Bano en multaj kazoj povas havi pozitivan efikon al la korpo. Tamen, indas scii, ke foje viziti vaporĉambron povas damaĝi kaj pligravigi sanon. Sekve, nepre konsultu vian ĉeestan kuraciston antaŭ ol efektivigi banajn procedojn.
"Prenu kaj faru" memorigas, ke ne necesas strebi por impresi ĉiun kun ĝia pacienco al ekstremaj temperaturoj. La celo de la Bunny-proceduroj estas ripozi kaj ĝui la procezon mem, tamen, kaj ne forgesu bonfarton.
Kion kunporti kun vi al la bano
1. Ĉapo. La diferenco inter la sesio de la vaporado en la kaplinio estas grandega sen ĝi. Ĉi tio estas pro la fakto, ke la kapo estas varmigita pli rapide ol la aliaj partoj de la korpo, precipe kiam persono sidas aŭ staras en vaporĉambro. Se vi ne portas ĉapon, la sento de tro-varmiĝo venos rapide. 2. Balaro. Pakaĵoj de branĉoj kun folioj estas faritaj el diversaj specoj de arboj. Konsideru la 3 plej popularajn:
- Birch. Dorlotbesto de ĉiuj aĉetantoj kaj dezirante transiri. Birch enhavas vitaminon C - bonega natura elemento, kiu plibonigas haŭtan elastecon kaj reduktas sulkojn.
- Kverko. La branĉoj havas riĉan odoron, kiu disvastiĝas tra la paro dum trempado. Ĉi tio havas aldonan malstreĉan efikon. Tia balailo estas pli fortika ol betulo, tiel longe pli longa.
- Kalko. I estas uzata malpli ofte ol betulo kaj kverko.
3. Higienaj agentoj. Krom ŝampuo, ĝelo aŭ sapo povas uzi zorgojn kosmetikaĵojn. Atentu pri naturaj maskoj kaj matoraloj por la korpo kaj personoj, kiuj signife plibonigos la aspekton de la haŭta sekura kaj malmultekosta maniero. 4. Vilaĝo aŭ peniko por lavi la korpon. Ĉi tie ĉio estas individue. Tamen, memoru, ke skuita haŭto estas pli sentema, do vi ne devas preni brosojn kun rigidaj porkinoj. 5. Tuko. Same kiel la urino, estas elektita laŭ sia bontrovo. Se vi iras al la bano kun iu kaj vi devas kaŝi vin mem, ne forgesu preni du mantukojn por esti kion lave post viziti la banon. 6. Teo. Brew ĝi antaŭ ol iri al la bano kaj kunporti vin. Vi povas trinki ĝin ambaŭ en la interrompoj kaj poste. I helpos restarigi la akvon-ekvilibron.
Proceduro vizitinte banon
- Ripetu en la antaŭ-tripia. Ne forgesu porti ĉapelon sur vian kapon kaj kapti kun vi ĉion, kion vi bezonas.
- Iru al la vaporĉambro kaj certigu balailon. Unu el la plej facilaj manieroj al Brew: En la pelvo kun varma akvo, metu banĉambron kaj lasu lin malklarigi iomete. Folioj devas esti krudaj, kiel branĉoj, tiam masaĝo estos pli bona.
- Dum la balailo estas trempita, kuŝas sur la fundo. Estas temperaturo tuj sub. Sentu, ke via korpo varmiĝas kaj malstreĉiĝas. Se vi bezonas paŭzon, iru al la antaŭ-bankisto kaj malstreĉiĝi. Poste iru al la sekva ero.
- Komencu guston. Se vi venis al la bano kun iu, petu helpi vin, sed vi povas fari ĉion mem. Unue, pasigi la balailon sur la korpon, kvazaŭ karesante ĝin. Poste iru al facilaj paŝoj. Vi devas kolekti varman aeron, akceli ĝin. Kiam malpeza masaĝo estas finita, iru al pli serioza gusto. Vi ne bezonas tro multe bati la balailon, sed ankaŭ vi ne bedaŭros. Trovu la oran mezon, la rezulto valoras ĝin.
- Malstreĉiĝu en la antaŭ-triboj. La premo normaligas kaj la varmego de la korpo abonos.
- Je la fino de la vizito al la banujo. Lavu la tutan ŝviton kaj foriras post uzado de balailo.
- Metu la banon kaj eliru la antaŭ-bankisto. Malstreĉiĝu kaj trinku bongustan teon. Uu vian posttagmezon.
Sekureca tekniko
- Ne manĝu antaŭ la bano, sed ne malsatas. Facila manĝeto por horo antaŭ ol la bano estas sufiĉe akceptebla.
- Forigu ĉiujn ornamadojn antaŭ ol viziti. Alie, ili varmiĝas kaj brulas la haŭton.
- Ne trinku malvarmajn trinkaĵojn inter parooj. Preferas teon.
- Se vi sentas vin kapturno, lasu la vaporĉambron. Malstreĉiĝu kaj donu la korpon al normala.