En homoj, multaj kutimoj formiĝas dum iliaj vivoj, inkluzive de nutrado. Sed ne ĉiuj estas helpemaj, iuj el ili povas kaŭzi gravan damaĝon al ilia sano, precipe homoj, kiuj pasis la kvindekjaran limon.
Estas pluraj produktoj el kiuj 50-jaraĝa bezonas esti forlasita se ili volas konservi sian sanon kaj agadon dum multaj jaroj. Parenteze, multaj el ĉi tiuj produktoj estas malutilaj al junuloj.
Rapida manĝo
Ĉi tiu manĝaĵo estas laŭvorte blokita kun ĉiaj aldonaĵoj, kiuj kreas allogan guston. Ĉi tie en grandegaj kvantoj estas enhavataj de transgira, salo kaj sukero, kiuj samtempe puŝas la personon al la tombo. Danke al ĉi tiuj komponantoj, sangopremo pliiĝas, la risko de evoluigo de kormalsano kaj ŝipoj pliiĝas.Hepato kun aĝo estas pli peza iĝante elteni olean manĝaĵon, kiu minacas gravajn sanproblemojn. Preskaŭ ĉiuj komponantoj de FASTFUD havas negativan efikon al la homa korpo.
Alkoholo
La troabendento de alkoholo faras gravan damaĝon al la korpo ĉe iu ajn aĝo, sed post 50 eĉ malgranda kvanto da alkoholo povas ludi fatilan rolon. Al la trinki alkoholon, kronikaj malsanoj estas pliseverigitaj, kiuj havas multajn homojn dum 50-jaraĝa.
Ankaŭ en alkoholaj trinkaĵoj enhavas grandegan kvanton da kalorioj, pro kiuj la korpa pezo pliiĝas. Ĉiu, kiu volas etendi la laboran kapaciton de la renoj, hepato kaj koroj, devas ĉiam rifuzi alkoholon.
Kafo
La uzo de granda kvanto da kafo povas kaŭzi apopleksion, ĝi validas por homoj suferantaj pli grandan sangopremon. Ne nur solvebla kafo estas danĝera, ĝi devus esti memorita ke Cappuccino, latte ankaŭ ne malpli malutilas, precipe se ili enhavas siropojn kaj diversajn nutrajn suplementojn. Ili enhavas grandegan kvanton da sukero kaj sukeraj anstataŭantoj, kiuj kaŭzas la aspekton de kancero kaj diabeto.Dolĉa sodo kaj pakitaj sukoj
La uzo de butikumaj sukoj 2-3 fojojn ĉiutage pliigas la riskon de disvolvi kardiovaskulajn malsanojn. Ne estas fibro en ĉi tiuj trinkaĵoj, kiel en freŝaj sukoj, sed kun troo estas malutila sukero. Ĉi tio povas kaŭzi saltojn de sango glukozo.
Smoothies, aldone al sukero, ne malpli danĝeraj, kaj eĉ pli granda danĝero, en ili estas salo kaj gusto amplifiloj. Tiuj, kiuj ne volas rezigni sukon, indas atenti hejme kuiradon. Ili ne nur estas sekuraj por sano, sed ankaŭ retenis ĉiujn avantaĝojn de fruktoj kaj legomoj.
Rostita viando
Ĉi tiu manĝaĵo enhavas grandegan kvanton da kanceroj. La studoj pruvis, ke ĉi tiuj substancoj en viando estas eĉ pli ol en cigaredoj. Estis ankaŭ rivelita ke la konstanta konsumado de termike prilaboritaj viando pliiĝas je 18% pliigas la riskon de evoluantaj oksigentaj malsanoj.
De fritita porkaĵo pliigas la riskon de disvolviĝo de artrito kaj streko. Ne estas facile forlasi la kutiman manĝon longan tempon, sed se ĝi povas etendi vivon, tiam la ludo valoras la kandelon.