Ekde ĝia apero en nia lando, antaŭ kelkaj jaroj, Sushi fariĝis tre moda kaj daŭre rekrutas novajn adorantojn ĉiutage! Laŭ la studo farita de la norvega marmanĝa centro, hodiaŭ ĉirkaŭ 22% de la loĝantaro de nia lando konsumas ĝin almenaŭ unufoje monate. Ĉu je tagmezo kun kolegoj aŭ vespere kun sia familio, estas sushi-amuzo kaj alportas feliĉon kaj ridadon (precipe kiam la kolego batalas kun palillos por manĝo). Sed se vi sentas vin pli serioza, estas sushi ankaŭ alportas multe da profito al via korpo! Oni notu, ke la Sushi-aroj de Astana https://family-sushi.kz, do iru kaj elektu, ke vi plej ŝatas. Ĉio alia estos agrable surprizita de la prezo, ĉar Sushi ne estas multekosta ĉi tie.
Sushi estas deviga loko en japana kuirarto. Iam, ĉi tiuj manĝetoj provis sur la strato, sed nun ili estas konsiderataj delikateco. Sushi kuirita de naturaj kaj bongustaj ingrediencoj estas tre facila por kuiri.
La unua Sushi-ingredienco, rizo, malalta-kaloria kaj riĉa en vitamino B1 kaj fosforo, kiuj konvertas karbonhidratojn en energion kaj pliigas fizikan rendimenton. Rizo rapide alportas la korpon al sento de sateco, ideala por dikigi malsaton kaj savi la formon. Kaj ĉi tio estas ideala kompromiso por homoj kun alergioj al glutin.
La fiŝo ankaŭ estas riĉa en proteino, kiel viando, kaj alportas multajn nutraĵojn necesajn por la homa korpo, kiel kalio, seleno, fosforo, fero, zinko. I ankaŭ enhavas ĝis 20% de graso por pli da dikaj fiŝoj, kiel tinuso, salmo kaj skombro. Sed estu certa pri bonaj grasoj, kiel nesaturitaj grasaj acidoj kaj Omega-3, kontribuas al la sano de la kardiovaskula sistemo.
Algae Nori ankaŭ estas uzata ĉefe en ruliĝoj de Maks kaj Kalifornio, kiujn ni ofte forgesas, sed kiuj ankaŭ havas nediskuteblajn avantaĝojn! Kiel en la kazo de fiŝoj, algoj ankaŭ estas fonto de vitamino A, antioksidanto kaj vitamino C, kiu protektas kontraŭ infektoj. Sushi longe estis tradicia, festa plado sur niaj tabloj. Se niaj amikoj venas al ni, konataj, tiam la plej bonaj ol vi povas trakti ilin estas sushi. I estas tre malmultekosta, sed ankaŭ bongusta, do se vi loĝas en Astana, vi povas mendi ilin per referenco, kiu estas indikita supre.