Kukurbaj semoj estas valora produkto donita de la naturo. En ĉi tiu artikolo ni diskutos la avantaĝon de kukurbaj semoj, kaj ankaŭ respondos demandojn: la damaĝo de kukurbaj semoj, ĉar la kukurbaj semoj influas la korpon.
Ofte, kukurbaj semoj estas uzataj kiel utila manĝeto, aldonas al salatoj aŭ viandaj pladoj, el kiuj oleo kukurbaj semoj estas premitaj per specifa gusto kaj multaj interesaj ecoj.
Lifehak, kiel purigi la kukurbajn semojn de la haŭtoj: trempu ilin en akvo dum 15-20 minutoj, solida ŝelo mildigas.
La avantaĝoj de kukurbaj semoj
- La alta enhavo de acidaj grasos (oleino kaj linoleico), kiu malhelpas la disvolviĝon de aterosclerosis kaj plibonigas sango-cirkuladon, normaligas la laboron de la kardiovaskula sistemo.
- Kukurbaj semoj estas riĉaj je vitamino E, grupaj vitaminoj, monteto. Ĉi tiuj substancoj havas antioksidantan efikon (malrapidigas la procezojn de la organismo), batalu kun liberaj radikaloj.
- Proksimume 100 g da kukurbaj semoj enhavas 38% ĉiutage dozon de magnezio, 33% fosforo, 23% fero, 20% kupro, 18% vitamino K, 14% proteino kaj zinko.
- Lutein kaj Zeaxanthin - Substancoj respondecaj pri vizio triumfas en semoj.
- Ekde infanaĝo, ni estas konataj al ni: la krudaj kukurbaj semoj luktas kun kelkaj parazitoj (havas anthemphónicos efekton de CUBUBETIN-substanco).
- La uzo de kukurbaj semoj estas netaksebla por viroj, ĉar ili havas altan zinkan enhavon, kiu havas utilan efikon al la seksa sistemo.
- Fosforo kaj zinko ankaŭ reguligas la laboron de la cerbo kaj la sango-sistemo.
- Kukurbaj semoj kontribuas al la purigo de la intesto kaj pliigas la indicon de metabolo, pro la histo. Hildo helpas intense bruligi grason.
- Kun ĉiutaga uzo de semoj, la organismo estas saturita per fosforo, kupro, mangano, seleno, kalio kaj kalcio, fero, natrio.
- Riĉa vitamino kaj minerala kunmetaĵo de kukurbaj semoj kontribuas al la frua resanigo de la Rusa Akademio de Sciencoj, estas la antaŭzorgo de osteoporozo, forigas toksinojn de la korpo, akcelas harajn kreskadojn kaj ungojn, plibonigas la kvaliton de la haŭto.
Kukurbaj semoj
Pri la danĝeroj de kukurbaj semoj
Estas tre grave kompreni, ke kukurbaj semoj povas alporti ne nur la profiton de la korpo, sed ankaŭ damaĝon.
Contraindicaciones al la uzo de kukurbaj semoj estas:
- Kun ulceroj, kojlito, gastrito dum la exacerba periodo, la uzo de kukurbaj semoj estas strikte malpermesitaj;
- Alergiaj reagoj aŭ individua maltoleremo eblas;
- Obesidad kaj sobrepeso estas relativa contraindicación, ĉar kukurbaj semoj estas kontraste kun Calórico Meakoti (en 100 g da semoj ĉirkaŭ 600 kcal);
- Personoj kun pliigita acideco en la stomako ankaŭ devas limigi la uzon de kukurbaj semoj.