Energiaj trinkaĵoj, kafo kaj aliaj stimuliloj agas nelonge kaj malĝentile, devigante nin forigi ĉiujn 100 procentojn. Kio do devas esti farita por ne suferi pri troa laboro kaj laciĝo? La radiko de malbono, kiel ĉiam, kuŝas en netaŭga dieto. Nur kontaktante la patrinan naturon, ni povos vere alporti nian korpan profiton kaj plenigi la fortojn kiam la interna energio jam estas sur la rezulto. Ni aldonu pli brilajn kolorojn al via dieto, nome naturaj produktoj, kiuj helpos certigi tajdon de vigleco kaj bona humoro.
Eleutherokokk
Siropo, kapsuloj kaj piloloj eleutherococcus, natura legomo-agento, vendita sur ajna apoteko ĉe la plej agrabla prezo. Li ne estas pli malbona ol kafo matene, kaj estas rekomendite trinki ĝin dum streso kaj neŭrozo: ĉi tiu planto helpas adapti la korpon al agresema ekstera medio kaj pliigas la paciencon de la korpo.Verda teo
La plej ofta verda teo estas bonega ilo por kreskanta agado kaj tono. La taso de ĉi tiu trinkaĵo matene replenigos viajn akciojn de vitaminoj kaj spuroj, malŝaltas la metabolajn procezojn kaj donos longan senton de vigleco. Se vi volas atingi la maksimuman efikon, bredu teon por ĉiuj reguloj. Legu kiel kuiri la perfektan tason da teo.
Lemongian
La tinkturo de la semoj de lemongrass estas venditaj en apotekoj. I estas preskribita kun malpliigo de labora kapablo, troa troa kaj neurashenia. Por akiri precize la saman efikon, vi povas trinki simplan teon de folioj de lemongrass: ili frotas kaj verŝis bolantan akvon.La efiko de tia trinkaĵo estas akirita palpebla kaj longa: ĝi estas pliigo de koncentriĝo, totala tono kaj agado.
Zingibro
Zingibro estas planto, kiu plibonigas sangofluon kaj metabolajn procezojn en la korpo. Danke al ĉi tio, la cerbo komencas labori pli aktiva, kaj ni sentas signifan tajdon de forto.
La plej bona trinkaĵo por zingibra breĉo - teo kun citrono kaj mielo. Kun zingibro, vi ankaŭ povas prepari energian baton. Ni rekomendas ananason: ĝi agrable surprizos vin per sia delikata gusto.
Echinacea
La inflorescences de Echinacea havas unikajn resanigajn ecojn: la planto plifortigas la imunan sistemon kaj agas sur nia korpo kiel kontraŭvirusa, kontraŭinflama kaj detoksa agento.Tabloj, tinkturo kaj seka Echinacea por farado estas venditaj en apotekoj. Ĉi tiu suplemento helpas trakti la nervan ekscitecon, plibonigas la memoron kaj pliigas la tonon.
Citrus
Ĉio sen escepto Citrus, ĉu citrono, oranĝa aŭ grapfrukto, plena de vitamino C estas la ĉefa tonado de vitamino respondeca pri nia bonfarto.
Estu certa: glaso da freŝa oranĝa suko aŭ citrusa batilo por matenmanĝo (kaj eble kiel la unua manĝeto) - la plej bona maniero komenci vian tagon kaj plibonigi rendimenton.
Ginseng
En ajna apoteko vi povas trovi tinkturon de ginseng. Ĉi tiu ilo estas konsiderata forta energio kaj stimulilo de la imuna sistemo (tio estas, tuj kiam vi sentas malsanojn, tempo por rememorigi ĉi tiun planton).Ĉi tiu kuraca planto estas rekomendita por mensa kaj fizika streĉiĝo, neŭrozo kaj neurastenio. Ginseng faros vin pli streĉita kaj preta por iuj ŝarĝoj.
Semoj Chia.
Chia-semoj estas konsiderataj bonegaj naturaj energioj, kies utilaj nemoveblaĵoj povas esti diritaj senfine. Aldone al fibro kaj omega-3 grasaj acidoj, ĉi tiu produkto helpas pliigi la humoron kaj redukti inflamajn procezojn en la korpo.
Ni amas aldoni kelkajn kulerojn de Chia semoj en siaj batitaj, ĉar ili fariĝas pli nutraj.
Hunther
Hypericum eltiras - la plej fama antidepresivo de planto-origino, kiu havas sedan efikon. I plibonigas la humuron, normaligas dormon kaj pliigas mensan kaj fizikan rendimenton.Se vi sentas, ke viaj fortoj estas sur la rezulto, kaj la vintra depresio ne volas retiriĝi, provu trinki teon de la hiperika. La efiko de tia trinkaĵo estos akumulita: ĉirkaŭ unu monaton poste vi sentos vin mem kun tute malsama persono - vigla kaj preta por novaj atingoj.
Maro-Buko
Maro Buckthorn - Siberia bera ĝojo kaj bona humoro. I enhavas hormonon de ĝojo serotonino, grandega kvanto da vitamino C, beta-karoteno, utila por vido, kaj ankaŭ poliinsaturitaj grasaj acidoj.
Ĉi tiu superfoodo povas esti aldonita al preskaŭ ĉiuj pladoj: Legu nian superrigardon pri la plej bonaj receptoj kun la plej utila rusa bero.
