Το Raw Food είναι ένα σύστημα ισχύος που αναπτύσσεται ενεργά στον κόσμο. Με αυτόν τον τύπο, αποκλείεται οποιαδήποτε επεξεργασία των τροφίμων. Η διατροφή των ακατέργαστων τροφών περιλαμβάνει επίσης αποξηραμένα φρούτα, όσπρια, καρύδια και σπόρους. Η βασική ιδέα των υποστηρικτών είναι ότι τα ακατέργαστα προϊόντα που περιέχουν τα ένζυμα που απαιτούνται για την εξομοιοποίηση αυτών των προϊόντων. Για το πώς ζουν οι άνθρωποι και ποιοι άνθρωποι με ασυνήθιστο τύπο τροφίμων για το Gagauz τρώνε με τους συντάκτες της LAF.MD μοιράστηκε τον ασκούμενο του Syroed, Komrotchanka Tatyana Guidy - Kostenko.
Σχετικά με τα ωμά φαγητά
- Τώρα δεν είμαι 100 τοις εκατό χημειών. Ήμουν vegan σε ωμά φαγητό, τώρα η διατροφή μου είναι 90% αποτελείται από φρέσκα φρούτα, λαχανικά, σπορόφυτα και 10% τοις εκατό βραστό ή μαγειρεμένο φαγητό. Συνήθιζα να τρώω 6 φορές την ημέρα, αλλά να γυρίσω ομαλά σε ωμά φαγητό, και η διατροφή μου αποτελείται από τρία γεύματα. Αντενδείκνυται να κάνει αιχμηρές μεταβάσεις μεταξύ των συστημάτων ισχύος - αυτό είναι ένα μεγάλο άγχος για το σώμα. Η επιθυμία μου να μετακομίσω σε ωμά τροφή διευκολύνθηκε από αυτό που παρατήρησα πώς το σώμα μου ευχαριστεί. Δεν έχω ασθένειες, μεγάλη ενέργεια, καλή θέση του Πνεύματος. Είμαι βέβαιος ότι είμαστε αυτό που τρώμε. Αρνήθηκα παραδοσιακή ιατρική: δεν χρειάζεται να αγοράζουμε φάρμακα. Το φάρμακό μου είναι το φαγητό που τρώω. Το πρωί ξεκινώ με ένα ποτήρι ζεστό νερό, σε 10 το πρωί. Κατά κανόνα, είναι χυμός ή λεμόνι, μερικές φορές μόνο φρούτα. Για μεσημεριανό γεύμα, χρησιμοποιούμε συχνά φρούτα. Το βράδυ, μια σαλάτα φρέσκων λαχανικών, φύκια, σπορόφυτα. Για μια ποικιλία που ετοιμάζω μια ταινία, λαχανικά ή κυλίνδρους. Τρεις φορές την εβδομάδα ετοιμάζω ένα κέικ ή καραμέλα - όλα τα επιδόρπια είναι ακατέργαστα.
Για τη στάση του κρέατος
- Δεν αντιλαμβάνομαι το κρέας ως φαγητό. Στο κεφάλι μου ξεκινά αμέσως την εικόνα που ήταν ένα ζωντανό ήταν ότι δεν έχουμε το δικαίωμα να φάμε. Πιστεύω ότι η ανθρωπότητα που τρώει το κρέας, θα αντιμετωπίσει. Κατά τη γνώμη μου, ότι μερικές φορές αποκομίσαμε. Δεν μπορείτε να σκοτώσετε τα ζώα και να περιμένετε ότι όλα θα είναι καλά. Δεν λειτουργεί. Χρονική ζωή - παίρνετε ασθένεια. Αυτός είναι ο νόμος της Boomeranga. Πολλοί θα λένε ότι δεν σκοτώνονται προσωπικά, αλλά υποστηρίζουν αυτή τη βιομηχανία και ως εκ τούτου είναι συνεργικοί.
