La unua parto: la plej verŝajna kaŭzo de la apero de necerteco kaj malsekureco.
Kiel venki necertecon kaj neprotektitan
Viaj pensoj samuzi viajn ŝancojnVi estos pli facile kontroli ĉi tiun senton, kiam vi rimarkas, ke via menso trompas vin. Opinioj kaj frazoj de triaj homoj kaj viaj propraj pensoj ne estas konfirmo, ke vi estas malforta kaj malinda. Vi nur kutimis pensi, do kaj ĉiuj serĉas konfirmon per viaj kredoj kaj timoj. Aŭ vi diligente inspiras tiajn pensojn por sia propra profito.
Rigardu homojn ĉirkaŭe. Ĉiuj ili vivas ĝuste? Ĉiuj diras kaj faras nur dignajn aferojn? Ĉu ili nur kondamnas vin? Eble ĉi tiuj estas ilia mem-defendo, kaj tute ne estas objektiva opinio.
Plano de alfronto de necertecoProvu trovi la tempon en la vivo kiam vi komencas aperi ĉi tiun senton. Anonci konfronti ĉi tiun senton.
- Esprimu ĉion, kion mi volis. Se estas okazo aŭ deziro, parolu kun persono rekte pri kia efiko li havis. Sed vi povas simple skribi detale pri papero pri doloroj. Skribu kun ĉiuj sentoj kaj vortoj, kiujn vi ŝatus diri, sed ne diris. Ĉi tiu folio ne devas esti sendita, vi povas elĵeti ĝin, sed mi skribis, vi elĵetos la plej grandan parton de la doloro, kiun vi havas.
- Folio aŭ taglibro de atingoj. Skribu ĉion, kion vi sukcesis. Eble en la unuaj minutoj vi memoros unu aŭ du okazaĵojn kaj vi decidos, ke ĝi ne havas sencon skribi ilin, vi memoras ilin pri ili. Sed komencante skribi, vi memoras multe pli. Kun la tempo, ni forgesas pri niaj propraj sukcesoj kaj komencas percepti ilin kiel necesajn. Sekve, estas tiel grave skribi kaj vidi, ke vi ne estas malforta persono.
Ĉu vi vidas en viaj aspektoj? Ĉu iu sugestis vin aŭ ĉu vi decidis tiel? Pensu. Eble vi ne vidas mankojn, sed ecojn? Post ĉio, ili igas vin unika. Bela normoj ŝanĝiĝas ĉiujare, sed homoj kun unikaj eksteraj datumoj ĉiam restas sentempo. Ne kaŝu viajn trajtojn, sed male, emfazas ilin. Vi jam posedas ion grandan ol la plej multaj homoj.
Ĉiuj individuoj. Kaj vi personeco. Estas neniu kiel vi en ĉi tiu mondo. Metu la fonon sur la telefonan ekranon, kiu memorigos vin pri via individueco. Ne komparu vin kun iu, ĉar vi ne bezonas esti iu alia.
Legu pli ĉi tiun artikolon. Ŝi helpos vin kompreni kial vi kaj aliaj homoj venas laŭ maniero aŭ alia.
Publikigo de la loko-primara fonto Amelia.