Συχνά συναντάται ότι το πρώτο έτος ζωής με ένα παιδί είναι το πιο δύσκολο ζευγάρι στη ζωή. Αυτό γενικά δεν προκαλεί έκπληξη: η ζωή με ένα νεογέννητο είναι γεμάτο προβλήματα, προκλήσεις και καθήκοντα ότι τα ζευγάρια πρέπει να λύσουν μαζί ελέγχοντας τις σχέσεις τους σε δύναμη.
Από την άλλη πλευρά, κατά το πρώτο έτος με το παιδί, πολλά οικογενειακά ζευγάρια θα μάθουν πολλά πράγματα μεταξύ τους (και όχι πάντα καλά). Συγγραφέας Η σημερινή μητρική Catherine Flemming μίλησε για την εμπειρία του: για το πώς μετά τη γέννηση του παιδιού, είχε ξαφνικά τον σύζυγό του και πώς ήταν σε θέση να λύσει αυτό το πρόβλημα. Μεταφράζει το κείμενό του με μικρές συσπάσεις.
"Είμαι τόσο κουρασμένος," είπα στον σύζυγό μου, αβέβαιο βάδισμα που πλησιάζει το τραπέζι της κουζίνας και αγκαλιάζει τακτοποιημένα. Ο πόνος από την καισαρική τομή έκτακτης ανάγκης, που έκανε πριν από μία εβδομάδα, ήταν ακόμα αρκετά φρέσκο και τα αιτήματα ενός απίστευτα έντονα νεογέννητο με έκανε να αισθανθώ σαν να είχα ένα αιώνιο hangover.
"Ναι, είμαι κουρασμένος και εγώ", είπε. Και αυτές οι λέξεις με οδήγησαν σε λύσσα.
Ένιωσα πόσο ο θυμός ανέτρεψε τα πόδια μου, ενώ κάθισα απέναντι στον ίδιο και έφαγε δείπνο (θα έπρεπε να σημειώσω - δείπνο που έτοξε τον εαυτό του). Πήρα επάνω - εξαγριωμένη και ανίκανη να αποσυνδέσω μια λέξη - τα δόντια μου ξαφνικά μετατράπηκαν σε μαγνήτες, και δεν μπόρεσα να σπάσω τη σιαγόνα.
Είναι "κουρασμένος"; Κάτι που δεν έβλεπα το στήθος του πρήξιμο και το γάλα με πίεση, με τον οποίο θα μπορούσε να είναι ένας αρμόδιος κρουνός. Και δεν τον είδα να αλλάξει τον επίδεσμο μετά από έκτακτη καισαρική κατάσταση κατά τη διάρκεια της καθαριότητας. Και όλα αυτά - παράλληλα προσπαθώντας να μην σκοτώσει το πρώτο μας. Λοιπόν, δηλαδή, πώς θα μπορούσε να κουραστεί καθόλου;
Αυτό άξιζε ένα βραβείο του πιο κουρασμένου προσώπου στο σπίτι.
Διατήρησα αυτόν τον θυμό, τον έσωσε ως ένα κόσμημα, και στη συνέχεια τους κοίταξε ως όπλο, το πήρε κατά τη διάρκεια των διαφορών με την ταχύτητα, ποιες πυκνωτές μπέιζμπολ θα μπορούσαν να ζηλεύουν. Τράβηξα σε τυχαίες στιγμές κατά τη διάρκεια του quorry επειδή ποιος το ξέρει ότι στην πραγματικότητα ήμουν κουρασμένος από όλους, και δουλεύω περισσότερο!
Έτσι ο σύζυγός μου άρχισε να με ενημερώνει.
Από σχεδόν ευτυχισμένη "wow, είναι τόσο δροσερό: θα έχουμε ένα παιδί!" Έχουμε καταλήξει στο σύμπαν για να μας δώσουμε τουλάχιστον δύο ώρες συνεχούς ύπνου, και αυτό μας βρισκόταν έντονα. Ήμασταν νέοι γονείς, οι ορμόνες μας βγήκαν από τον έλεγχο και αισθανόμασταν πολύ αβέβαιοι - μερικές φορές μάλιστα φαινόταν μάλιστα ότι δεν θα αντιμετωπίσουμε.
Και για κάποιο razovoy λόγο, μας φαινόταν ότι αυτή είναι η κατάλληλη στιγμή για να ξεκινήσετε το λογαριασμό. Συνεχίζω συνεχώς διανοητικά το φορτίο μας: πλύσιμο, πλύσιμο πιάτων, τροφοδοσίας, μεταβαλλόμενων πάνες, αποθήκευση μικροσκοπικών ρούχων, καταγράφοντας τον γιατρό, υποδοχή της βιταμίνης D, αγορά ναρκωτικών, παρακολούθηση των σταδίων της ανάπτυξης του παιδιού. Μου φάνηκε ότι έκανα το μεγαλύτερο μέρος της εργασίας μου και ένα παιδί, αν και δεν ήταν σαφές ότι αυτό ήταν τόσο εκπληκτικό.
