Bongustaj kaj nutraj pladoj
Fingro-manĝaĵo estas pladoj, kiuj povas esti simplaj. Por la manĝaĵo de la infanoj, alia kriterio estas grava: pladoj devas esti solidaj kaj ne disfaligi por ke la infano povas manĝi ilin, ne makuli sin kaj ĉion ĉirkaŭe.
Ĉi tiu manĝaĵo estos utila kiam vi komencas instrui la infanon al malmola manĝo. Post ĉio, multaj infanoj kutimiĝi al ĝi malfacila, kaj aliaj simple ne ŝatas ke ili estas nutritaj de kulero, kvankam ili mem ne scias kiel konservi la kovrilo. Jen kelkaj bonegaj receptoj, kiujn infanoj ŝatas, kaj vi probable interesiĝos.
unu
Bakitaj Zucchini-Ingrediencoj:- 2 Meza Tsukini
- ½ taso callado fromaĝo
- 1 ovo
- ½ cucharadita salo
- ½ cucharadita grundo nigra pipro
Varmigu la fornon al 200 gradoj, batita senhelpa kun bakado.
Tranĉu la randojn de kalabasetoj. Tranĉu la kalabaseton duone, tiam ĉiu duono laŭ kvar partoj. Tranĉi larĝan pajlon.
En la bovlo de la ovo. En alia bovlo, metu rallan fromaĝon.
Rulch ĉiu Tsukini-sceptro unue en la ovo, tiam en fromaĝo.
Metu bastonojn sur la bakfolion, aspergis ilin per salo kaj pipro. Baku ĉirkaŭ 20 minutojn al ora koloro.
2.
Egg Roll Ingredients:- 3 ovoj
- 1 kulero da lakto
- Iuj petroselo kaj verdaj cepoj
- ¼ taso da ralla fromaĝo
Malgrandaj petroselo kaj verdaj cepoj.
Forko ĝisfunde eksciti la ovojn, aldonu la ceterajn ingrediencojn kaj miksi.
Antaŭ-varmega vegetala oleo en pato, reduktu la fajron al la minimuma nivelo. Verŝu la duonon de la ovo-miksaĵo en la paton.
Kiam ĝi estas preskaŭ preta, kun la helpo de klingo, ruliĝu la ovo-pancakeon en la listo. Gliti ĝin al la rando de la pato, versxu duonon de la cetera miksaĵo tiel ke ĝi estas ruĝigita sub la rulo.
Kiam ĉi tiu pancake kaptas, kovru ĝin per la unua listo. Ripeti kun la lasta parto de la ovo-miksaĵo.
Iomete malvarmigi la rulon kaj tranĉi ĝin en malgrandajn pecojn, tiel ke la infano estas pli oportuna teni ilin en la manoj.
3.
Kroĉieroj faritaj el dolĉaj terpomoj Ingrediencoj:- 1 dolĉa terpomo
- 3 malgrandaj karotoj
- 1 malgranda lukovitsa
- 1 glaso da akvo
- ½ taso callado fromaĝo
- 1 ovo
- 1 taso da pano rallado
Fajne tranĉita cepoj. Karotoj kaj terpomoj tranĉis malgrandajn kubojn.
Antaŭ-varmega vegetala oleo en pato, reduktu la fajron, laigu cepojn kaj karotojn. Preparu ĉirkaŭ 5 minutojn. Aldoni terpomojn kaj kuiri tiom multe. Verŝu akvon, kovru la paton kun la kovrilo kaj kuiru duonhoron. Foje ekscitante tiel, ke la miksaĵo ne brulas.
Faru puran kaj malvarmetiĝi el la finitaj legomoj.
Antaŭvokati fornon al 200 gradoj.
Aldonu ovon kaj fromaĝon en la pureco, ruliĝu.
Gliti la pilkojn de la miksaĵo, tranĉis ilin en pano ralla. Surmetu la pleton kaj baku ĝis oraj koloroj (proksimume duonhoron).
kvar
Fish Sticks Ingredients:- 500 gramoj da blanka fiŝa fileo
- 2 ovoj
- 1.5 tasoj da pano rallado
- ⅓ Glakana faruno
- Malgranda petroselo
Tranĉu la fileon sur la larĝajn striojn.
Miksu Crushers kaj tranĉaĵa petroselo en la bovlo. En alia bovlo, prenu la ovojn, kaj verŝu farunon en la trian.
Ĉiu peco de fiŝo unue tranĉis en farunon, tiam trempu la ovojn kaj tranĉos panon.
Fry fiŝoj sur vegetala oleo, periode turnante sin tiel ke ĝi ne brulas. Vi devas kuiri ĉirkaŭ tri minutojn sur ĉiu flanko.
Kvin
CAULULOWER BILLS INGREDIENTOJ:- 1 Kochan-florbrasiko
- 2 karotoj
- 1 Bulgara pipro
- 1 taso da rallada fromaĝo
- 2 ovoj
- ½ taso da pano rallado
Antaŭvokati fornon al 200 gradoj.
Fajre tranĉis la karotojn, dividu florbrasikon pri infloreskoj.
Kuiru legomojn per meza varmo dum ĉirkaŭ 15 minutoj, ĝis mola. Plenigu ilin per malvarma akvo. Konsideru legomojn kaj mueli kune kun bulgara pipro en la kombinaĵo aŭ miksilo.
Aldoni al miksaĵo de ovoj, fromaĝo kaj pano rallado. Stir.
Rulumu la pilkojn, metu ilin sur la bakfolion kaj baku ĉirkaŭ 20 minutojn.
Ankoraŭ legas pri la temo