Μπορείτε να βουρτσίζετε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα, να πάτε στον οδοντίατρο εγκαίρως και να έχετε ακόμα προβλήματα. Πρόκειται για τις καθημερινές μας συνήθειες που είναι αργές, αλλά σίγουρα βλάπτουν ένα χαμόγελο. Αυτό ακριβώς για να αρνηθεί:
Gnawing λαβές και μολύβια
Βοηθά πολλούς ανθρώπους να συγκεντρωθούν ή να σταματήσουν να ανησυχούν. Ωστόσο, αυτή η συνήθεια έχει περισσότερη βλάβη από το καλό. Έτσι, το σμάλτο εμφανίζεται ρωγμές, λόγω των οποίων το δόντι αρχίζει να αντιδράει στο κρύο και ζεστό. Εάν πρέπει να ηρεμήσετε, να κουνήσετε το μάγουλο χωρίς ζάχαρη.
Φωτογραφία: way.ru.
Συμμετέχετε σε ζελέ καραμέλες
Μαζί με καραμέλα και μαρμελάδα είναι πιο επικίνδυνα για ένα χαμόγελο από άλλα γλυκά. Αυτά τα καραμέλα ραβδί στα δόντια και το σάλιο δεν αντιμετωπίζει τον καθαρισμό. Έτσι, τα σωματίδια κολλούν και γίνονται ένα ιδανικό περιβάλλον για την ανάπτυξη βακτηρίων που οδηγούν σε τερηδόνα. Για τον ίδιο λόγο, αξίζει να επιλέξετε γλειφιτζούρια χωρίς ζάχαρη.Τρίξιμο
Είναι αραίωση σμάλτο και οδηγεί σε καταστροφή των δοντιών. Συχνά οι άνθρωποι τρενώνουν δόντια σε ένα όνειρο και δεν το γνωρίζουν καν γι 'αυτό. Μπορείτε να μάθετε για το πρόβλημα αν το κεφάλι αρχίζει να βλάπτει, το λαιμό, τα αυτιά και τα σαγόνια. Οι οδοντίατροι συστήνουν να βάλουν προστασία για τα δόντια και να αλλάξουν τη θέση του σώματος σε ένα όνειρο. Ένας ψυχολόγος θα βοηθήσει να κατανοήσουμε βαθύτερα για να κατανοήσουμε τον λόγο.
Φωτογραφία: vash-dentist.ru.
Πίνετε πολύ καφέ και κόκκινο κρασί
Η καφεΐνη προκαλεί ξηροστομία και η έλλειψη σάλιου οδηγεί στην ανάπτυξη της τερηδόνας. Εάν πίνετε γλυκό καφέ, η κατάσταση επιδεινώνεται μόνο. Λόγω του ποτού, αρχίζουν επίσης να σκουρύνουν τα δόντια.
Το κόκκινο κρασί επηρεάζει το χαμόγελο λευκό. Περιέχει ένα οξύ που βλάπτει το σμάλτο έτσι ώστε οι βαφές να είναι ευκολότερο να διεισδύσουν στα δόντια. Για να αποφύγετε αυτό, πίνετε καθαρό νερό μετά τα ποτήρια κρασιού ή κουνήστε την ευθυμία για να σταματήσετε το σάλιο. Είναι καλύτερα να τρώτε πρωτεϊνικά τρόφιμα, όπως το τυρί.
Φωτογραφία: Vinofil.ru.
Κάντε κλικ στην επιλογή Σπόροι
Αυτή δεν είναι η καλύτερη επιλογή για σνακ κατά τη διάρκεια μιας ταινίας ή με τα πόδια. Επειδή όταν καθαρίζουμε τους σπόρους, τα δόντια μας προχωρούν. Με την πάροδο του χρόνου, λόγω αυτής της συνήθειας μεταξύ των μπροστινών δοντιών στην κορυφή και στο κάτω μέρος, μπορεί να εμφανιστεί μια ανασκαφή σχήματος V. Είναι καλύτερο να κάνετε κλικ στους σπόρους με τα χέρια σας.Συχνά απολαμβάνουν οδοντογλυφίδες
Αν και έχουν σχεδιαστεί για να καθαρίζουν τα δόντια, οι πιο συχνά οι οδοντογλυφίδες είναι επιβλαβείς γι 'αυτούς. Είναι αρκετά παχύ, οπότε δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν αποτελεσματικά την εργασία τους και να καθαρίζουν πλήρως τα οδοντικά κενά. Σε όλους, η άκρη της οδοντογλυφίδας είναι πολύ απότομη και μπορεί να τραυματίσει τα ούλα, καθώς και να προκαλέσει αιμορραγία. Αντ 'αυτού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα οδοντικό νήμα.