Ήταν γι 'αυτό που κάθε φίλος που είχε προειδοποιηθεί ποτέ.
Με την πάροδο του χρόνου, χάρη σε ένα όνειρο και πιο καθιερωμένη επικοινωνία σχετικά με τις ανάγκες μας, καταφέραμε να βρούμε μια ισορροπία και να συνηθίσουμε στους νέους ρόλους μας: η ομάδα διατήρησης της παραγγελίας (αυτό είναι εγώ) και ο μάγειρας για το γιο μας (αυτός είναι ένας σύζυγος ), η οποία έχει μετατραπεί τώρα σε ένα Tornado Torddler Corcher.
Δήλωσε πριν από εκείνη τη στιγμή μέχρι να είχαμε ένα δεύτερο παιδί και ξαφνικά έπρεπε να αλλάξουμε διπλάσιες πάνες, ήταν διπλάσια βρωμιά και τροφοδοτεί δύο φορές το στόμα.
Έφτασα ένα σημείο βρασμού το περασμένο χειμώνα όταν γλίστρησα με ένα νωρίς το πρωί στη διάρροια της κόρης μου, όπως σε πάγο. Εγώ φουσκωτά, ακροφύσια και έστειλα τηλεπαθητικά μηνύματα στον σύζυγό σας (που εκείνη τη στιγμή κοιμήθηκα άνετα στο επόμενο δωμάτιο), περιμένοντας ότι θα αρχίσει να με βοηθήσει με ένα σφουγγαρίστρα, απορρυπαντικό και να υποστηρίξει κάδους στα χέρια τους.
Αλλά το μόνο που θα μπορούσε να μου προσφέρει είναι μια στήριξη ροχαλητό στο επόμενο δωμάτιο.
Όταν ήμουν το επόμενο πρωί, του είπα τι συνέβη, και για το πώς γεννήθηκα και μπερδεύτηκε με το γεγονός ότι δεν έφτασε στη διάσωση, απάντησε: «Δεν ρωτήσατε». (Εκείνη τη στιγμή, καταλήφθηκα με σιωπηλή οργή).
Όταν κάλεσα τον Lindi Lazarus, έναν παιδικό και οικογενειακό ψυχοθεραπευτή από το Τορόντο, με έπεισε ότι ήταν απολύτως φυσιολογικό να βιώσει αντιπαράθεση για τον σύντροφό του μετά την εμφάνιση του παιδιού (ή δύο). "Για τους γονείς, αυτή είναι μια σοβαρή αλλαγή ταυτότητας", είπε, ενώ ένιωσα το επίπεδο της κορτιζόλης μειωμένη. - Μείνετε περισσότερα αιτήματα από παιδιά, και ο χρόνος για τον ύπνο, το φύλο και οι προσωπικές υποθέσεις μειώνεται. "
Όταν κατατάξα για τον "χορευτικό χορό" μου, συμπάθεσε τον ερεθισμό μου: "Θα θέλατε να έχετε έναν σύζυγο με τα πάντα, και αυτό είναι ένα εντελώς ευρέως διαδεδομένο συναίσθημα, παρόλο που δεν ξέρει πώς να διαβάζει τις σκέψεις σας". Ένιωσα κατανοητό και θαμμένος. "Αλλά", πρόσθεσε. - Είναι σημαντικό να μιλήσετε με σαφήνεια για τις προσδοκίες σας, θα συμβάλει στην πρόληψη της εμφάνισης εχθρότητας ". Το χαμόγελο εξαφανίστηκε από το πρόσωπό μου.
Αποτρέψει Είμαι έμπειρος να αποτρέψω μια ποικιλία καταστροφών: τις Κυριακές προετοιμάζουν μια ταινία εκ των προτέρων για να αποτρέψω τον υδατάνθρακα zhor στην εργασία στην αρχή της εβδομάδας, διαλογίζομαι, για να μην επιτρέψω το άγχος να επηρεάσει την κατάστασή μου, αλλά όταν σκέφτομαι φωνάζουν τις προσδοκίες μου και να αποτρέψω τη σύγκρουση στο μέλλον, δεν μπορώ να ανοίξω το στόμα μου. Σκέφτομαι το γεγονός ότι 18 χρόνια ζουν μαζί, ο σύζυγός μου πρέπει να γνωρίζει απολύτως τι θέλω, σε όλες τις καταστάσεις. Και μερικές φορές πραγματικά μαντεύει τις ανάγκες μου προτού να έχω μια φωνή.
