Esti laborejo efektive ne bonas. Ili ofte ŝarĝas sin super forto, prenu multan respondecon kaj eventuale akiru emocian burnout. Parenteze, neniu produktiveco kaj parolado ne iras! Kutime la laboro de la laboraholic estas neefika, ĉar li simple ne havas tempon, tial ĝi funkcias super la normo.
Esti produktiva kaj ne elspezi leonan parton de via vivo, sekvu ĉi tiujn konsiletojn.
Konsileto numero 1: klare difinitaj horoj de laboroSe vi laboras en la oficejo, ĉio jam estas inventita por vi. Sidiĝu por labori je la 9a horo, leviĝu de la tablo je la 6a horo. Post tio, vi ne memoras ajnan laborpostenon aŭ pri komercaj intertraktadoj, nek urĝaj ŝanĝoj por klientoj.
Se vi laboras pri freiraj, ĉi-foje estas sufiĉe malfacile observebla. La risko estas la risko, ke vi povas esti okupita per solvado de laboraj taskoj. Sed ĉi tie estas eliro. Kalkulu kiom da tempo vi devas dormi (almenaŭ 7 horojn! Ĉi tio estas grava!), Ripozu, kunvenoj kun amikoj, sportoj kaj aliaj necesaj klasoj. Dedile ĉi-foje el 24 horoj kaj akiru la tempon, kiu devus resti por labori.
Kompreneble, ĉi tiu figuro estas tro konvencia. Sed vi ĉiam povas ĝustigi la tempon alportante ĝin al komforta por vi mem.
Konsileto # 2: Anoncu kolegojn pri iliaj limojDiru al mi, ke ĉe la fino de la labortago vi ĉesas respondi alvokojn kaj leterojn, negrave kiom urĝaj ili estas. La decido de ĉiuj demandoj toleras la sekvan tagon. Unue, kolegoj probable komencos indignigi, sed dum tempo ili provos kontakti vin en la labortempoj.
Parenteze, la kliento ankaŭ povas esti sciigita, ke en iuj horoj vi estos neatingebla. Tiam vi ne devas fari urĝajn redaktojn ĉe la du matene.
Antaŭ ol vi lasas laboron (nu, aŭ simple fermi la tekkomputilon), faru liston de kazoj por morgaŭ. Instrui eĉ la etajn aferojn kiel reprovizi la kartoĉon en la presilo kaj la akvumado de floroj. Krome, indas noti pri kiu stadio de ekzekuto estas ĉi tiu aŭ tiu tasko kaj kiam la termino de ĝia liveraĵo estas. Do vi gardos ĉiujn viajn aferojn sub kontrolo.
Konsileto # 4: inventi specialan riton, kiu estos farita ĉe la fino de la laboroEkzemple, komputila ekrano kun puriga buŝtuko, antaŭ la tablo, kaj se vi laboras de hejmo, ŝanĝu ĝinzon kaj ĉemizon pri komforta piĵamo. Do vi, kiel ĝi estis, disvastigis la limon inter la laboranta kaj libera tempo.
Konsileto numero 5: Petu helponDemandu al kolego helpi vin, se vi ne havas tempon kapitulacigi ĝustatempe, tute ne meze. I ne kompromitas vin kaj ne igas vin malbona kaj nekompetenta dungito. Sed la ne-plenumado de Dedlayina estas bato al via komerca reputacio. La gvidado tute ne zorgas pri tio, ke vi sole laboris pri la projekto. Estro estas grava rezulto!
Foto fonto: freepik.com/pexels.com