Πόσο ωμά φαγητό είναι γύρω
- Οι γονείς λόγω της άγνοιας θέλουν πάντα να με τροφοδοτούν με κάτι από το τραπέζι τους. Καταλαβαίνω τη φροντίδα τους, αλλά δεν δέχομαι. Σήμερα, είναι πιο ήρεμα στην εξουσία μου. Το περιβάλλον συχνά λύπη - μερικές φορές είναι αστείο όταν οι άνθρωποι με χρόνιες ασθένειες με διδάσκουν πώς να φάω. Όχι πολύ καιρό πριν παντρευτώ. Ο σύζυγός μου είναι ένας υπέροχος άνθρωπος που παρακινεί να προχωρήσει και να μην εγκαταλείψει ποτέ. Δεν θα παντρευτώ ένα άτομο που κρέμεται το κρέας - δεν μπορούσε να τον μαγειρέψει, βλέποντας τα πτώματα των ζώων στην κατσαρόλα του. Ο σύζυγός μου και εγώ ήμουν εξοικειωμένος πριν μετατραπεί σε χορτοφαγία, αλλά άρχισα να επικοινωνούν αφού άρχισα να βάζω φωτογραφίες με τη δύναμή μου. Όπως αποδείχθηκε, εγκαταλείψαμε το κρέας σε περίπου την ίδια στιγμή, όταν η επικοινωνία μοιράστηκε από τις συνταγές των αγαπημένων πιάτων σας. Ένας από αυτούς είναι τα ωμά τρόφιμα "ψάρια στο γούνα". Είμαι έτοιμος να μοιραστώ μια νόστιμη συνταγή.
Συστατικά:
Algae Vakama - 3 κουταλιές της σούπας. μεγάλο.
Καρότα - 2 Μεσαίων ΤΠ.
Τεύτλα - 1 PC.
Αβοκάντο - 1 τεμ.
Αγγούρια - 2 τεμ.
Σελίδα μαγιονέζας
Μαγείρεμα:
Να προετοιμάσει μια θρυμματισμένη μαγιονέζα εκ των προτέρων. Για μαγιονέζα, πρέπει να απολαύσουμε σπόρους τη νύχτα στο νερό, αλέθε σε ένα μπλέντερ με μουστάρδα, μαύρο πιπέρι, πράσινο και μικρή ποσότητα νερού με χυμό λεμονιού. Πριν ξεκινήσετε το μαγείρεμα, απολαύστε τα φύκια Vakama σε μια μεγάλη ποσότητα νερού. Τα καρότα, τα τεύτλα και το αγγούρι τρίβονται σε ένα χονδροειδές τρίφτη. Αβοκάντο κομμένο σε κύβους. Τα φύκια συμπίεση με τα χέρια και κόψτε όσο το δυνατόν περισσότερο. Μοιραστείτε τα στρώματα πιάτων: φύκια, αβοκάντο, καρότα, αγγούρι, τεύτλα. Κάθε στρώμα λείπει η μαγιονέζα. Καλή όρεξη!
Πώς να υποστηρίξετε αυτόν τον τύπο τροφής
- ύπνο, αθλητισμός, πνευματική ζωή, φαγητό. Αλλά αν ξεκινήσετε με τα γεύματα, ένα άτομο θα δει πολλά πλεονεκτήματα. Όταν μετακομίζουμε σε μια υγιεινή διατροφή, είδα τεράστιες αλλαγές στον εαυτό μου και το σώμα μου: ο πόνος στα γόνατα πέρασε, το δέρμα έγινε ελαστικό, πολύ ενέργεια, αρνητικές σκέψεις και η κατάθλιψη με άφησε, δεν υπάρχει βαρύτητα στο στομάχι μετά τη λήψη. Τα πρώτα τρόφιμα δεν είναι πανάκεια από όλες τις ασθένειες, καθώς είναι απαραίτητο να προσεγγίσουμε την υγεία. Και ένα ακόμα τεράστιο πλεονέκτημα: Δεν χρειάζεται να σταθεί στο μισό μιας ημέρας. Δεν είμαι τεμπέλης, αλλά προτιμώ το χρόνο μου να περάσω σε πιο χρήσιμα πράγματα. Για παράδειγμα, η αγαπημένη μας επιχείρηση είναι αποξηραμένα φρούτα, καρύδια, σπόρους και πολλά άλλα καλούδια. Πιστεύουμε ότι μέσω των προϊόντων που προσφέρουμε, οι άνθρωποι θα αναφερθούν συνειδητά στη διατροφή και θα ανακαλύψουν νέα γούστα. Η κύρια επιθυμία μας είναι να ωφεληθούν οι άνθρωποι.
Το μήνυμα "Ο πόνος στα γόνατα πέρασε, το δέρμα έγινε ομαλό". Ο Komrchalka Tatiana Guidy είπε πόσο ακατέργαστα τρόφιμα άλλαξαν τη ζωή της εμφανίστηκε πρώτα στην LAF.MD.