Ĉu viaj ideoj pri bongustaj vespermanĝoj elĉerpitaj? La malsata familio atendas, kaj vi ne elprenos ion por nutri la domanarojn? Ni preparis plurajn receptojn por vi vere simplaj vespermanĝoj de atingeblaj produktoj. Vi kuiras vespermanĝon rapide kaj facile, eĉ se vi nur komencas lerni kuiri. La unua recepto, ni bezonos: Chicken Fillet - 600 gramoj ovoj
Ĉu viaj ideoj pri bongustaj vespermanĝoj elĉerpitaj? La malsata familio atendas, kaj vi ne elprenos ion por nutri la domanarojn? Ni preparis plurajn receptojn por vi vere simplaj vespermanĝoj de atingeblaj produktoj. Vi kuiras vespermanĝon rapide kaj facile, eĉ se vi nur komencas lerni kuiri.
La unua recepto, ni bezonas:
- Chicken Fillet - 600 gr
- Ovoj - 4 pecoj
- acida kremo - kulero
- ralla fromaĝo - 50 gr
- Salo kaj spicoj de via gusto
Tranĉu la kokidajn mamojn en malgrandajn pecojn.
Ni dividas kvar ovojn en bovlo, ni nuligas ilin, aldonas kuleron en la miksaĵon acida kremo aŭ natura jogurto kaj rallado de fromaĝo en la miksaĵon.
Solim, Perchym, aldonu spicojn, kiujn vi ŝatas. Tre taŭga seka ajlo. Miksu ĝisfunde.
Ni kuŝas en la pladoj por bakado de kokido, versxu ilin per miksaĵo. Tranĉu la tomaton kun maldikaj rondoj, metu ilin supre de nia kaserolo.
Ni sendas ĝin al la forno dum 45 minutoj kaj baku 180 gradojn.
Dua recepto, preparu:
- Veal - 400 gr
- Amelo 10 gr
- Soja saŭco - kulero
- sésamo, salo, pipro kaj spicoj al via gusto
Tranĉu la viandon en malgrandajn pecojn.
Ni aldonas ilin al la poto, aldonu amelon, sojan saŭcon premis tra la gazetara ajlo, cucharadita de sukero kaj viaj preferataj kondimentoj. Ni ŝanĝas ĉion en la pato. Fry, la oleo ne bezonas.
Aldonu iom da akvo kaj aĉetu pretecon ĝis la tuta akvo estas fiksita. Je la fino, aldonu sésamo. Riĉa vespermanĝo preta!
Tria recepto
Ingrediencoj:
- Filleto 350 gr
- Miksaĵo de diversaj legomoj 200 gr
- Brusela brasiko - 100 gr
- Brokolo 100 gr
- Spicoj kaj salo al via gusto
Tranĉu la kokidan fileton en malgrandajn pecojn, faldu ĝin en bovlo. Aldoni legoman miksaĵon, brokolo al viando, Bruselo kappusto, se legomoj estas frostaj, ne necesas degliti. Solim, pipro. Ni faldas la rezultan miksaĵon en la manikon, ligu ĝin ĉirkaŭ la randoj.
En la mezo ni faras malgrandajn pikojn aperi. Pistita en la forno 45 minutojn je 180 gradoj. Rapida kaj facila!
Kvara recepto, preparu:
- Krudaj kruroj - 3 pecoj
- Rizo - 2 Pokaloj
- Miksaĵo de legomoj 200 gr
- Cepoj - unu afero,
- tomato
- Akvo - 4 tasoj
- Spicoj kaj salo al via gusto
Ni rinas rizon, ni faldas ĝin sur la fundon de la bakado, ni verŝas du glasojn da legomoj de via gusto.
Krudaj kruroj Solim, pipro, uzu tiujn kondimentojn, kiuj amas. Metu la krurojn sur la pretan miksaĵon.
Tranĉu la tomaton per cirkloj, cepoj - ringoj, ornamas la supron de via plado. Tiam ĉio ĉi plenigu per kvar glasoj da bolanta akvo. Ni forigas en la forno kaj baku por 180 gradoj unu horo.
Bongusta bonodora vespermanĝo preta!
