Ni daŭrigas la serion de kopirajtaj kolonoj de la plej influa heroino de la industrio de beleco kaj sano, kies opinioj povas fidi por cent procento. Ĉi-foje Yulia Yuhhansson - SPA-spertulo kun grandega sperto, kiu vivis dum longa tempo en Azio kaj Eŭropo, kaj poste revenis al Rusujo kaj malfermis unu el la unuaj rezervaj spacoj en Moskvo, - respondas la demandojn, kiujn POSTA-revuo metis Antaŭ legantoj kun ĝia antaŭa kolumno. Do, kio estas vivsequilium kaj kiel atingi ĝin?
Lasta fojo, ni parolis pri la fakto, ke se ni ankoraŭ povos trovi ekvilibron en ĉiutaga vivo, ekvilibro, tiam ni sendube ellaboros trankvile kaj harmonian. Do kiel atingi bonvenan ekvilibron? Ĉu ekzistas sekreto? Oni scias, ke se ni regule malmuntas kabinetojn, paperon kaj sendevigas nian spacon de nenecesaj aferoj, novaj eventoj kaj ideoj venas al nia vivo, inspiro. Kaj se ni atentas la akumulitajn ekstrajn aferojn, tiam pri kio pri "ekstra", interferaj pensoj?
Regret, seniluziiĝo, memkritiko, envio - ĉiuj ĉi tiuj emocioj ŝtelas nian spacon, malhelpu nin vivi.
Sed ĉar la rubo en la domo ne malaperas, ĝi ne malaperos kaj la rubo en la kapo ne malaperos, "ekzistas konscie, sistema laboro. Ĉi tiu estas la sama procezo kiel ordinara purigado: por taksi tion, kion vi bezonas, kaj kio ne estas, kaj tiam forigu vin de nenecesa kaj negrava. Povas esti pli malmola ol kun materiala rubo, ĉar vi devos plonĝi en vin mem kaj viajn emociojn. Sed por la ekvilibro devas certe fari.
Antaŭ ol daŭrigi per "purigado", demandu al vi la sekvajn demandojn:
- Kio rilatoj estas forigitaj?
- Kio emocioj ne lasas antaŭen?
- Ĉu ekzistas tiaj ĉiutagaj taskoj, kiuj kaŭzas timon?
- Kiajn negativajn emociojn vi restas en vi mem?
- Kion ili nomas?
Nur taksante kaj analizante la situacion, ni povas disvolvi planon por purigi la kapon de rubo kaj, se sukcesa, por alporti ordon en ĝi. Ne timu liberigi vian vivon de "venenaj" homoj, kiuj ne kaŭzas al vi pozitivajn emociojn komunikite.
Ankaŭ nia ekvilibro malobservas la fakton, ke ni ofte forgesas pri vi mem, prizorgante la bonfarton de tiuj, kiuj estas apud ni. Kaj la socio, bedaŭrinde, instruas nin ekde infanaĝo, precipe virinoj, kion pensi pri si mem estas egoismo.
Sed se vi sekvas ĉi tiujn regulojn, vi povas rapide forgesi vian propran bonfarton!
Por povi prizorgi aliajn, vi bezonas, unue, por realigi vian propran ŝtaton kaj konservi vian propran rimedon. Emfazi en via horaro tempo, lasu iomete dediĉita al vi mem. Eble ĝi estos nur 5 minutoj kun taso da teo silente, matenmanĝo aŭ horo de masaĝo de bona specialisto. Zorgu pri vi mem por povi prizorgi aliajn kaj konservi la internan ekvilibron!