Αλλά εδώ είναι που με ενοχλεί: υπάρχει ένας τρόπος να μεταδώσω τις προσδοκίες μου γι 'αυτόν, ώστε να μην μου φαίνεται ότι μεταβιβάζω τα καθήκοντα του νεότερου μέλους της ομάδας μου;Ο Λάζαρος λέει ότι υπάρχει. Επικεντρωθείτε σε αυτό που θέλετε, αντί να επικρίνετε. "Αντί να μιλάτε:" Ποτέ δεν με βοηθάτε, "Πες μου:" Έχω πολλά πράγματα τώρα. Μπορείτε να δώσετε ένα παιδί ένα μπουκάλι αντί για μένα; ""
Στα βάθη της ψυχής, ξέρω ότι κάθε φορά που ζητώ βοήθεια, χρησιμοποιώντας κατανοητή τη διατύπωση και αποφεύγοντας τις υπερβολές και την καταδίκη, με βοηθά ευχαρίστως και, όσο θυμάμαι, ποτέ δεν με αρνήθηκε. Και με ενοχλεί συνεχώς για όλα όσα κάνω - αλλά μερικές φορές, όταν τα πράγματα γίνονται πάρα πολύ, ο εγκέφαλός μου αρχίζει να θυμάται όλες τις κακές στιγμές που επισκιάζουν τα καλά σχόλια.
Αλλά είμαι έντονα διαμορφωμένος για να μάθω πώς να μεταφέρετε καλύτερα ο ένας στον άλλο, τα συναισθήματά μας - να επιδείξουμε μια τέτοια συμπεριφορά των παιδιών μας (και, φυσικά, να ενισχύσουμε τον γάμο μας), έτσι ο Λαζάρος πρότεινε να δοκιμάσω "συναισθηματική προγύμναση" - γονέα Τεχνική, η οποία βοηθά τα παιδιά να καθορίσουν τα συναισθήματά τους.
"Είναι αστείο ότι έχουμε τόση ενσυναίσθηση και συμπάθεια για τα παιδιά, αλλά ταυτόχρονα ξεχνάμε ότι τα συναισθήματα του εταίρου μας χρειάζονται επίσης επικύρωση."Η διαδικασία της συναισθηματικής προπόνησης αποτελείται από τρία βήματα. Αρχικά, είναι απαραίτητο να προσέχετε αμέσως ένα άτομο που αντιμετωπίζει ένα ισχυρό συναίσθημα, δώστε το όνομα και στη συνέχεια να καθορίσει τι οδήγησε στην εκδήλωση αυτού του συναισθήματος.
Τώρα λοιπόν, όταν ο σύζυγός μου λέει ότι είναι κουρασμένος (τελικά ένιωσε ότι θα μπορούσε να μιλήσει ξανά για αυτό), αναγκάζω τον εαυτό μου να παραδεχτώ ότι γενικά μπορεί να κουραστεί! Δουλεύω για να δείξω την ενσυναίσθηση, μιλώντας για πράγματα που μπορούν να κουραστούν: να εργαστούν με την εργασία πλήρους απασχόλησης, στην οποία ξοδεύει όλη την ημέρα στα πόδια του, τον χρόνιο πόνο στο γόνατο και τον μακρύ δρόμο για να δουλέψει και, φυσικά, Τότε με βοηθά πάρα πολύ με τα παιδιά στα εκατομμύρια ερωτήσεων.
Ο Λάζαρος μου υπενθύμισε ότι αυτά τα αρκετά χρόνια είναι μια προσωρινή αποτυχία στο σύστημα.
Και είμαι βέβαιος ότι αυτή η περίοδος είναι όταν βυθίσουμε βαθιά να ικανοποιήσουμε τις ανάγκες των μικροσκοπικών, όμορφων μικρών ανδρών μας, και όταν είχαμε λιγότερη χρόνο και υπομονή για να ικανοποιήσουμε τις ανάγκες του άλλου, να ενισχύσουμε τη σχέση μεταξύ μας και να ενισχύσουμε την ικανότητά μας να συμπαθώ .
Και πριν, από ό, τι έχω χρόνο να έρθω στις αισθήσεις μου, τα παιδιά μας θα μεγαλώσουν, και θα δούμε αυτά τα χρόνια χωρίς ύπνο και με πολλά poop μέσα από ροζ γυαλιά, και στο πρόσωπό μου θα υπάρξει δάκρυα. Και ποιος, πώς ελπίζω, θα καθίσει απέναντι από μένα στο τραπέζι μετά από όλα αυτά τα τρελά χρόνια γονικής μέριμνας; Ο αγαπητός μου σύζυγος. Και είμαι βέβαιος ότι τότε θα είναι ακόμα πιο κουρασμένος από τώρα.
Εξακολουθεί να διαβάσει το θέμα