daŭri jarojn, venenante tian mirindan periodon en la vivo de virino - patrineco.